健美操教學對內蒙古幼兒師范藝術學校女學生心理健康狀況影響的研究

內蒙古民族幼兒師范高等專科學校 付小紅

健美操教學對內蒙古幼兒師范藝術學校女學生心理健康狀況影響的研究

內蒙古民族幼兒師范高等專科學校 付小紅

健美操是近年比較新的有氧健身運動，由于其動作簡單易學，音樂活潑動感，在學生體育運動中被廣泛推廣，健美操的各種教學成果也證明了其體育價值。隨著健美操教學在各類學校的推廣，健美操的心理影響力也漸漸引起人們的重視，大量研究證明了健美操有氧運動對心理健康有積極影響。本文以內蒙古民族幼兒師范藝術學校健美操普修課一年級240名女學生參加健美操學習為例，通過王極盛教授撰寫的《中國中學生心理健康量表》MSSMHS，觀察學生在強迫癥狀、人際關系緊張與敏感、學習壓力、強迫癥狀等方面受到的影響進行問卷調查，研究健美操教學對內蒙古幼兒師范藝術學校的幼師女生各項心理因素方面產生的影響，并分析改善這些因素原因，為當前幼師女生健美操在體育課的實施運用提供一定理論依據，對提高幼師女生素質，貫徹素質教育和終身體育思想具有重要意義。

幼師女生 健美操 心理健康

我國學前教育迅速發展，需要大量心理發展健康的學前教育師資。幼師女生是未來學前教育師資的重要組成部分，她們的心理健康，對于她們自身、未來的幼兒心理健康都非常重要。幼師女生在校期間是心理健康發展的關鍵時期，這個時期她們是否有良好的心理素質教育，對于以后形成健全的人格，乃至對未來工作、學習、生活都有重要影響。并且，幼師女生作為未來的幼兒教師，是幼兒接觸、依賴最多的人，教師對幼兒的心理健康發展具有潛移默化的影響。因此，幼師女生的心理健康對未來學前教育發展意義重大。

一、研究對象及方法

1.對象。本文的研究對象是內蒙古民族幼兒師范藝術學校一年級6個班級的240名女學生，每班有極個別同學參加過舞蹈和體操等相關訓練，其余都未接觸過此類運動項目。

2.方法。一是采用自制問卷對被試者進行調查。針對內蒙古民族幼兒師范藝術學校一年級的240名女生發放問卷240份，回收問卷240份，有效問卷239份，有效率為99.99%。二是采用成熟的心理健康測量工具進行心理健康狀況測量。因幼師女生一般為15歲到19歲，生理發育進入成熟階段，心理上是自我意識形成的關鍵期，存在較多的心理沖突，與初高中學生的心理特點相似。所以，本文選擇王極盛教授撰寫的《中國中學生心理健康量表的編制及其標準化》中《中國中學生心理健康量》MSSMHS（見附錄）量表。王極盛教授對二萬個樣本進行試驗，60道題目的總分相關度在0.4-0.76之間，同質信度介于0.6-0.86之間，分半信度在0.63-0.87之間，分量與總量的相關度在0.76-0.91之間，內容效度相對較高。

3.測量工具。（1）前測。本研究調查對象為隨機抽取的內蒙古民族幼兒師范藝術學校的一年級6個班級的女生。其中兩個班級不進行健美操教學，四個班級進行健美操教學。教學實驗過程為14教學周，為參加健美操課程的學生每周安排2課時的健美操教學。

健美操教學前，給每位學生發放《中國中學生心理健康量表》并及時回收。本次測試發放《中國中學生心理健康量表》240份回收240份，有效率100%，將其按測前分配成2個組，不進行健美操教學的80份，進行健美操教學的160份。

（2）后測。進行了一個學期的健美操教學后，二個組別中，除了第一組不進行任何體育教學活動外，另外一個組進行的健美操教學課時一致，每周90分鐘，即2個課時的健美操教學，課程大約進行16周。再次向每位學生發放《中國中學生心理健康量表》MSSMHS，請學生填寫并及時回收。試驗發放《中國中學生心理健康量表》240份，回收240份，有效問卷239份，有效率99.99%。再將239分問卷按測前組別分為2個組，未進行健美操教學的80份，進行健美操教學的159份。

4.實驗控制。實驗對象的選取上，經過面談和問卷調查后選擇內蒙古民族幼兒師范藝術學校女生作為測量對象，并且在研究最初通過測量和比較確定研究對象總體初始心理健康水平相當。為了排除無關因素的干擾，筆者未向學生提及實驗的任何內容，除了兩次發放《中國中學生健康量表》，筆者未對學生的教學內容作任何干擾。另外，后測時對未參與健美操運動鍛煉的兩個班級與只參加了平時的其他項目的體育課程的學生進行《中國中學生心理健康量表》 MSSMHS測量，基本排除心理健康水平的自然變化對研究結果的影響，降低無關因素的干擾。

5.數理檢驗。將實驗所取得數據通過excel2007進行樣本T檢驗。

二、研究意義

本研究主要針對幼師學生這一心理障礙高發群體，初步探討健美操運動對幼師學生心理健康的影響，為運動心理治療有效性研究、運動對改善心理健康狀況的研究以及幼師學生心理衛生與心理保健工作做一些有益嘗試，同時也期望通過本研究為中等職業學校體育課程改革提供實證依據。通過對內蒙古民族幼兒師范藝術學校健美操必修課240名學生心理健康指標實驗前后的測試與對比，研究健美操運動對幼師學生在哪些心理因子方面會產生影響，分析改善這些因子原因，為當前健美操在幼師學生體育課中實施運用提供一定理論依據。

三、研究結果

1.研究樣本基本情況及其分析。（1）研究樣本基本情況。本研究將內蒙古民族幼兒師范藝術學校的女生分為2個組別，對其健美操教學前后的心理狀況進行測試，應試者的分組情況見表1。

學生學期初，即沒學習健美操課程前的心理健康各分量表的指標見表2。

表1 應試者分組情況

表2 學生健美操課程前心理健康量表（注：p＜0.01）

通過以上問卷調查的表格數據可以看出，內蒙古民族幼兒師范藝術學校一年級的幼師女生的心理健康總均分都在2.10到2.90之間，屬于輕度心理問題，說明一年級240名女生都存在不同程度的輕微心理問題。而各子因子的各項數據中，多數都超過2.00分，雖然有一定上下浮動，但基本都不超過2.50分，尤其是強迫癥狀、人際關系緊張與敏感、學習壓力和適應不良的各項分量均分都比較高。

分量表均分調查結果顯示，強迫癥狀、人際關系緊張與敏感、學習壓力和適應不良等得分情況比較高，出現均值＞2或者＞3的人數相對較高。以下分別是強迫癥狀、人際關系緊張與敏感、學習壓力和適應不良分量表調結果。

（2）強迫癥狀分量表調查。調查顯示，內蒙古民族幼兒師范藝術學校的女生有輕微強迫癥狀的有153人，占總人數的63.75%，中度以上強迫癥狀人數有37人，占總人數的15.42%。

表3 健美操教學前測試主要分量要素詳細情況（注：p＜0.01）

（3）人際關系緊張與敏感調查。人際關系緊張與敏感分量表調查中，內蒙古民族幼兒師范藝術學校一年級的240名女生有輕微人際關系緊張與敏感問題的人數高達192人，占總人數的80%，而中度以上問題的人數有89人，占到總體人數的37.08%。事實證明，人際關系緊張與敏感的問題，在內蒙古幼兒師范藝術學校一年級女生當中尤為突出。

（4）學習壓力分量表調查。學習壓力分量表中，內蒙古民族幼兒師范藝術學校的240名女生當中，有223人處于有輕微學習壓力問題，占總人數的93%，其中指數大于3的人數有89人，占總人數的37%。

（5）適應不良分量表調查。適應不良方面，82.08%的人有輕微的適應不良問題，人數為197人，其中37.08%的女生有中度以上的適應不良問題，人數為89人。以上數據說明二個組別的女生心理健康水平大體相當，超過60%的學生都有輕微的心理健康問題。9.1%的學生有中度以上的心理健康問題。

綜合以上數據可以看出，內蒙古民族幼兒師范藝術學校9成以上的一年級女生有中度以上的心理問題，且各個分組情況差異不大。從分量表可以看出，影響女生心理健康的因素按大小排列，前四項為：人際關系緊張敏感、強迫癥狀、學習壓力和適應不良。在內蒙古民族幼兒師范藝術學校一年級240名女生心理健康量表平均得分和各分量表的平均得分均高于全國心理健康指標，內蒙古民族幼兒師范藝術學校一年級女生的心理健康問題值得關注，多數學生存在人際交往障礙。

2.內蒙古民族幼兒師范藝術學校一年級女生心理健康影響因素分析。（1）社會背景因素。15歲至19歲的青少年對事物的模仿能力很強，社會的一些丑陋現象，像東勝的經濟高速發展所帶來的一些負面社會風氣，對幼師女生的心理健康發展很是不利，很多人對社會上的不健康現象成為學生趨之若鶩的模仿對象，使幼師女生心理健康趨向不正常。

（2）校園背景因素。幼師女生從進入校園以后，多數時間都待在學校，學校的環境對幼師女生的心理健康影響很大。學生除了每天的學習任務外，課余時間沒有合適的文化娛樂項目來排解心理上的壓抑，學習生活單調，可能造成學生抑郁、內向。師資力量方面，很多老師的教育方式欠妥，經常在教育學生的過程中給學生造成終身的心靈傷害。多數老師不重視學生的心理發展特點，認為學生必須嚴管，提高學習成績才是硬道理，使得學生的反感情緒越來越大，適得其反。

（3）家庭背景因素。家庭是孩子的第一所學校，家庭教育的好與壞直接影響著孩子的健康狀況。從幼兒時期到青少年，是一個人人生觀形成的重要階段，而這個階段，家庭道德教育對一個人形成什么樣的人生觀有重大作用，

（4）學生自身因素。15歲至19歲正是青春期發育的黃金時期，生理特點和心理特點都會產生巨大的變化，心理承受能力較弱，一旦遇到挫折就會產生消極的心理因素。

3.健美操教學前后數據比較分析。一個學期的健美操學習后，再次發放《中國中學生心理健康量表》，包括沒有進行健美操教學的第一組，即時回收健康量表，得出數據如表4。

表4 健美操教學后健康量表數據（注：p＜0.01）

由表4可以看出，經過一個學期的健美操教學，第一組沒有參加健美操教學的女生，健康量表總均分都有所上升，而參加了健美操教學的女生的健康量表總均分有不同程度的下降。通過第一組的數據可以看出，一個學期內，學生沒有參加任何的體育鍛煉的情況下，各分量的得分都或多或少有所上升，證明學校學習、生活會對學生的心理造成負擔。而第二組各項指標有所下降，說明健美操教學可以緩解學生學習、生活壓力。

五、結論

1.健美操教學可以有效緩解幼師女生的強迫癥狀。研究表明，一個學期的健美操學習后，參加健美操教學的第二組女生強迫癥狀問題明顯減少。健美操是一項娛樂性、趣味性十足的體育項目，比較適合強迫癥狀的學生學習。音樂為學生提供輕松愉快的學習環境，使學生精神得到放松。現代醫學也有利用音樂治療人體疾病的自然療法。健美操教學可以使學生在音樂引導下，充分領悟每個健美操動作的韻律美和節奏美，增強身體健康的同時，大大改善心理狀態，達到既鍛煉身體又提高幼師女生的心理健康水平。

2.健美操教學可以促進女生健康交往能力。前側數據表明，內蒙古民族幼兒師范藝術學校一年級的240名女生中，80%的女生存在人際關系緊張與敏感的問題，而后測數據顯示，與前測相比，存在人際關系緊張與敏感的人數減少了30人，其中沒有參加健美操教學的第一組只有一人。因此，健美操教學心理效應巨大，能夠有效改善人際關系，可以使人智力上升、情緒積極、感情適度、人際關系和諧、人格品質良好、意志力堅定、心理成熟。

3.健美操教學可以有效緩解學習壓力，提高女生學習積極性。從分析結果可以看出，健美操組的第二組學員焦慮癥狀分量表得分明顯降低，學習壓力分量表得分也同步降低，這說明健美操可以有效緩解學生的學習壓力，提高學生的心理健康水平。

在我國，素質教育和健康教育在解決學生學習壓力問題上效果并不明顯，缺少有效方法，教育工作者和決策者越來越關注學生心理健康方面的問題。健美操趣味性很強，很適合學習壓力大的幼師女生。音樂能夠為學生營造一種輕松的氛圍，學生在歡快的音樂的引導下，跳著韻律感和節奏感都很強的健美操，可以極大地放松緊張的情緒。

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ISSN2095-6711/Z01-2015-11-0194