健身氣功在中學校園的開展與傳播路徑研究①
——以四川省為例

江媚 夏俊

(成都理工大學體育學院 四川成都 610059)

健身氣功在中學校園的開展與傳播路徑研究①
——以四川省為例

江媚 夏俊

(成都理工大學體育學院 四川成都 610059)

健身氣功進入中學校園,不僅有效地開發了學校體育課程資源,豐富了校園文化,而且對于傳承與弘揚中華民族傳統體育項目有著積極的推進作用。該文運用文獻資料、邏輯分析等方法,探討健身氣功在四川省中學校園的開展與傳播路徑,遴選和重點扶持“四川省青少年校園健身氣功試點學校,并將健身氣功納入到學校體育課程體系中,同時提出了中學校園開展健身氣功的有效途徑,為保護和傳承民族體育文化遺產,促進健身氣功在四川省中學校園的發展提供參考。

健身氣功 中學校園 傳統文化 傳承

2011年,教育部頒布《體育與健康課程標準》明確指出:“根據本地、本校的實際情況,在教學中適當該挑選、整理一些民族民間體育活動項目引入課程教學,以增加學生對民族傳統文化的了解程度和自豪感”。［1］2010年,四川省教育廳公布了《四川省普通高中課程設置方案(試行)》(以下簡稱《新課程方案》),規定學生三年須修滿144學分,將普通高中課程由必修和選修兩個部分構成;必修課程包含了體育與健康在內的8個學習領域;每一個領域又由若干個教學模塊組成;體育與健康領域,列出了在體操、民族民間體育項目,新興運動等9個查模塊的選修。教育部《體育與健康課程標準》和四川省教育廳《新課程方案》的頒布與執行,大力改善體育課內容簡單陳舊、不吸引當代小學生的喜好特點。健身氣功作為中華民族傳統體育運動項目之一,具有群眾性、健身性、娛樂性、趣味性的特征,將此運動引入到中學校園,不僅有助于傳播與繼承我國民族傳統體育文化,同時還可以充實體育課程資源,豐富體育教學內容,促進學校體育課程改革的是時代性與創新性、靈活性與新穎性及可持續性發展。

1 健身氣功概述

健身氣功是中華悠久文化的組成部分,用以增進身心健康為目的,以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的民族傳統體育項目。[2]我國兒女數以千年以它作為強健體魄的方式,陶冶性情,豐富生活,培育精神。在長期的歷史發展過程中,健身氣功融入了豐富的中國傳統哲學、倫理學、中醫學、美學、養生學等多種文化思想和觀念,形成了自己獨特而精深的養生、健身理法,成為我國最具有群眾基礎的民族傳統健身項目之一[3]。2003年10月,健身氣功作為國家體育總局推廣的第93個體育項目,國家體育總局健身氣功管理中心組織召開了全國試行推廣健身氣功四種功法的工作會議,會議決定逐步在全國開展健身氣功的推廣工作,至2004年,覆蓋全國各中、小城市。其發展至今,健身氣功功法已包括了9種功法,分別為健身氣功·易筋經、健身氣功·五禽戲、健身氣功·六字訣、健身氣功·八段錦、健身氣功·大舞、健身氣功·太極養生杖、健身氣功·十二段錦、健身氣功·引導養生功十二法,健身氣功·馬王堆導引術9種健身功法。同時相繼推出了健身氣功對外技術等級標準、技術細則、競賽規則與評分標準等一系列評價體系。使之將傳承悠久的中華氣功以體育項目的形式在新的時代散發光彩。

2 中學校園開展健身氣功價值和意義

2.1 繼承中華民族文化,弘揚傳統人文精神

健身氣功作為中華傳統民族文化瑰寶,秉承弘揚中華民族文化人文精神的同時,也受到美學、中醫學、道家、佛儒學、武術等傳統文化的熏陶,其內涵博大精深,它不僅僅是一種身體活動,更是集重德、修身、養心為一體的傳統體育形式。由此可見,在中學校園開展健身氣功,認識健身氣功文化的深厚底蘊,深入挖掘健身氣功思想內核,使學生充分、深入了解中華傳統民族文化,在體育鍛煉中、在習練功法中將民族傳統體育文化扎根在學生心中,使中華傳統文化世代傳承弘揚廣大。

2.2 豐富中學校本體育課程資源

從當前學校體育教育來說我省中學體育教育多以現代體育項目為主,以追求競技運動成績,達到體育考試成績為目的。而對學生參與體育的興趣、個體身體差異、鍛煉行為及方法卻默默不聞。而中學生正處于體育習慣養成階段,面對競技要求過高、技術動作過難的體育項目,他們很容易產生畏難情緒和抵觸感,使之影響他們參與體育活動。因此,將枯燥的體力活動變為輕松、優雅、有韻味的健身氣功,讓學生在習練中展現個人身體姿態,極大地豐富了學

校體育課程資源,促進了學生參與體育的多樣性、趣味性、娛樂性。

2.3 促進學生身心健康發展

現今,當代中學生群體因抑郁癥、狂想癥等精神疾病而導致自殺、傷害他人事件屢見不鮮。正處于中學階段的學生,需要面對繁重的學習及升學壓力,大部分學生將自己全部時間用于了文化學習中,從而缺乏必要的體育鍛煉和放松時間,對于正處于青春成長期的中學生來說,在身心健康發育方面是極為不利的。健身氣功,以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的自我身心鍛煉方法。自身形體活動可以促進習練者強身健體,四肢肌體勻衡;呼吸吐納配合肢體練習,可以緩解大腦的疲勞,調節情緒,使之平心靜氣,排除雜念,放松樂觀;心理調節則使習練者通過主動的心理暗示,以平和的心態、廣闊的視野重新審視自身定位,在解除自身繁雜與困惑同時提升個人的修養和內涵,對于浮躁的中學生階段建立健康人格具有較好的促進作用。

3 中學校園開展健身氣功的傳播路徑

在中學校園開展民族傳統體育項目—健身氣功,既能發揚和繼承我國傳統體育文化,又能夠豐富中學體育的課程資源;既可以提高學校體育的多樣性,也可以提升學生的民族自信心和自豪感。由此看來,民族傳統體育進入學校的必要發展過程,也是傳統體育文化傳承的必然過程。將健身氣功納入到學校體育課堂教學、課外訓練、校內、外表演、社團活動等,全面激發學生參與體育運動的興趣與熱情,改變學生對體育運動的認識,對培養學生終身體育鍛煉意識有著積極作用。同時也是擴大學校社會影響,走出傳統體育項目的特色之路。

3.1 建立特色健身氣功傳統學校

體育項目進入學校校園一般要經歷試點、宣傳、推廣和普及的過程。健身氣功也不例外。省教育廳和體育局健身氣功管理中心聯合遴選和重點扶持“四川省青少年校園健身氣功試點區(縣)”、原則上選擇有體育傳統民族項目為背景的區域學校,有健身氣功底蘊、被譽為優秀示范站點,有參與健身氣功比賽經驗的體育部門教練指導和幫助試點學校。而在試點學校,必須主管校長或分管體育校長負責校園健身氣功開展工作,建立相應的管理體制和專項運行制度,加大健身氣功在校園文化活動中的比例。利用互聯網和新媒體搭建校園體育活動的信息平臺,報道開展的健身氣功活動、交流工作經驗、展示特色成果。同時,樹立一批校園健身氣功教育教學工作先進典型,在全省中學校園進行積極宣傳推廣。

3.2 健身氣功納入學校體育課程體系

教育部門及學校應重視健身氣功項目價值在學生學習及成長階段的重要性。在《體育與健康課程標準》指導下,將健身氣功引入到中學體育課程體系之中,不但可以增強學生體質、調節學生情緒、緩解大腦疲勞、提升個人文化素養,建立健全人格,還能增加學生參與體育活動的選擇性與積級性,又能保證體育傳統民族項目得到發展與繼承。另外,在健身氣功教學大綱內容匯編時,則要遵循對學生的健身性、科學性、教育性和趣味性,符合學生的生理和心理的發展規律,將一些簡單易學、趣味性強、姿態優美、音律節奏優雅的內容融入到課程之中,使學生在習練中既能得到身體素質的提升,又能得到了中華悠久傳統文化的熏陶。

3.3 鼓勵開展課外訓練

任何體育項目都不應局限于課堂之中。學校應制定科學的健身氣功項目訓練計劃,合理組織健身氣功的課余訓練,為喜歡健身氣功和有潛能的學生提供學習和訓練機會。首先在高年班挑選1～2名有運動天賦,喜愛體育鍛煉的學生,在專項教師的指導下,利用課余時間,教導他們每一個技術動作、要領、易犯錯誤,使他們熟練掌握和運用每個動作,以此成為老師的小助手,在課內外由小助手帶領本班學生一起學生健身氣功的習練;其次體育教師帶領學校有興趣的教師一起學習、習練健身氣功,學生看到自己的教師也參與練習之中,以身為范,再每周一次師生合練,使學生更有歸屬感,學習興趣更濃;最后,以賽代練,讓每個同學都有學以致用的表現機會,組織分年級、分種類,進行全校評比,以積極的激勵形式促進學生的課余常規化練習。

3.4 積極參與校內、外表演活動

健身氣功是體育傳統民族項目的一種鍛煉途徑、一種璀璨的歷史文化。學校應充分利用各種民族風俗、校內外各種重大慶典和文化節日,掀起健身氣功的運動演藝潮流,同時,將健身氣功教學內容展示到大課間操中,以整齊、圓潤的肢體、柔軟、優美的運動路線和典雅的音律巧妙結合起來,將體育、音樂、藝術融為一體,給人以美的享受。既豐富了學校校園文化活動內容,使也提高了學生參與健身氣功的積極性,提高教師的工作激情,同時也推動了學校特色體育工作的開展。

4 中學校園開展健身氣功的有效途徑

4.1 轉變傳統體育教育觀念,提高對健身氣功再認識

由于長期受到固有的體育教育教學影響,大部分領導、體育教師仍然習慣于現代競技項目教學,盡管中華民族傳統體育項目具有悠久的文化內涵,有較強的強身健體,身心優化之價值,但是大多數教師則認為民族傳統體育項目并不是學校體育課程規定之教學內容,特別是提及氣功這一項,誠然,在發展初期,有不少邪教、偽氣功等打著氣功的名義招搖撞騙,有些人過于夸大氣功的作用,將氣功披上了一層神秘色彩。但2004年5月20日,經民政部批準,中國健身氣功協會在北京成立,在國家體育總局健身氣功管理中心在繼承我國優秀傳統氣功功法的基礎上,組織編創了易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦等9種健身氣功,受到群眾普遍歡迎;另一部分則認為健身氣功只是屬于民間性、群眾性較強的體育娛樂活動,將起引入體育課堂是否與現今體育教學內容發生沖突,是否有學生愿意參與,是否具有競技體育功能和作用等,對此存在多種疑慮。因此,學校領導、體育教師要轉變傳統觀念,用新觀念、新思想來認識、研究、民族傳統體育項目之傳統健身氣功。

4.2 擴大對健身氣功宣傳

擴大健身氣功科學性、有效性、健身性在中學校園的宣傳力度,積極成立學校健身氣功俱樂部、社團組織以及協會等學生組織;充分發揮學生組織的宣傳作用,以高校為依靠,將高校健身氣功教師及專項學生請進校園,進行健身氣功項目教授及展示活動、舉行健身氣功知識講座,以此讓學生深入了解、認識健身氣功,激發學生興趣,為健身氣功在四川省中學快速發展推波助瀾。

4.3 加強體育教師健身氣功技術技能培訓

誠然,體育項目要在校園中普及與發展,體育教師起著推動和促進作用。健身氣功進入中學校園,培養、組建高質量健身氣功師資團體是首要條件,是健身氣功在校園中開展與普及的根本保證。由于健身氣功是2004年在健身氣功協會組織下以中華傳統氣功功法為基礎上,重新編創了易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦等9種健身氣功,其定性為民間性、群眾性體育民族傳統項目,推廣策略主要以中老年群體為主。以此,健身氣功沒有被列為體育類院校體育教育課程培養體系中,同時也沒有列為高校體育課程體系。但近年,隨著健身氣功受眾人群穩漸增多,越來越多的高校民族傳統體育學者研究健身氣功進入高校的可行性,越來越多的高校專家參與其習練與研發,協會也將健身氣功推集進高校作為工作重點,但其影響的力度其深度還遠遠不能與傳統競技體育相媲美,這就在很大程度上限制了健身氣功在中學校園師資力量的配備。因此,一方面對該校現有的體育教師有計劃、有步驟進行培訓,提高體育教師對健身氣功的再認識,加強健身氣功的理論知識和技能水平,能夠合理運動教學原則,選擇科學的教學方法;再次要積極與高校聯合,聘請高校健身氣功專家對該校的健身氣功開展、對教師教學進行指導。

5 結語

學校體育長期受到西方競技體育影響,如何將我國傳統的、歷史悠久的民族體育項目融入學體育課程之中,如何保護和發揚我國優秀的民族傳統體育項目已成為迫在眉睫的課題。四川省教育廳、省體育局、健身氣功管理中心聯合在四川省中學遴選和重點扶持一批健身氣功開展的試點學校,將健身氣功引入中學,融入到學校體育課程體系中,不僅能夠推動學校體育教學改革,豐富學校體育的課程資源,提高學生體育興趣,還能活躍校園文化氛圍,增強學生民族自信心和自豪感,使學生深刻體會到中華民族厚重的文化底蘊,實現中華民族傳統體育文化的傳承與發展。

[1]中華人民共和國教育制定.體育與健康課程標準[M].北京師范大學出版社,2011.

[2]國家體育總局健身氣功管理中心.健身氣功管理辦法[J].司法業務文選,2007,4(13):32-36.

[3]王敬浩.健身氣功:一個身體文化悖論[J].體育文化導刊,2008(2): 4 3-4 5.

[4]張曉凱.中學體育教學健身氣功開展的探索研究—以四大以健身氣功為例[J].基礎教育,2010(8):123.

[5]劉林江,張江蘭.健身氣功在高校的發展現狀與推廣[J].內江師范學院學報,2010(25).

Research on the Development and Dissemination of Health Qigong in Middle School Campus——Taking Sichuan Province as an Example

Jiang Mei Xia Jun
(College of physical education, Chengdu University of Technology,Chengdu Sichuan,610059,China)

Health Qigong into middle school campus,not only effective development of school physical education curriculum resources, enrich the campus culture,but also for the heritage and promote the Chinese traditional sports have a positive role in promoting.This article uses the literature material,logical analysis and other methods to explore the Health Qigong in Sichuan Province in the development and dissemination of the path,the selection and focus on support of Sichuan Province youth campus Fitness Qigong pilot school,and will be incorporated into the school physical education curriculum system,and the same time,put forward the effective way to carry out Health Qigong.This article uses the literature material,logical analysis and other methods to explore the Health Qigong in Sichuan Province in the development and dissemination of the path,the selection and focus on support of Sichuan Province youth campus Fitness Qigong pilot school,and will be incorporated into the school physical education curriculum system,and the same time,put forward the effective way to carry out Health Qigong.

Health Qigong;Middle school campus;Traditional culture;Inheritance

G852.6

:A

:2095-2813(2015)09(a)-0174-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.25.174

四川省健身氣功管理中心科研與培訓基地課題,項目編號:SCQG2014C027。

江媚(1980—),碩士研究生,講師,研究方向:體育教育與訓練。