美國中學體育競賽制度研究①

鄭燕　許之屏（湖南師范大學體育學院　湖南長沙　410000）

美國中學體育競賽制度研究①

鄭燕許之屏*
（湖南師范大學體育學院湖南長沙410000）

該文采用文獻資料法，邏輯分析法，分析美國中學體育競賽制度的結構與特征，得出：美國中學體育競賽主要采用分層競賽、分級競賽和賽季競賽制度；其特點主要體現為競賽類型多樣、管理體系健全，以及賽事主體廣泛；建構科學合理的競賽管理體系與惠及大眾的競賽開展模式是推進我國中學體育競賽發展的重要舉措。

美國 中學 體育競賽 競賽制度

體育競賽制度是指從比賽開始、比賽進行一直到比賽結束的過程中，為了比較參賽者的運動水平，排定參賽者的比賽名次而采取的編排和組織方式。組織體育競賽時，組織者應該根據比賽的目的和任務、參賽者數目、場地條件、時間長短、訓練水平等實際情況來選用競賽制度。中學體育競賽是學校體育目標能夠得以實現的基本途徑之一，它與體育課程教學、課余體育訓練、課外體育活動相互配合和補充，共同組成學校體育完整的體系。美國中學體育競賽已有100多年的發展歷史，擁有健全的組織管理體系和完善的體育競賽制度，從全國、州、地區、學校都形成了相應的中學體育競賽組織管理機構?；诖耍轿雒绹袑W體育競賽制度的結構與特征，再結合我國實際情況，取長補短，對促進我國中學體育競賽制度的發展具有重大意義和參考價值。

1　美國中學體育競賽制度的結構

1.1美國中學生體育競賽的分層競賽制度

在美國各州，每年一次的中學生校際體育競賽普遍形成了慣例。為滿足不同層次學生的需要，確保更多的學生參與比賽，體育競賽的競賽制度往往采用聯盟賽、地區賽、跨區比賽和州錦標賽的分層的競賽制度。聯盟賽就是幾所鄰近學校組成的競賽聯盟，相互之間開展校際體育競賽，有邀請賽、對抗賽、資格賽、冠軍賽、達標賽等多種競賽形式，是最基礎的競賽層次；地區賽是區體育協會組織的區內競賽，需要在聯盟賽中表現非常突出的學校才可以參加；跨區比賽則是2～3個地區的優勝學校之間的競賽；州錦標賽是11個地區都選派優勝學校去參加的全州最高層次的比賽［1］。

1.2美國中學生體育競賽的分級競賽制度

美國中學參與校際體育競賽的學校比較多，由于各學校辦學的規模不同，差異較大，所以各學校參與體育競賽的實力相差也比較大。為了使廣大學生能夠參與到比體育競賽來，各州體協對許多體育競賽的項目實行分級競賽制度。例如：紐約州根據參賽學校的規模和數量，將橄欖球、壘球、籃球、棒球、足球、排球、越野跑等競賽項目劃分為5個級別，有2A、A、B、C、D等；冰球、摔跤、田徑等競賽項目劃分為1、2級兩個級別；從2A級到D級或從1～2級，都表示級別由高到低。規模大的學校參加級別高的競賽，規模小的學校參加級別低的競賽。在大部分的分級項目中，州錦標賽都會決出不同級別的冠軍，例如：橄欖球、女籃、男籃等8個項目，各有5個級別一共產生40個州冠軍；而田徑錦標賽則先按1級、2級分開進行，然后再按分級比賽的成績將2個級別的冠軍合并進行決賽，男、女各有19個小項目，連同團體總分，最終總共產生38個單項第1名和2個團體總冠軍［2］。

競賽分級給不同水平的參賽學校提供了競爭的平臺，提高了參賽者的積極性，競賽分組能夠有效限制競賽中的不正當競爭現象，如，高齡運動員參加低年齡組比賽，高、低運動等級運動員同場競技等，保障參賽者的健康和安全不受到威脅。競賽分級與分組在很大程度上保護了體育競賽公平性。

1.3美國中學生體育競賽的賽季競賽制度

在美國，為保證中學生能夠進行正常的文化課程學習，采用集中學習文化課和集中體育比賽的方法，賽季競賽制度成為了各州中學生體育競賽常用的競賽方法。如，紐約州在每個項目的賽季開始后，各學校按照競賽的順序參賽，整個過程持續3～4個月，在賽季結束后，學校將不會組織任何該項目的競賽和訓練活動［2］。例如：在賓州每個競賽項目都有固定的賽季時間，對第一個訓練日、第一個常規比賽日、最后一個常規賽比賽日、常規賽活動截止日以及錦標賽的日期、常規賽的最多競賽場次、季前訓練及教學比賽的最多次數都有明確的規定，所有學校必須按照規定的要求和日程開展活動。

美國中學體育競賽實行賽季制度具有重要意義。第一，學生在1年之內只能參加2～4個月較為密集的訓練，這樣既突出了學校體育競賽業余性的發展宗旨，還確保中學生能夠把大部分時間投入到文化課程的學習上，使運動員可以避免因長期的密集訓練所帶來的傷病。第二，每個學校不同項目的運動隊分別在不同的時間段進行訓練，使學校的體育設施資源長期處于使用狀態，這樣既可以充分利用而又不至于供不應求。第三，各個項目競賽在開學期間進行，以學生和家長為主體的觀眾數量非常多，再加上學校的啦啦隊到現場助威，另外再有新聞媒體報道和傳播，場面十分熱烈和壯觀，學校充滿了濃厚的以奪標育人為導向的體育文化氛圍，中學體育競賽已經成為學校教育非常重要且不可分割的一部分。

2　美國中學體育競賽制度的特征

2.1管理體系的健全性

美國中學體育競賽管理體系比較健全，從學校、學區、州到全美形成了比較健全的管理體系。美國中學體育競賽管理的機構主要由“全美洲立高中協會聯盟、洲體育協會、學區體育協會、區域聯盟體育協會以及學校體育部”構成?！叭乐蘖⒏咧袇f會聯盟”是美國中學競技運動的最高領導機構。“洲體育協會”是由各學校代表組成董事會負責該洲的相關競賽事務?！皩W區體育協會”主要負責該區內的體育競賽工作，且配合和服從洲體育協會的組織和安排。“區域聯盟體育協會”是學區下設的就近學校組成的競賽組織，負責該區內的體育競賽事務。“學校體育部”是由校長或教務主任直接負責管理和協調各個項目運動隊的訓練和教學工作［3］。

2.2競賽類型的多樣性

按照美國中學體育競賽管理機構主體的不同，可以分為校內體育競賽和校外體育競賽兩種類型。校內體育競賽主要包括學校內部班級之間、年級之間的體育比賽，由學校體育部負責組織與管理。校外體育競賽主要是指學校與學校之間的體育比賽，是在美國奧委會的統一組織與管理下，由其下設的各單項運動聯合會具體組織實施。兩類賽事的開展為美國中學生提供了多樣化的參與體育競賽的類型和平臺，促進了美國中學生體育競賽的發展與交流。賽事平臺的多樣化，也滿足了不同運動能力與運動水平的學生參與比賽的需要，同時提高了美國中學生參與體育競賽的積極性。

2.3參與主體的廣泛性

用、相互協同的整體屬性。這些少關節、單維度的抗阻練習，顯然與擲鐵餅所依賴的體能無法吻合。如果忽視甚至放棄復合關節的力量訓練（有動力傳遞的力量練習），不僅換不來專項能力的提高，還會因動力鏈中那些被弱化的環節（即弱鏈）無法承受被強化了環節在傳遞時產生的強大負荷，不僅給相應關節周圍肌肉失衡帶來傷病陳小平在《力量訓練的發展動向與趨勢》一書中指出，使參與擲鐵餅的肌群在工作時收縮與放松的交替進行，可以改善運動神經元對肌肉的正確支配能力的意義上，從而提高鐵餅專項能力［6］；因局部負擔過重引起的代償性動作出現，還會增加訓練的無效成分，致使訓練效益降低。這種訓練操作上的失誤，就是因為沒有透過身體動作的現象，去看待身體動作具有動力鏈的本質，沒有重視動力鏈上力的有序傳遞。抓舉杠鈴比深蹲杠鈴和半蹲跳練習效果好；挺舉杠鈴比臥推杠鈴和撐雙杠練習效果好，模仿擲鐵餅的投擲重物動作應該是最好的一種抗阻練習。由于以上工作方式與投擲技術的用力方式最為接近尤其是復合關節有序傳遞力的系列動作，肌肉工作具有整體性。

3　結語與建議

（1）只有旋轉技術流暢、平穩，才能為最后用力做好充分準備，旋轉結束之后，身體要側對投擲方向，才能形成良好的最后用力姿勢；正確的最后用力順序應該做“扣膝帶轉髖、轉髖帶轉肩、轉肩帶劃臂”系列而有序的動作。

（2）最后用力的下肢動作要注意蹬轉結合，以轉為主；體能訓練要想方設法提高運動員的軀干水平扭轉抗阻能力。

（3）擲鐵餅是復合關節有序傳遞力的系列動作，抗阻練習要注意加強動力鏈上力的有序傳遞動作；擲鐵餅實際上就是一種“相同鐵餅重量比出手速度的運動項目”，因此，要提高速度力量。

（4）鐵餅運動員出手的角度與運動員的自身條件及長久訓練形成的技術特點存在著一定的關系，在投擲運動員的選材上應注意這一點。

［1］呂新穎.投擲運動專項能力訓練的功能因素分析［J］.阜陽師范學院學報：自然科學版，2008（3）：88-91，95.

［2］文超.田徑運動高級教程［M］.修訂版.北京：人民體育出版社，2002：586-591.

［3］冀鵬，梁東旭.試析鐵餅最后用力左側支撐技術［J］.邯鄲職業技術學院學報，2003（3）：77-78.

［4］劉建國.旋轉擲鐵餅技術中的肩、髖、鐵餅及人體重心的時空特征研究［J］.中國體育科技，2004（4）：20-23.

［5］葉靜.我國優秀女子鐵餅運動員最后用力技術的運動學分析［J］.成都體育學院學報，2012（1）：79-82.

［6］陳小平.力量訓練的發展動向與趨勢［J］.山東體育科技，2007（2）：94.

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2095-2813（2015）12（b）-0249-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.35.249

①鄭燕（1990，6—）女，湖南人，碩士研究生在讀，研究方向：體育人文社會學。

許之屏（1958，1—），女，沈陽人，教授，碩士生導師，研究方向：運動心理學、心理健康教育、體質與健康，E-mail：390357044 @qq.com。