健康

刮痧預防乳腺疾病

方法一：刮拭胸部經穴。用單角刮法從上向下刮拭任脈膻中穴，用平刮法從內向外刮拭胃經屋翳穴、乳根穴，肝經期門穴。

方法二：刮拭背部。用平刮法從上向下刮拭背部乳房投影區（將投影區劃分為4部分，每部分都分別刮拭），再刮拭肝俞穴、膽俞穴。

方法三：刮拭腋窩經穴。從前胸向腋窩處刮拭心經極泉穴（位于腋窩正中腋動脈搏動處）。

★注：

單角刮法：將刮痧板的一個角部朝刮拭方向傾斜45°，在穴位處自上而下刮拭。

平刮法：將刮痧板向刮拭方向傾斜角度小于15°，自上向下或從內向外均勻地向同一方向直線刮拭。

專家提示：情緒變化、長期處于壓力之下、內分泌紊亂，均可影響乳房健康，出現各種乳腺疾病。每天用隔衣刮拭法刮拭上述部位有利于預防和治療乳腺疾病。

（摘自北京出版社

《張秀勤刮痧精粹全新升級版》

第六章 刮痧日常保健）