三伏天不能喝冰鎮飲料，是真的嗎？

傳言：

炎炎夏日，許多人都愛用一瓶冰鎮飲料來降溫解暑。近日，一則消息在微信朋友圈流傳：“注意了，三伏天不能喝冰鎮飲料，否則會把寒氣帶入體內，導致冬天怕冷，對身體有害。”那么，三伏天到底能不能喝冰鎮的飲料呢？

求證：

河北省中醫院脾胃科主任醫師劉建平表示，夏天適量出汗有利于排出體內的濕、毒、濁，降低體溫。但根據他多年的研究，沒有聽說過冰鎮飲料會把寒氣帶入體內的說法。

劉建平教授認為，三伏天能否喝冰鎮飲料因人而異，同時還要注意量。根據中醫理論，建議脾胃虛弱的人、老人、孩子少喝冰鎮飲料，體質適合的人適量地喝一些冷飲也是可以的。

河北省中醫院呼吸二科主任武蕾，從醫30年，一直關注三伏天對人體的影響。據她介紹，根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的理論，三伏天是陽氣最旺的時節，這個時候是培育陽氣最好的時機。

武蕾教授表示，中醫講究“適陰陽”，夏天就應該適量地出汗，長時間不出汗對身體反而不利。過量的冰鎮飲料不利于排汗，而且作用于胃黏膜，對腸胃也沒有益處。“夏天最好的飲料就是涼白開，或者是溫開水。這樣既可以補充因出汗而流失的水分，又不會對腸胃產生刺激。”

結論：“三伏天喝冰鎮飲料會把寒氣帶入體內”的說法缺少科學依據，但根據中醫理論，夏天是積聚陽氣的時節，最好的飲品還是白開水。