丘索維金娜現(xiàn)象的思考帶給我國女子體操運動員運動壽命問題的啟示①

黃元桂

(瓊州學(xué)院體育學(xué)院 海南三亞 572000)

丘索維金娜現(xiàn)象的思考帶給我國女子體操運動員運動壽命問題的啟示①

黃元桂

(瓊州學(xué)院體育學(xué)院 海南三亞 572000)

該文通過文獻資料、現(xiàn)場采訪等方法對當(dāng)今女子體操運動員丘索維金娜進行系統(tǒng)研究,分析已年過四旬的體操名將丘索維金娜作為一名優(yōu)秀體操運動員始終以高水平的競技狀態(tài)馳騁于世界最高水準(zhǔn)的體操賽場上的原因。其良好的身體素質(zhì)、強大的母愛之心、堅韌的意志品質(zhì)與樂觀的生活態(tài)度以及對體操運動的深刻認(rèn)識是丘索維金娜在當(dāng)今體操史上獲得“體操奶奶”稱號的秘訣?？偨Y(jié)經(jīng)驗,并為我國女子體操運動員延長運動壽命提供理論與現(xiàn)實依據(jù)。

丘索維金娜 女子體操 運動壽命 思考

丘索維金娜出生于前蘇聯(lián)布哈拉市。7歲開始練習(xí)體操,16歲代表國家隊參加1991年在美國舉辦的體操世錦賽,獲得女團和自由體操世界冠軍,也獲得了個人的第一個世界冠軍。蘇聯(lián)解體后,21歲的丘索維金娜代表烏茲別克斯坦參加了亞特蘭大奧運會,獲得個人全能第十名,隨后丘索維金娜退役。退役后的丘索維金娜并沒有一帆風(fēng)順,兒子白血病的高昂治療費用迫使她再次復(fù)出,31歲的丘索維金娜在國際體操聯(lián)合會的“三年規(guī)定”到期后,代表德國參加了丹麥舉行的世界體操錦標(biāo)賽。并創(chuàng)造了體操史上的又一個奇跡,33歲的丘索維金娜在2008年北京奧運會上勇奪跳馬銅牌并獲得個人全能第九的佳績。37歲的丘索維金娜作為體操史上唯一一位參加過6界奧運會的女子體操運動員。39歲的丘索維金娜代表烏茲別克斯坦參加2014年仁川亞運會摘得跳馬銀牌而被稱為“體操奶奶”。

2014年10 月,丘索維金娜因為腳傷未愈最終沒能在南寧世錦賽中登場,但她作為教練員與運動員雙重身份出席了本次比賽,筆者有幸在賽場上與丘索維金娜進行了交流,并通過文獻資料分析了丘索維金娜運動壽命保持的原因所在。旨在為中國女子體操運動員帶來榜樣,并為運動員運動壽命研究提供理論依據(jù)。

1 丘索維金娜運動壽命保持高水準(zhǔn)競技狀態(tài)的原因分析

運動壽命是指運動員的運動生命。其廣義指從開始接受運動訓(xùn)練到終止運動生涯,其狹義指運動員達到較高的技戰(zhàn)術(shù)水平后(通常以參加較高水平的職業(yè)比賽為基準(zhǔn)),鞏固和保持它的過程。丘索維金娜的運動壽命廣義上為33年,狹義上為24年。我國體操高級教練員陳紅在影響我國女子體操運動員運動壽命因素分析中對95名女子體操運動員進行調(diào)查研究。發(fā)現(xiàn)其訓(xùn)練年限最長13.4年,最短9.2年,平均11.2年。退役年齡最大為18.6歲、最小為13.8歲,平均為16.4歲。

1.1 身體無重大傷病是丘索維金娜保持較高競技水平的主因

體操運動是競技類運動項目中運動傷病高發(fā)率項目之一。資料顯示,我國女子體操運動中的受傷情況十分嚴(yán)重,100%的運動員在訓(xùn)練和比賽中受過傷。由于身體受傷影響運動員的系統(tǒng)訓(xùn)練,有的甚至導(dǎo)致運動員終止訓(xùn)練,過早地結(jié)束了本該輝煌的體操生涯。在對丘索維金娜的訪談中得知,丘索維金娜非常重視身體傷病,自我保護意識特別強,一旦身體出現(xiàn)異常,她會馬上停止練習(xí),找出原因治療等身體恢復(fù)后才繼續(xù)訓(xùn)練。在2014年南寧體操世界錦標(biāo)賽上,丘索維金娜就是因為腳跟腱傷沒有完全恢復(fù)而放棄了此次比賽。在談到中國隊隊員時,丘索維金娜說,她見過中國運動員頂著巨大的傷痛參加比賽,這是非常不好的,對隊員本身就是一種極大的傷害,不僅是身體,更大的是一種心靈的傷害。

1.2 強大的母愛之心是丘索維金娜復(fù)出動力支撐

丘索維金娜在21歲時選擇退役,作為女子體操運動員,21歲退役是屬正常的退役年齡。然后丘索維金娜大兒子的白血病并沒有讓這個退役的體操運動員享受退役帶來的幸福生活。當(dāng)烏茲別克斯坦的醫(yī)療條件沒有辦法救助她兒子時,丘索維金娜全家搬到了德國,高昂的醫(yī)療費用以及強大的母愛之心促使丘索維金娜依然踏上體操之路。通過體操比賽贏取獎金,為支付兒子的醫(yī)療費用而馳騁賽場。正如她自己所說：“一枚世錦賽金牌等于3000歐元的獎金,這是我惟一的選擇”。

1.3 堅韌的意志和樂觀品質(zhì)是丘索維金娜長期馳騁賽場的根源

退役后再復(fù)出比賽,無論從身體還是心理都需要強大的意志去支撐。丘索維金娜的復(fù)出,其主要的參賽目的就是掙錢,為自己的孩子治病。對于這一點,在訪談中丘索維金娜表示,自己除了體操,其它都一無所知。只有通過體操來拯救孩子。丘索維金娜甚至為了賺更多的錢促使她朝全能型發(fā)展,代表德國隊到處去比賽。丘索維金娜憑借強大的內(nèi)心支撐,在賽場上獲得一個又一個的獎項。贏得了世人尊敬的同時也收獲了可觀的獎金。樂觀、積極向上的心態(tài)也是丘索維金娜取得成果的重要因素。在丘索維金娜兒子治療期間,她非常樂觀的為兒子做出了榜樣,保持良好競技狀態(tài)的同時也樂觀積極的處理生活的瑣事。做到訓(xùn)練生活兩不誤,沒有被生活的不堪而影響體操比賽。

1.4 對體操運動的熱愛是丘索維金娜出現(xiàn)常青藤現(xiàn)象的重要因素

在2008年北京奧運會上,獲得女子跳馬銅牌的丘索維金娜說“我無法形容我的快樂。我對體操的愛依舊,我每天都能從中得到快樂,”她說,“我不覺得我有33歲了,我覺得我還是18歲?！闭且驗榍鹚骶S金娜對體操的熱愛,把體操事業(yè)當(dāng)成終身事業(yè)去對待的這種心態(tài)才會去享受體操帶來的一切,包括榮耀、地位,以及給孩子治病所需要的一切便利條件。這種主動能動性所帶來的意志愿望才是保證常青藤現(xiàn)象的重要因素。

1.5 科學(xué)有效的比賽和訓(xùn)練手段是丘索維金娜獲得優(yōu)異比賽成績的保障

高強度的訓(xùn)練是保證運動員取得優(yōu)異成績的前提保證,據(jù)丘索維金娜的教練尤拉庫奇透露說,相比德國其他體操選手,丘索維金娜的訓(xùn)練時間相對自由寬松。尤拉庫奇說,丘索維金娜之所以能夠保持長時間的運動壽命,這跟她獨特的訓(xùn)練時間和方法是密不可分的。“她會根據(jù)自己的身體狀況調(diào)整訓(xùn)練時間,一天可能只練半個小時,也可能是5個小時。她的技術(shù)保持得很好,體能保持的很好,才是取得優(yōu)異成績的根本。”尤拉庫奇還透露,丘索維金娜在參加完一次世界性大賽后,需要兩個月左右的恢復(fù)時間,在恢復(fù)的這段時間內(nèi)她只進行一些身體基本素質(zhì)的練習(xí),很少去發(fā)展技術(shù)。除此之外,她會在賽事上精打細(xì)算?！八谶x擇參加哪些比賽上也是個專家?！庇壤瓗炱嬲f,“她肯定不會連續(xù)參加兩站體操世界杯的比賽,因為那樣的話,她的身體肯定是吃不消的?！?/p>

2 丘索維金娜現(xiàn)象帶給中國女子體操運動的啟示

學(xué)者竭曉安在對影響我國女子體操運動員運動壽命原因的探討的論文中提出在影響我國女子體操運動員運動壽命的兩大類因素中,訓(xùn)練學(xué)因素要明顯大于社會學(xué)因素。而在丘索維金娜現(xiàn)象中不難看出,丘索維金娜能夠保持長時間的運動壽命主要原因在于家庭原因。家庭觀念之上的丘索維金娜突破了身體訓(xùn)練的極限,達到了體操訓(xùn)練水平的最高值。丘索維金娜將家庭生活與日常訓(xùn)練緊密地結(jié)合起來。即使作為一名職業(yè)的體操運動員,家庭生活也是不可分割的一部分,因此在對我國女子運動員的培養(yǎng)過程中應(yīng)該盡可能的改變以往封閉訓(xùn)練的形式。在訓(xùn)練過程中充分調(diào)動家庭成員對運動員的人文關(guān)懷。

我國前著名排球運動員郎平接受北京電視臺《往事再說》欄目采訪時回憶說：“我26歲那年就退役了,主要是因為我的膝傷再也承受不了那樣的訓(xùn)練了,一跳膝關(guān)節(jié)就積水,腫得老高?，F(xiàn)在國外選手每天只訓(xùn)練2～3h,但她們到36歲也還照樣能跳。我們練10年的運動量可能是人家練20年的運動量,但我們10年就耗盡了”。由此可見,“三從一大”訓(xùn)練原則帶來的運動成績只是曇花一現(xiàn)?？茖W(xué)有效的訓(xùn)練方法與手段是保證運動壽命的前提,丘索維金娜在日常的訓(xùn)練中采取的并不是大運動量,高強度訓(xùn)練方式,而是采用適合自己身體狀態(tài)的訓(xùn)練方式去訓(xùn)練,沒有規(guī)定的訓(xùn)練量,在比賽的選擇上也是盡可能的選擇利于身體的比賽,有效地身體素質(zhì)訓(xùn)練與技能訓(xùn)練相結(jié)合才能保持長效的運動壽命。因此對于我國女子體操運動員來講,應(yīng)該采取合理有效的訓(xùn)練方法與手段,避免曇花一現(xiàn)。

[1]竭曉安,等.對影響我國女子體操運動員運動壽命原因的探討[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,2000,23(3)：403-405.

[2]汪康樂,等.對延長我國女子體操運動員運動壽命的思考[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,2004,27(5)：702-705.

[3]陳紅.影響我國女子體操運動員運動壽命因素分析[J].浙江體育科學(xué),2007,29(6)：88-89.

[4]韓學(xué)民,等.對中國運動員運動壽命的思考[J].軍事體育進修學(xué)院學(xué)報,2009(2)：34-37.

[5]王國慶.從冠軍到冠軍——我國優(yōu)秀體操運動員長期保持巔峰狀態(tài)研究[D].北京體育大學(xué),2012.

[6]亞運會·你未痊愈,我不敢老——丘索維金娜,39歲的體操神話［EB/OL］.http://www.shuixiangu.com/article-913005-1.html.

Thinking of Chusovitina Phenomenon-to Bring the Movement Life Issues of Chinese Women Gymnastics Athletes Enlightenment

Huang Yuangui
(QiongZhou University Institute of physical education,Sanya city Hainan Province,572000,China)

In this paper,a systematic research on the contemporary women's gymnastics athlete Chusovitina through literature,interviews and other methods,the analysis has been over lent of gymnastics champion Chusovitina as an outstanding gymnastics athletes competitive state has to ride high level in the world's highest level of gymnastics arena.The good physical quality,strong love heart,tenacious will quality and optimistic attitude towards life and a deep understanding of gymnastics is the secret of Chusovitina "Gymnastics grandma" title in the history of gymnastics.To sum up the experience,and provide theoretical and practical basis for women's gymnastics athletes of our country sport life-span.

Chusovitina;Women's gymnastics;Sports life;Thinking

G8

：A

：2095-2813(2015)05(b)-0007-02

黃元桂(1982,10—),男,漢族,湖南邵陽人,碩士,講師,研究方向：體操教學(xué)與訓(xùn)練。