高職健美操課實施快樂體育教學的實驗研究

何 莉

（雅安職業技術學院，四川 雅安 625000）

高職健美操課實施快樂體育教學的實驗研究

何 莉

（雅安職業技術學院，四川 雅安 625000）

本文首先簡單介紹了健美操和快樂體育教學的定義，然后分析了高職院校健美操課堂引進快樂體育教學思想的必要性，再探究了高職院校在健美操課堂中滲透快樂體育思想的措施，最后針對滲透過程，對其需要注意的問題進行總結，以期能夠為高職院校的體育教學做出一點貢獻。

1　健美操與快樂體育教學的定義

1.1 健美操

健美操是融合了音樂、舞蹈和體操，徒手、或者手持專門器械進行操化練習的一種體育項目，其娛樂性和觀賞性較強，能夠強身健體、愉悅身心。健美操從誕生之初就獲得了廣大群眾的喜愛，迅速風靡全球。目前我國各大高校都把健美操納入了體育選修課中。

1.2 快樂體育教學

快樂體育教學主要是把以人為本當作教育思想，把全面育人當作體育教學的基本原則，把終身體育當作體育教學的終極目標。快樂體育注重的是個性、興趣、情感和創造力的培養，其教學特色就是教師“樂教”，學生“樂學”，從而能夠讓學生在一種、積極、輕松、愉悅的氛圍下進行健美操鍛煉。

1.3 健美操與快樂教育的內在關聯

健美操主要是根據音樂節奏，利用四肢舞動或者借助器械實現強身健體的一種運動。在健美操鍛煉中，節奏明朗的音樂是必不可少的。通過相關研究可以知道，快節奏的音樂特別是曲調歡快的音樂能夠讓人們的身心得到放松，進而調節情緒。快樂體育教學最主要的動機就是“快樂”，在體育教學中應用該種模式能夠調動學生的積極性，學生會自主參與到健美操課堂中，為理解健美操運動而不斷練習，而且還能夠對學生的身體協調性、形體與心靈美進行培養，進而提升學生的藝術創造性。教師在教授學生健美操運動的時候，不僅僅是讓學生掌握各種動作，而是讓學生通過學習健美操感受其存在的內在樂趣，形成快樂體育的意識。近些年，快樂體育作為一種新的教學模式得到了社會各界的廣泛關注，不同于傳統的為了提高學生運動水平和身體素質的教學模式，其在該基礎上還增添了快樂鍛煉、終身鍛煉的理念，包含的內容更加豐富。由此可見，快樂體育和健美操這兩個主體是相輔相成的，是高職院校提高體育教學質量的重要途徑。

2　在高職健美操課上實施快樂體育教學的必要性

2.1 快樂體育教學能夠調動學生的積極性

教育的最高境界就是教師教授的內容能夠得到學生的喜歡。體育自身就具備娛樂性的特點，只有保持愉悅的心情去學習，才能夠圓滿的完成教學任務。如果學生只能被迫接受一些沒有娛樂特性的體育運動，那么教學效果就會大打折扣。健美操是一種展示力量與健美的運動，學生對該運動的心理狀態會對教學質量帶來直接影響。在傳統健美操課堂中，沒有重視學生的主體性和個體差異性，導致健美操成為枯燥、乏味的體育項目。許多學生為了能夠輕松在體育考試中得到滿意的成績才選擇了健美操，因此在學習過程中并不能感受到健美操運動的樂趣。然而健美操教學主要是通過向人們展示美感讓人們保持愉悅的心情。因此應該把快樂體育的概念糅合在健美操教學中，利用合理的方式來營造一種歡快的氛圍，全面調動學生學習健美操的積極性，并取得較好的效果。

2.2 快樂體育教學能夠培養學生的興趣愛好

顧名思義，快樂體育教學最主要的目標就是追求快樂。快樂體育教學的初衷就是培養學生的興趣愛好，促進其性格的全面發展。每個學生的性格都存在差異，所以對健美操學習的積極性也是不同的。健美操在傳統教學中沒有考慮學生的實際情況，給每位學生教授的都是相同的內容，采取統一的標準來控制教學進度，根本不能滿足學生的各種需求，基礎較差的學生根本不能跟上教學進度，而有著深厚功底的學生則會埋怨教學進度過慢，使學生的積極性受到打擊。挑選的內容是否能激起學生的興趣以及在學習過程中學生是否能獲得成就感，會給學生學習過程中感受快樂的程度帶來直接的影響。高職院校在健美操教學中若是不能引進快樂體育教學模式，每天重復相同的動作，會讓學生對健美操產生排斥心理。快樂體育教學則是主張選擇符合大學生特征的教學內容，改變教學方式，不斷滿足學生的身理和心理需求。

2.3 快樂體育教學能夠培養學生終身鍛煉的意識

通過快樂體育教學能夠為學生創設輕松歡快的學習氛圍，讓學生感受到學習健美操的樂趣，獲得情感上的滿足，學習熱情更加高昂。學生在健美操學習中充分展現自己的價值，逐步形成終生鍛煉的意識。利用快樂體育教學模式能夠讓學生養成終身鍛煉的習慣。

3　在高職健美操課中滲透快樂體育教學的途徑

3.1 科學選擇教材內容

高職院校的體育教師在創建快樂體育課堂過程中，應該科學選擇健美操教材內容，選擇符合當代大學生審美需求并且富含青春活力的具有時代特征的教學內容，比如瑜伽、街舞、拉丁健美操和搏擊健美操等，讓學生能夠迅速進入練習狀態，進而提升學生對健美操的認同感。其次，在實踐相關教材內容的時候，還需要向其中逐步滲透相關學科的知識，比如在健美操教學中增設情感體驗項目或者心理品質訓練項目等，全面落實“快樂體育”的教學思想，進一步培養學生的綜合能力與素質。

3.2 重視情感因素的應用

在創設快樂體育課堂時，體育教師還應該重點把握情感因素的應用，因為體育教師一個微少的動作都可能會讓學生對健美操教學產生不同的情感，或愉悅、或喜歡、或厭惡、或悲傷，從而給課堂教學的質量帶來一定的影響。由此可見，情感因素是快樂體育教學的中樞神經，對師生關系的維護具有重要的作用。教師在教學中應該關心愛護學生、鼓勵學生，讓學生在情感激勵下自覺完成教學任務，提高健美操教學效果。

3.3 對學生進行因材施教

為了能夠讓學生能夠在健美操教學中獲得豐富的情感體驗，體育教師需要對學生的身體素質、興趣愛好和健美操基礎等各種因素進行綜合分析，科學合理地把學生規劃成幾個少組，讓每個學習少組明確自己的教學目標，從而讓不同層次的學生都能夠在學習過程中保持強烈的熱情。比如，體育教師可以給基礎薄弱的學生設置較低的教學目標，讓這些學生從基礎性動作進行鍛煉，對學生的進步及時給予肯定，讓學生能夠始終具有學習健美操的信心；對于基礎相對較好的學生，體育教師可以設置較高的教學目標，為學生安排難度系數較高的教學內容，讓學生能夠體驗到完成任務的成就感，進而更加積極地投入到健美操鍛煉中。

3.4 運用多變的教學手段

高職院校在健美操設計環節需要提高課堂教學的趣味性，增加吸引力。體育教師需要充分考慮現代大學生的個性需求與心理特征，科學選擇教學方法，其中教學方法有：設疑激趣法、游戲教學法、少組教學法和樂感趣味練習法等。比如教師在樂感節奏練習過程中，可以采用樂感趣味練習法，把健美操與音樂節奏充分結合起來，教師可以讓學生對健美操音樂進行數拍子練習，或者用“擊掌”的方式來表現每個八拍的第一拍，通過訓練學生的樂感來提高學生的協調能力和反應能力，提高學生的學習熱情。健美操教師在增加訓練的深度與難度時，可以利用設疑激趣法來進行練習，學生每完成一套健美操動作后，可以自主完成反方向的動作，全面激發學生的探究熱情。部分學生在訓練過程中會感到難度較大，體育教師此時就可開展少組教學法，發揮團隊的力量，在少組成員的幫助下，實現所有成員共同進步的目標。

4　快樂體育思想在高職院校健美操教學滲透中需要注意的問題

4.1 不能忽視教學紀律，能脫離教學目標

通常情況下，健美操都是以一個集體項目展現在人們眼前的，所以在創建快樂健美操課堂時，不能讓學生放任自流，自行鍛煉。然而在健美操教學中，部分教師和學生不能充分認識快樂體育教學理念，認為快樂體育就是不用組織課堂教學，學生結合自己的興趣愛好，自主發揮，然而學生在這種氛圍下學習也只是獲得短暫的快樂，不能有效形成合作精神、集體意識和終身鍛煉意識。所以高職院校在構建快樂體育課堂教學時，必須要把完成健美操教學任務當作教學基礎，適時對學生進行引導，以免學生走入教學誤區，影響整體的教學效果。

4.2 把握“快樂”教學的度，不能忽視知識傳授

快樂體育具有明確的教學目標，即與終身體育理念充分融合在一起，培養學生終身體育的意識，讓學生在體育鍛煉中感受到運動的樂趣。但是部分體育教師在健美操快樂體育教學中，把教學思想定義為“快樂至上”，在教學內容的設置上，基本上沒有難度，過分強調快樂，其實這和快樂體育的核心思想是不相符的。學生在健美操學習中，不斷挑戰高難度的動作，并為之付出努力后才獲得成功，這樣才能真正感受到體育鍛煉帶來的樂趣。

4.3 發揮學生的主體作用

健美操教師在課堂教學中必須要明確學生的主體地位，讓學生做課堂的主人，這樣學生才能感受到快樂。但是，部分教師在課堂教學中忽略了與學生的互動，沒有對學生的個性特征和心理需求進行分析，僅僅傳授一些枯燥、單調的基礎知識或者動作示范，根本沒有考慮學生實際的接受能力與情感體驗，進而使學生對健美操學習的積極性被大幅度削弱，根本不能有效構建快樂體育課堂。因此，高職院校的體育教師必須要注意轉變教學角色，全面發揮教師的引導作用，為學生保留更多的自主權。

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［ 3 ］ 羅永義，仇軍.基于體育本體論的“快樂體育”教學理念反思［ J ］.北京體育大學學報，2015（2）：105-111.

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G831.3

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1674-151X（2015）09-087-03

2015-08-09

何莉（1985 ～），助教，本科。研究方向：健美操。