提升高職院校籃球教學(xué)與訓(xùn)練效果的策略研究①

葉向東（海南政法職業(yè)學(xué)院 海南海口 571100）

提升高職院校籃球教學(xué)與訓(xùn)練效果的策略研究①

葉向東
（海南政法職業(yè)學(xué)院 海南海口 571100）

摘 要：籃球運動作為一項在國內(nèi)外都很受歡迎的運動，逐漸受到越來越多人的重視。尤其是在高職院校中，很多大學(xué)生的運動都是籃球，這項運動本身所帶有的娛樂性與團結(jié)性是增強團體凝聚力和提升學(xué)生身體素質(zhì)的重要途徑，必須予以重視，這也是校園文化的重要組成部分。而隨著教育改革的進一步深入，籃球教學(xué)的改革也勢在必行，如何將這件事情盡快提上日程，增強訓(xùn)練效果與效率是高職院校體育教學(xué)改革的重點任務(wù)。

關(guān)鍵詞：高職院校 教學(xué) 訓(xùn)練效果 技巧提升 教學(xué)改革

隨著國家和社會對素質(zhì)教育的重視逐步提高，高等教育中音樂，美術(shù)，體育等方面的教學(xué)也在逐步進行改革，以適應(yīng)國家對于新型的全面發(fā)展的人才的需求。在體育教學(xué)中，籃球作為一種普及性高的運動，非常受大學(xué)生的歡迎，已成為在校園中最流行的一種運動方式，而我們不能僅僅將其作為一種娛樂休閑活動，應(yīng)有組織地組織籃球教學(xué)，對有興趣的學(xué)生進行統(tǒng)一訓(xùn)練，為國家培養(yǎng)更多籃球人才［1］。其中，高職院校作為高等教育的重要的一個平臺，也應(yīng)該擔(dān)起這個重任，從根本做起，在新的時代改革籃球教學(xué)方法與訓(xùn)練方式，爭取提高到一個新的平臺。籃球教學(xué)作為高職院校體育課中的一個重要組成部分，在體育教學(xué)運動中發(fā)揮著重要作用。在新的籃球教學(xué)中，教師從頭到尾都要將籃球精神貫穿給學(xué)生，對學(xué)生的身心健康發(fā)展樹立正面引導(dǎo)作用，這就是高職院校籃球的最終目標(biāo)。

1　籃球運動的特點

籃球賽事作為一項集體運動，是需要兩個隊伍各自默契的配合才能完成的。相對于乒乓球、羽毛球等運動，它更考察學(xué)生個體的身體素質(zhì)和團體的協(xié)作性。籃球運動不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的基本運動技能、運動協(xié)調(diào)性等，還可以培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識、給他們養(yǎng)成勇敢、自信的生活態(tài)度，使他們的性格更加開朗，在步入社會時能夠更好地融入社會。隊伍中一個人的技術(shù)高超并不一定能保證隊伍的勝利，幾個人的團結(jié)協(xié)作才是籃球運動的關(guān)鍵點它有如下兩個比較重要的特點，一是凝聚性，二是競技性。

1.1凝聚性

在高職學(xué)校的教育中，教授知識僅僅是一個方面，教會學(xué)生如何在校園內(nèi)處理好與同學(xué)的關(guān)系，學(xué)會如何與同伴團結(jié)合作互相配合也是很重要的一部分，只有獲得這種能力，學(xué)生才能在社會中獲得更大的成功。而籃球運動就是一個很好的平臺，它的凝聚力使學(xué)生能夠成長更多，而且身體素質(zhì)會得到更大的提高。

1.2競技性

作為一項競技運動，籃球運動集中體現(xiàn)了高職學(xué)校學(xué)生的競爭力與好勝心。在觀看一場籃球比賽中，我們看著場上的運動員揮灑汗水，全速奔跑，力爭贏得團隊勝利，我們得到的不僅僅是視覺上的沖擊，更是能夠被當(dāng)代年輕學(xué)生的青春活力震撼到。

2　在高職院校發(fā)展籃球運動的必要性

通過以上對于籃球運動特點的分析，我們可以認(rèn)識到，在高職院校中發(fā)展籃球運動，更新籃球教學(xué)的模式是多么重要的一件事情。發(fā)展籃球運動，能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，保證學(xué)生有一個良好健康的體魄才能使其更好地投入學(xué)習(xí)和以后的工作中；而且能夠改善學(xué)生之間的關(guān)系，使學(xué)生更加融洽相處，提高凝聚力，提升學(xué)校整體形象；最后，通過這樣一種競技性運動，增強學(xué)生的好勝心。

3　籃球教學(xué)與訓(xùn)練中的問題

高職學(xué)校籃球教育已有幾十年的歷史，在新的時代背景下，回顧高職院校中籃球教育方法與訓(xùn)練方式，不得不承認(rèn)其中已浮現(xiàn)出太多的問題急需改善。在教學(xué)過程中，教師大多還是以原來的教育方法來教育這些90后，而不同的生長模式已經(jīng)讓這些學(xué)生厭惡了教條式教育與古板的思想，因此部分學(xué)生已產(chǎn)生逆反心理，抵抗現(xiàn)在的這種教育模式。另外，一成不變的考核方式，鍛煉方式也逐漸開始不再適應(yīng)當(dāng)代年輕人［2］。這樣就會導(dǎo)致問題越積越多，師生關(guān)系不和諧，教學(xué)效率低下，很顯然高職教育中籃球教學(xué)已出現(xiàn)很大的漏洞，筆者認(rèn)為必須深刻剖析出現(xiàn)存的問題，并想出相對的合理的解決方法來使高職學(xué)校的籃球訓(xùn)練效率得到有效的提高。

3.1過于重視理論課程

理論的學(xué)習(xí)在籃球教學(xué)中是很重要的一個環(huán)節(jié)，在這個環(huán)節(jié)中，教師向?qū)W生講授籃球運動中的一些基本內(nèi)容和基本技巧。高職院校的籃球教學(xué)中目前大多還是以這種方式開設(shè)各種各樣的理論課。而學(xué)校好像已經(jīng)忽視了一個重要的問題，那就是現(xiàn)在的學(xué)生已經(jīng)在初中高中，甚至是在小學(xué)時期就已經(jīng)對籃球運動的基本知識有基本的了解，在大學(xué)教育期間重復(fù)同樣的理論知識，用同樣老舊無創(chuàng)新內(nèi)容的教材只會使得他們厭惡對于理論課的學(xué)習(xí)，屢屢翹課，理論課形同虛設(shè)。這樣過分重視理論課的開設(shè)，將很多的師資力量浪費掉，對于學(xué)生和學(xué)校都是一種很大的浪費。將部分理論課取消，或者在訓(xùn)練過程中教授一些基本的內(nèi)容，可能是一種更好的方式。

3.2訓(xùn)練方法老套

筆者在對不少高職學(xué)生的走訪中了解到高職學(xué)校籃球訓(xùn)練過程中，依然采取的是以教師為中心的方式。籃球是一項自主運動，不應(yīng)使用“我教你學(xué)”的模式進行授課。在教學(xué)過程中教師要充分發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，以學(xué)生為中心進行教與學(xué)。教師主觀上設(shè)定訓(xùn)練方法，忽視學(xué)生的實際體會，缺少與學(xué)生的互動，不能做到把學(xué)生作為主體力量，教師作為輔助力量，這樣會使學(xué)生的積極性下降，訓(xùn)練效率降低。而且閉門造車的訓(xùn)練方法仍舊是沿襲的老一套，沒有根據(jù)學(xué)生不同的層次和水平進行分層教學(xué)，而是統(tǒng)一對待，沒有注重個體的差異，這樣必然會使水平高的學(xué)生懈怠，水平低的學(xué)生感到吃力，達不到真正的訓(xùn)練教學(xué)的目的。［3］

3.3教學(xué)形式單一枯燥

教學(xué)形式千篇一律，尤其缺乏針對學(xué)生自身特點及籃球水平而進行的差異化訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生對籃球缺乏學(xué)習(xí)興趣和訓(xùn)練熱情，這是目前高職學(xué)校及大多數(shù)院校存在的最為嚴(yán)重的問題，也是致使籃球教學(xué)不達標(biāo)的重要原因之一。學(xué)生在被動學(xué)習(xí)的環(huán)境中，難免出現(xiàn)厭煩感，喪失對籃球?qū)W習(xí)的熱情。在原有的籃球評價體系中，一般是根據(jù)學(xué)生的出勤來進行成績考核，并沒有真正的對學(xué)生的學(xué)習(xí)進步程度及籃球技能的掌握情況加以評估分析，這給一些基礎(chǔ)差、底子薄的學(xué)生造成了更不愛學(xué)習(xí)的條件，對籃球的學(xué)習(xí)沒有壓力感，就不會進步。因此，教學(xué)的改革在這一方面需要注意。

3.4識教育缺失

學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，缺乏主動學(xué)習(xí)的意識，這在主觀上成為影響教學(xué)水平的一點因素。因此學(xué)校必須加強對于學(xué)生意識教育的重視程度，將意識教育提高到一個新的水平，這樣才會使得教學(xué)與訓(xùn)練有條不紊的進行下去。

4　提升教學(xué)質(zhì)量與訓(xùn)練效果的方法

高職院校的籃球教學(xué)，不只是簡單的教幾個動作，或者組織打比賽，而是要在更高的技術(shù)層次上指導(dǎo)學(xué)生明確球場中球員位置及分工的不同、團隊合作的重要意義、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的靈活運用等知識，讓學(xué)生掌握專業(yè)的籃球理論和技能。同時教師要在籃球教學(xué)中改革思路，解放思想，訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生專業(yè)技能，團隊意識，積極的學(xué)習(xí)心態(tài)，樂觀的生活態(tài)度，給學(xué)生未來的工作和生活進行積極正確的引導(dǎo)。筆者認(rèn)為，提升教學(xué)質(zhì)量與訓(xùn)練效果的方法與策略主要有以下幾點。

4.1提高學(xué)生的積極性與主動性

為了提高訓(xùn)練的效率，學(xué)校必須充分調(diào)動學(xué)生的積極性與主動性，讓學(xué)生自己主動去學(xué)習(xí)，主動追求進步反而比老師強行說教一百遍更有效果。同時，教師也應(yīng)對學(xué)生加以引導(dǎo)，通過正確的指導(dǎo)方法，增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的籃球技能，培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉意識。筆者根據(jù)自己的經(jīng)驗，認(rèn)為有以下幾種方式可以嘗試：在學(xué)校內(nèi)舉辦多種多樣的籃球賽事，吸引學(xué)生更多的參與進來；舉辦大型講座，邀請一些在籃球方面有所建樹的嘉賓來學(xué)校為隊內(nèi)的學(xué)生和普通的對于籃球有興趣的學(xué)生進行籃球知識方面的講解；由校方出面，對于隊內(nèi)進步較大和表現(xiàn)突出的學(xué)生進行表揚與嘉獎，提高學(xué)生對于籃球的主動性等。一切方法都是要以學(xué)生為主體，讓他們作為所有活動的參與者而不是旁觀者，這樣訓(xùn)練的效果必將有大幅度提升。

4.2更新理論課的內(nèi)容

高職院校的籃球教材必須拋棄原有的模式，在內(nèi)容方面做出調(diào)整，適應(yīng)當(dāng)代的學(xué)生。內(nèi)容確定之前，必須全面了解學(xué)生的學(xué)習(xí)特點，學(xué)習(xí)水平，訓(xùn)練中的問題，因材施教，重視每個學(xué)生自身的特點與身體素質(zhì)，也可以適當(dāng)加入活潑輕快的元素來豐富理論課的內(nèi)容，一定要保證每個學(xué)生都能夠參與到理論課的學(xué)習(xí)中，讓理論課也變得豐富有趣。另外，最好在學(xué)校專門配備供學(xué)生進行交流互動的場所，老師也可以適當(dāng)對每個學(xué)生的狀態(tài)進行跟蹤與管理。

4.3提升教師的素質(zhì)

教師在整個教學(xué)過程中是一個很重要的部分，教師的素質(zhì)對于學(xué)生的成長有著很大的影響，因此高職學(xué)校在招聘教師的過程中要優(yōu)先挑選對學(xué)生耐心，專業(yè)素質(zhì)好的教師，這是教學(xué)質(zhì)量改革與訓(xùn)練效果提升的關(guān)鍵一步。在籃球教學(xué)過程中，教師應(yīng)以教書育人為教學(xué)重點，同時還應(yīng)重視對學(xué)生個性發(fā)展的關(guān)注，包括個人的思想品德、運動天賦、運動技能等。更應(yīng)該在教學(xué)中不斷地創(chuàng)新教學(xué)方法，通過研究學(xué)習(xí)提高教學(xué)水平與教學(xué)質(zhì)量。注重師生關(guān)系的培養(yǎng)，搞好教師與同學(xué)之間的關(guān)系；用體育精神引導(dǎo)學(xué)生，使其能真正熱愛這一項運動；用教師特有的人格魅力感染學(xué)生，成為學(xué)生生活與學(xué)習(xí)中的親密朋友。對于體育教師最為困難的是能夠以學(xué)生為中心，讓其自主發(fā)揮優(yōu)勢，能認(rèn)識到某些學(xué)生的特點，并利用其特點充分調(diào)動學(xué)生的積極性，化被動為主動，使學(xué)生能清晰地認(rèn)識到自身在團隊中的位置，也增加了對老師的信任感。

4.4堅持理論與實踐的結(jié)合

要更新籃球教學(xué)的模式，才能實現(xiàn)學(xué)校籃球事業(yè)的發(fā)展。堅持理論與實踐相結(jié)合，同時做到師生相互督促共同進步，將理論反饋到實踐中，與訓(xùn)練結(jié)合進行，這樣不僅能使學(xué)生更加扎實地掌握理論知識，而且還能夠使得學(xué)生更有參加籃球訓(xùn)練與賽事的熱情［4］。為使理論與實踐實現(xiàn)更好的融合，學(xué)校應(yīng)該重視籃球比賽，多舉辦各種校內(nèi)的小型賽事，讓學(xué)生在真正的比賽中體會到理論的重要性，在賽后可以多舉辦交流活動，讓學(xué)生和教師都參與進來，共同反饋比賽中的技巧并將其帶入下一次理論的教學(xué)過程中。但是必須要提出，籃球教學(xué)的質(zhì)量改革需要腳踏實地一步一步走出來，不能求快，意圖一步登天，貴在堅持。學(xué)生堅持訓(xùn)練，教師堅持理論的總結(jié)與創(chuàng)新，這樣訓(xùn)練效果才能得到穩(wěn)步提高。通過熟練掌握理論知識和并接受規(guī)范的訓(xùn)練指導(dǎo)，學(xué)生不但可以從籃球運動中學(xué)習(xí)到正規(guī)的籃球技巧、技術(shù)，更為重要的是可以學(xué)習(xí)到籃球知識以外的內(nèi)容，這對樹立正確的人生價值取向和建立健康的生活心態(tài)都有幫助。

4.5訓(xùn)練方式靈活化多樣化

最初作為一種游戲存在的籃球運動，本身的娛樂性是不能忽略的。在教學(xué)過程中，所謂寓教于樂，也就是指把歡樂的元素帶到沉悶的教學(xué)中，豐富教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)水平。在高職學(xué)校的籃球教學(xué)中，更是不能忘掉這一點，將籃球本身的娛樂性重視起來，在教學(xué)課堂中穿插各種游戲的元素，讓學(xué)生在一種歡快的氛圍下學(xué)習(xí)更多的知識，獲得更多的能力方面的提升，同時也能夠在另一方面提高學(xué)生對于籃球訓(xùn)練的積極性，獲得事半功倍的效果。

訓(xùn)練的方式可以靈活化多樣化，具體的方法可以征求學(xué)生及老師的意見，集思廣益，讓學(xué)生創(chuàng)造自己獨特的訓(xùn)練方式，打破陳舊的訓(xùn)練模式，這樣一來，訓(xùn)練的效果必然會大幅度提升。

4.6考核評價方式的改革

在對學(xué)生籃球運動學(xué)習(xí)進行評價時，不能千篇一律地按照技術(shù)、考勤和課堂表現(xiàn)加以評定，不能挫傷學(xué)生的自尊心和學(xué)習(xí)的積極性。要正確引導(dǎo)，使學(xué)生不是為了完成課程而學(xué)習(xí)，而是真正地全身心投入，熱愛籃球運動。學(xué)生籃球課程的評價改革，應(yīng)該本著促進學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性原則，從學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球運動前后的進步程度和鍛煉效果，籃球給學(xué)生的身心健康帶來的改變等多種因素綜合考慮，對學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)效果進行客觀評價［5］。

5　結(jié)語

籃球教學(xué)過程中實現(xiàn)學(xué)生對籃球?qū)W習(xí)的興趣、提高對籃球技能的學(xué)習(xí)、促進學(xué)生身心健康發(fā)展、增強團隊合作意識，實現(xiàn)素質(zhì)教育對學(xué)生的真實效果是現(xiàn)代體育籃球教學(xué)的最終目標(biāo)。實現(xiàn)籃球教學(xué)改革，教師指導(dǎo)學(xué)生對籃球由衷的熱愛，通過利用籃球精神熏陶，使學(xué)生身體和心理健康發(fā)展，這就是高職院校籃球教育改革的終極目標(biāo)。如今的籃球熱現(xiàn)象繼續(xù)發(fā)展，高職學(xué)校一定要緊跟時代和社會的發(fā)展，緊跟國家的政策走向，將籃球的教學(xué)和訓(xùn)練水平逐步提升，推進教學(xué)改革，適應(yīng)當(dāng)今對于素質(zhì)教育的要求。通過以上對于問題的剖析和對解決方法的探討，學(xué)校的教學(xué)模式肯定會得到很好地改善，高職學(xué)校籃球教育必然會成為大學(xué)生體育進步的一個重要舞臺，高職學(xué)校也會向國家和社會輸送更多體育方面的人才。

參考文獻

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［3］潘前，朱俊榮.新形勢下高校籃球改革的思路［J］.福建體育科技，2003（2）：54-56.

［4］盛建新.淺談學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)［J］.衛(wèi)生職業(yè)教育，2005（19）：57.

［5］石磊.探究高職院校籃球有效教學(xué)方法［J］.知識經(jīng)濟，2010 （12）：157.

中圖分類號：G841

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）05（c）-0033-02

作者簡介：①葉向東（1971—），男，講師，主要研究方向：體育教學(xué)。