淺議陽光體育運動在教學中的作用

陳衛

摘 要：在傳統教育方式中，由于時間緊、課時少、教學設施有限以及教師對體育運動的認識膚淺等原因，導致體育教學課堂低效，學生的身體素質也逐漸下降。針對這一現狀，學校和教師要對陽光體育運動給予充分的重視，在加強學生體育鍛煉、增強體質、培養心理素質的同時，也改變著教師的教學方式和思路，這對于體育課程教學水平的提高有著重要的作用。

關鍵詞：陽光體育 有效性教學 作用研究 建議措施

國家為提升青少年的體質，提出了陽光體育運動的要求：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。組織開展陽光體育運動就是讓更多的學生積極地參加體育鍛煉，對體育運動產生濃厚的興趣，形成良好的鍛煉習慣，增強身體的綜合素質。我從以下兩個方面對開展陽光體育運動在教學中的有效作用進行研究和探討，并根據目前教學存在的不足提出了合理化建議。

一、陽光體育

在學習和考試的壓力下，學生很少有充足的時間進行體育鍛煉。所以，長此以往就會使學生的身體素質不斷下降，影響學生的身體健康。教育部、共青團中央等組織共同提出了“陽光體育”的概念，針對目前全國青少年體質連續下降的情況，在全國啟動了“億萬青少年學生陽光體育運動”，明確了“健康第一”的指導思想，指出全國各級各類學校都要認真貫徹、落實國家對學校的素質教育要求，提高學校的總體教學水平和教學質量。

開展陽光體育運動就是讓更多的學生從教室和宿舍走向操場、走向運動，真正感受大自然的氣息，激發體育運動的興趣，通過體育鍛煉來增強身體素質。學校在開展體育運動時要按照《學生體質健康標準》的規定，以“達標爭先，強健體魄”為原則，培養學生的體育意識和體育習慣，讓學生循序漸進地提高體育運動能力，全面提升身體素質。

二、陽光體育的主要特征

1.參與群體全面擴大

傳統的體育運動由于受不同地區、不同學校和不同體質學生對運動項目認識局限性的影響，在一定程度上限制了學生的運動方式和運動質量。而陽光體育是面向全體學生的，能使所有學生都找到適合自己的運動項目，并通過不同形式的運動來進行體育鍛煉，積極投入到陽光體育運動中，提高學生的體育運動熱情和健康水平。

2.促進學生全面發展，滿足素質教育要求

國務院、中共中央聯合發布了《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，在意見中指出：全國學生體育鍛煉必須要根據《國家學生體育健康標準》進行，學生每天必須鍛煉一小時，在運動中至少要學會兩項以上的體育運動項目，并要養成良好的運動習慣。國家和政府對學生體育運動的時間和要求都做出了硬性規定，其目的就是要提高學生的身體素質，豐富體育運動項目，讓廣大青少年在大自然環境中鍛煉身體。陽光體育運動的實施，提高了學生運動的全面性和整體性，形成了體育運動共性和個性的良好發展關系，既保證了整體運動的一致性，又促進了個體運動的特色發展，這也是素質教育的要求。

3.促進學生積極參與體育運動，發揮個性運動特色

雖然陽光體育運動的開展具有一定的強制性，但在實施和開展中，教師應允許學生自由發揮，根據自身的特點和優勢來選擇適合自己的運動方式。真正培養學生的體育運動興趣，讓學生從思想上認識到體育鍛煉的重要性，而不是被強制性地鍛煉。

4.陽光體育運動讓學生終身受益

體育是學校教學的一個重要組成部分，所以不能通過簡單的“灌輸式”的教學方式來傳授基本的體育運動方式和體育技能，而應在學生學習和掌握體育技能的基礎上，根據自身的愛好和優勢來選擇適合的運動項目，以達到強身健體的效果，并讓體育運動成為學生生活和學習中的一種習慣，不斷提高自身的健康水平和身體素質。

三、陽光體育在教學中的作用

（一）陽光體育對提高學生體質的作用

1.提高機能水平，全面發展體能

學校開展陽光體育，是讓學生有更多的時間來進行鍛煉，以提高學生的心臟功能和血液循環功能，使學生的骨骼和肌肉得到充分發育，改善學生的呼吸功能，同時，運動又能很好地刺激大腦皮層，緩解學習疲勞和壓力。還可以使學生在運動中增強控制能力，提高學生運動的靈活性和均衡性，有效改善學生的思維方式。

2.養成良好的身體姿勢，促進學生的健康成長

學生在學習期間經常因學習任務重、聽課時間長等因素使得身體素質逐漸下降，而初中階段正是學生成長的關鍵時期，若不能及時鍛煉，學生的身體姿勢將發育不好，身體的健康狀況也會受到影響。陽光體育運動可以促使學生身心健康成長，煥發學生的青春活力，增強學生體質，加強師生、生生間的合作與交流。

3.增強學生對外界突變天氣的適應能力，提高學生身體素質

自然天氣變幻無常，暴雨、風雪等天氣和其他因素會影響學生的身體健康，耽誤學習。通過加強體育鍛煉能夠使學生適應外界環境的變化，身體各個器官的功能也可以維持平衡，身體的免疫能力得到增強，身體健康狀況不會因環境的改變而受到影響。

4.調整學生的心理素質

（1）學生能夠在體育運動中變換角色、成就自我、釋放自我，調節情緒。因為人體溫度升高的同時可以降低焦慮，轉移個體的不良情緒和行為，消除憂郁，分散注意力，把精力轉移到運動的快樂中去，保持樂觀開朗的心態。

（2）鍛煉也是一個吃苦的過程，讓學生在鍛煉的過程中體會到奮斗的感受，明確要想達到目標就要付出努力，要有吃苦耐勞、堅定不移的意志。經過長期的鍛煉之后，學生的身體素質會增強，學生的合作精神和集體榮譽感也得到培養。

（二）陽光體育對教師教學的作用

1.陽光體育轉變了教師的教學方式

在陽光體育運動中，教師要對學生的鍛煉過程加以指導、督促、鼓勵和科學評價。對于學生運動項目的選擇、身體健康發展等方面，教師應提供必要的建議，引導學生逐步提升自我體質。

2.陽光體育轉變教師的教學思路

陽光體育運動的核心思想是促使每一位參與者都能更加健康和快樂。教師要對學生的體育鍛煉提供必要的指導，引導學生掌握基本的鍛煉技能，形成終身鍛煉的意識，這改變了傳統教學中以關注學生運動成績和技能為主要指標的觀點，教學思路更加貼近學生實際。

四、結語

在陽光體育運動教學的大背景下，師生要共同重視體育運動的作用，學校和教師要鼓勵學生積極參與體育鍛煉，讓學生對體育運動保持濃厚的興趣和熱情，培養學生形成體育鍛煉的習慣，提高學生體質。

參考文獻

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