前列腺炎來纏 祛除心病是關鍵

錢振興

前列腺是男性特有的性腺器官，大小和形狀與栗子相似，位于膀胱頸的下方，包繞著膀胱口與尿道接合部位。前列腺的工作主要是參與精液的形成，為睪丸服務，精液的30%都是前列腺液。此外，前列腺還參與排尿的控制，因此前列腺有病，常伴有排尿不適癥狀。

生活中，被很多男性“自診”出來的前列腺炎，其實真正的癥狀只有3個。一是排尿異常，尿頻、尿急、尿不盡、尿無力等；二是圍繞生殖器出現的疼痛，包括小肚子、陰囊、會陰等處的疼痛；三是精神系統出現問題，表現為乏力、睡眠障礙、腰酸腿軟、潮熱多汗等。不過，有上述表現并不意味著患了前列腺炎。

一般情況下，前列腺炎分為生理狀態和病理狀態兩種。生理狀態的炎癥，多由生活不規律、久坐、喝酒、吃辣椒、憋尿時間太長等引起，會出現尿頻、尿急、尿不盡、尿刺痛等癥狀。這跟熬夜會頭疼一樣，是身體發出的警報，提醒我們要好好休息、規律生活。即使確診為病理性的前列腺炎也不用擔心，只要提高對疾病的認識，配合藥物治療，大部分人都能得到控制。

保護前列腺，首先要有正確的健康理念，保持良好的心態，學會減壓，千萬別出現一些癥狀就自己嚇自己，80%的人是因為受到心理的影響而加重癥狀；要告別久坐，國外研究證明，久坐對男人的影響比吸煙、酗酒還厲害，可以誘發睪丸、前列腺問題，因此，提倡每坐1個小時就起來活動10分鐘；少吃刺激性食物，不暴飲暴食；營養均衡，葷素搭配；良好睡眠，不通宵熬夜；適當進行體育鍛煉。

憋尿是每個人都會遇到的尷尬情況，如在長途汽車上或者在課堂上。其實這是一種非常不好的行為。因為憋尿會造成膀胱過度充盈，進而使膀胱逼尿肌的張力減弱，導致機體排尿困難而出現急性尿潴留，最終引發前列腺炎。所以，有尿意的時候一定要及時小便。如果在無法及時小便的特殊環境中，要注意事先排空膀胱并避免大量飲水，盡量不憋尿。

男科醫生中流傳著一句名言，前列腺炎就如同感冒，是一種十分常見的疾病。中國男性也許了解他的心臟、胃、肝，卻不了解生殖系統和男科知識。正是因為缺乏了解，才會造成恐懼和擔心。目前，最重要的是解除男性生殖系統疾病的神秘化，只有如此，遇到問題時才不會亂投醫，而是大大方方地看病、治療。