3歲、7歲、10歲是孩子成長的重要節點

楊濤

人類在出生后，大腦有一段腦神經細胞增加的時期，之后則會減少不必要的腦神經細胞，發展腦神經回路。也就是說，兒童的腦部始終處于發育當中。

3歲以內的兒童，腦神經細胞會不斷增生。腦神經細胞數量在3歲～4歲時達到高峰，到7歲左右會減少一些。這個現象非常奇妙，這是因為在3歲～7歲這段時間，為建立大腦信息傳導回路，大腦會消除妨礙回路網形成的細胞。我們把這種腦神經細胞減少的現象，稱為“修剪現象”。“修剪現象”告一段落后，腦神經細胞的增減趨于平緩。7歲～10歲之后，大腦進入腦神經細胞間的信息傳導回路的發達期，然后逐漸發展成為成人大腦。

從腦科學的角度看，孩子的大腦在10歲以后基本定型，所以3歲、7歲、10歲不但是腦部發展的轉折點，更是強化潛能的黃金期。一旦錯過孩子大腦發展的關鍵期，就算日后上再多的才藝班也補不回來。所以，家長要想讓孩子變得更優秀，就要好好把握這三個黃金時期！

大腦發育的三個黃金期

1. 0歲～3歲：發展大腦本能

這段時期鍛煉大腦潛能的關鍵，在于培養大腦功能的基礎──本能。而要打造長大以后也很活躍的大腦基礎，重點就在訓練腦神經細胞具備最基本的本能。

3歲之前的孩子腦部會陸續出現生存、求知和找同伴的本能。這些本能會讓幼兒出現各種特征，如：想競爭、想模仿、想自己做一些事，或是想成為媽媽或兄弟姊妹等周圍人的同伴。比方說，你告訴孩子：“把玩具收好。”可是孩子無動于衷。這時，你不妨改說：“我們來比賽，看誰收拾得快？”孩子聽了就會馬上開始整理。你叫孩子：“快跑！”孩子依舊慢慢吞吞，這時不如提議：“看誰先跑到那邊？”孩子就會產生斗志往前跑。這些都是幼兒的生存本能，他產生了想競爭的特性后進一步引發的反應。此外，兒童不喜歡填鴨式地被人硬塞太多知識，但是真的學會了一點點新東西，又會覺得很開心，這是因為求知本能產生了想模仿、想自己做事的特性。

要鍛煉孩子的腦神經細胞本能，就要善用孩子這類“想要……”的特性，和孩子展開競爭，讓他累積一些競爭的體驗。

對0歲～3歲的孩子，不用要求成果，不要想著孩子會做很多事或者是不是比別人強，重要的是讓孩子愉快地玩耍，并且經常夸獎他。

2. 3歲～7歲：戒除大腦壞習慣

“待會兒再做”這句話代表的意思是“不想做”。換句話說，老講“等一下”的孩子，大腦沒辦法培養主動去做的意識，他就不會啟動自我酬償系統；自我酬償系統不起作用，思考力和記憶力自然無法充分發揮作用，加上沒有貫徹到底的企圖心，最后孩子會變成一事無成的人。

如果孩子習慣性地說“等一下”，先想想他為什么不想馬上去做。若是因為有其他想做的事，比方，孩子正在打電玩，所以聽到要收拾房間就回答“等一會”。遇見這種狀況，你可以問孩子：“現在趕快收拾，吃完飯就可以盡情地打電玩了，你覺得怎么做比較好呢？”這種方式就是要促進孩子的自我酬償系統作用啟動，讓孩子主動說出：“我現在就去收拾房間。”

此外，如果孩子本來就不喜歡收拾房間，不妨花點心思設計出類似比賽的機制，和孩子同樂，讓孩子去除厭惡情緒。總之，請仔細觀察孩子，并且妥善引導，別讓孩子養成凡事都要“等一下”的拖延習慣。

3歲～7歲，徹底打好腦神經傳導回路網的基礎非常重要，這個階段并不是教授知識與技巧的時期。這個階段要把目標放在打好基礎，打造念書和運動都能兼顧的大腦，將心力放在改掉影響鍛煉大腦功能的壞習慣上。

3. 7歲～10歲：培養大腦的主動好習慣

7歲～10歲是適合真正進入學習的階段。不過從鍛煉大腦潛能的角度來說，有一點是父母務必要注意的，那就是絕對不要對孩子說“快去念書”這種話。

這個時期的兒童，接受的指示、命令越多，表現就會越差，因此具有豐富育兒經驗的父母想妥善地給孩子指引一條明路，關鍵就是提出好的問題。建議在這種狀況下，利用好的問題，將“要這樣做才對”的命令改成選擇題，以“你想怎么做”來詢問孩子，讓孩子自己選擇。

比方說，如果孩子不擅長自然科，父母光說：“自然科要多用功啊！”或是：“有不懂的地方就問老師。”這樣是沒有辦法激發孩子動力的。不如改用這種方式：“媽媽小時候也很怕自然科。不過，我只要一有不懂的地方就問老師，幾次下來，自然科就成了我的拿手科目。要不，你也這么做吧。”

話說到這里，明白地把答案說給孩子聽也無所謂，或者讓孩子自己思考解決的方法，就說：“說不定還有更好的方法，你先想一想，明天再說吧！你是媽媽的小孩，一定能想出好辦法來的。”用這種提議來激發孩子。等到孩子努力想出辦法之后，別忘了大力稱贊：“真不愧是媽媽的小孩！”借這種方式養成孩子自我思考的好習慣，才算培育出真正的好頭腦。

7歲～10歲之后的大腦潛能鍛煉重點，在于運用自我酬償系統的功能。要提升自我酬償系統的功能，妥善引導孩子的關鍵就是“提出好的問題”。

鍛煉大腦潛能的10個方法

日本腦力開發權威林成之博士根據多年研究，歸納出10個鍛煉孩子大腦潛能的方法，讓父母在日常生活中就能激發孩子大腦功能的全面運作，不但能夠有效提高孩子的判斷力和理解力，還可以提升他們的思考力與創造力。

1. 培養對事物感興趣與喜愛的能力

要想充分刺激大腦的功能，必須抱著對所有事情都感興趣的積極態度，培養出凡事都想嘗試的主動性和樂觀、開朗的個性。這樣一來，接觸新信息時就會產生“好像很有趣，我可能會喜歡”的想法。

另一個重點就是：喜歡上學校老師這類指導者。每個人都一樣，面對自己討厭的人，通常提不起勁聽他說話，不管對方講了什么都聽不進去。一旦討厭某位老師，就會連帶討厭他所教的科目，當然也不可能取得好成績。因此，當孩子回家抱怨被老師罵了、說老師壞話時，父母千萬不能跟著附和，反而應該開導孩子：“不過老師也有優點哦！”幫助孩子漸漸喜歡上老師。

2. 聆聽他人說話，并真心感動

大腦中有掌管感情的尾狀核，在情緒活動中會提高判斷力和理解力。當我們聽別人說話或接觸到新知識而有所感動，覺得“好厲害”時，就能促使大腦的能力得到充分的發揮。

凡事都持不屑一顧的輕蔑態度是非常糟糕的，我們要告訴孩子：“說不定會很有趣啊。”“也許能學到不一樣的新知識。”幫助孩子養成對每件事都認真傾聽的習慣。

跟孩子一起聽他人說話時，就算是我們早就知道的事，也要說：“好棒啊！”“很有意思！”培養孩子感動的能力。

3. 培養拋開得失、全力以赴的率真個性

這里所說的率真，指的是拋開得失、全力以赴的態度。主動去做，并且設法完成──如果沒有這種態度，自我酬償系統就不會產生作用。倘若總是計較得失，老想著不用太拼也沒關系，大腦就無法充分發揮潛能。不偷懶、全力以赴地去做事情，才能讓大腦的能力發揮到極致。

4. 絕口不說“沒辦法”“太辛苦”“辦不到”等否定詞語

做事遇到困難或覺得很辛苦時，我們總會脫口而出一些否定字眼，比如“沒辦法”“太辛苦了”“辦不到”等。說出這些否定的話或是有這類否定的想法，都是大腦在表現自我保護的本能。一旦心里想著沒辦法、做不到，大腦就會為信息貼上負面標簽，思考力與記憶力都會大大減弱。如果老是負面思考，就算原本做得到的事情也會變成做不到，或是得花更多的時間才能完成。

重視大腦潛能發展的父母不應該讓孩子聽到否定字眼。此外，要經常鼓勵孩子，對孩子的認真付出表示贊美，別讓孩子陷入負面思考當中。

5. 一鼓作氣朝著目標前進

想讓自我酬償系統充分發揮作用，很重要的一點是處理事情時要迅速判斷、執行，并且一鼓作氣地朝著目標前進。這么一來可以避免“這樣真的好嗎？”“搞不好會失敗”等想法進入大腦，帶來不好的影響。

激發大腦能力所需要的全力以赴和埋頭苦干是不一樣的。我們不該教孩子只知認真地埋頭苦干，而是要教他們訂立目標、全力以赴，然后一口氣達成。

6. 不要有“大概懂了”的半吊子態度

自我酬償系統會受到自己作決定、希望由自己達成的情緒所驅動。換句話說，一旦認為已經完成目標了，自我酬償系統的功能就不再充分運作，思考力等大腦功能也會隨之降低。比方說：跑步時想著“快到終點了”，速度就會慢下來；念書時若覺得“大概都懂了”，思考力就會降低；一想到“這件工作就快結束了”，效率就會變低，結果拖很久都沒做完。

只要腦中一浮現“大致好了”“差一點就完成了”的想法，就要馬上命令大腦別再想了！養成以完美為目標的態度，加上越到最后越有“接下來的才是關鍵”的想法，是鍛煉大腦潛能非常重要的一環。

7. 對重要的事，要一再復習并反復思考

大腦有個特性，就是會在瞬間對新信息產生反應。因此，無關緊要的記憶或部分、殘缺不全的記憶，會因為接收新信息而被抹去，之后就被漸漸淡忘。這也就是為什么我們記得今天吃了什么，卻想不起來四天前吃了什么，或者想事情出了神而忘了原本要做的事情的原因所在。

要想牢牢記住學習的內容，必須在大腦一開始接收信息時就貼上正面標簽，然后仔細思考。此外，為了不讓記憶只留下一部分，反復地復習是很重要的。如果只想著大概記住了，大腦的功能就無法完全運作，所以必須持續復習直到完全記住才行。

8.承認自己的錯誤和失敗

在大腦自我保護的本能作用下，人會有防止自己受傷或被人責備的強烈念頭，這么一來就會變得無法承認失敗，或者無法面對未達成的目標。不承認失敗會讓大腦功能的運作產生大問題，因為大腦原本需要一個明確而具體的目標才能夠發揮作用，要是沒有決定何時完成、怎么做，大腦就沒辦法努力工作。

在鍛煉大腦潛能的過程中，大人除了要對孩子取得的成績不吝贊美，同時也要正視孩子做不到的事，引導孩子加以克服。

9.培養尊重別人的能力

想在社會上占有一席之地，讓人生過得充實，就得了解他人的想法，彼此心意相通。從鍛煉大腦潛能的角度來說，就是培養出能和他人大腦“同步發力”的頭腦。

同步發力的能力是以真誠的對話、站在對方立場著想、尊重對方等條件為基礎，其中，尊重別人是從小就必須養成的習慣，其重點在于父母親本身要具有尊重他人的能力。要是父母總是瞧不起他人或嘲笑他人，孩子自然也不會懂得如何尊重他人。父母不妨這么做：盡可能地留意他人的優點，并且跟孩子一起討論，幫助孩子學習如何欣賞他人，進而尊重他人。

10.以“類似問題”來訓練判斷力

反復思考有助于提升思考的深度，經過一再思考，我們可以體會到“猛一看似乎相同，其實卻有微妙差異”的感受。換句話說，如果沒有辨別微妙差異的能力，就無法產生新的發現或獨特的思想。

例如：眼前有兩件紅色物品，不要只用一句“這是紅色的”簡單帶過，不妨問問孩子：“你喜歡哪種紅色？”如果有兩個蘋果，可以問孩子：“你想吃哪個？為什么？”聽到這樣的問題，孩子就會注意到二者之間的微妙差異，提高大腦的分辨能力。父母不妨試著在不同情境中這么問孩子：“你要選哪個？為什么呢？”

【編輯：楊子】