健康教育對考試焦慮干預效果的評價

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健康教育對考試焦慮干預效果的評價

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目的：探討健康教育在改善高中生考試焦慮中的應用效果。方法：采用考試焦慮量表(TAS)對南京某區764名高中生進行考試焦慮水平的測試，從得分≥12分的436名學生中隨機抽取250名，分為干預組與對照組各125名。干預組給予健康教育干預措施，12周后兩組進行考試焦慮量表的復測。結果：高中生考試焦慮檢出率57.07％。健康教育干預后，干預組焦慮狀況顯著改善(P＜0.05)。結論：健康教育干預措施可有效改善高中生的考試焦慮狀況。

考試焦慮；健康教育；干預措施；學生

考試焦慮已經成為一個不可忽視的問題。為了緩解學生考試焦慮的現狀，Ergene總結出考試焦慮干預方法共22種，國內報道主要是以采用心理干預法、生物反饋療法等治療考試焦慮，這些療法對考試焦慮雖然都有不同程度的緩解，但療效受學生的理解力以及個體投入程度和暗示能力等因素的影響[1]。本研究通過健康教育干預措施改善學生的考試焦慮水平。

資料與方法

選取南京市某區中學高中764名學生(男386名，女378名)為本次調查對象。其中高一學生252名(男127名，女125名)，高二學生258名(男131名，女127名)，高三學生254名(男128名，女126名)；平均年齡(18±1.93)歲。

方法：①考試焦慮評定：采用王才康的中文修訂版考試焦慮量表(TAS)對高中764名學生進行測試。該量表有良好的信度和效度[2]，TAS為自評量表，共37個項目，主要對個體考試的態度、考試前后的各感受及身體緊張等方面進行測試。②分組干預：以TAS評分≥12分為評價標準[3]，本組對象中≥12分的436名學生中，隨機抽取250名學生作為研究對象。分為干預組與對照組各125名。干預組男73名，女52名；平均年齡(18.17± 1.45)歲。對照組男71名，女54名，平均年齡(18.14±1.63)歲，兩組間年齡(t= 0.3056，P=0.770)、性別(χ2=0.023，P= 0.872)差異無統計學意義。③干預方法：干預方法取得學校配合，利用健康教育的專題講座，干預組進行健康教育課講座，播放多媒體，講授改善焦慮情緒的有關知識，通過角色扮演法進行放松和情景訓練，以及開展音樂療法、發放宣傳冊等進行多種形式的干預。1次/周，1.5 h/次，干預時間12周。對照組學生不進行任何類型的健康教育干預。

統計學方法：利用EpiData 3.1軟件建立數據庫，經檢錯后將數據導入SPSS 13.0軟件包處理，并采用t檢驗，χ2檢驗和F檢驗對數據進行分析，以P＜0.05為差異有統計學意義。

結果

考試焦慮檢出率：764名調查對象中，436名同學TAS評分＞12分，考試焦慮檢出率57.07％。

健康教育干預結果健康教育干預前，250名研究對象中TAS評分12～20 分214名(85.6％)，TAS評分＞20分者36 名(14.4％)。健康教育干預12周末，干預組的焦慮水平明顯下降，TAS評分較對照組顯著下降(P＜0.01)；干預前后兩組學生TAS評分比較結果，見表1。

干預前后男女生TAS(分)評分情況：雖然本次研究中女生的TAS評分均高于男生，但差異均無統計學意義(P＞0.05)；干預12周末，干預組男女生焦慮狀況均較干預前有顯著下降(P＜0.05)，對照組無顯著變化(P＞0.05)，見表2。

討論

考試焦慮是指因考試壓力過大而引發的系列異常生理心理現象，而過度的考試焦慮則會對個體形成一種抑制作用，皮膚冒汗、呼吸加深加快、大小便增加等軀體癥狀出現，以至影響個體正常能力的發揮[4]。

本研究764名調查對象中，436名同學TAS評分＞12分，考試焦慮發生率57.07％。本次抽取的250名同學TAS評分12～20分214名(85.6％)；TAS評分＞20分36名(14.4％)。此結果表明中學生考試焦慮現象不容忽視。

考試焦慮起源于認知的錯誤，是錯誤的學習形成的一種適應不良的條件反應，是一種處于失助和紊亂狀態下的一種情緒[5]。焦慮的發作是通過學習獲得的對可怕情境的條件反應。健康教育是培養良好的生活習慣和方式的一種有效策略[6]。本次研究結果表明，通過學校健康教育干預，從正確的認知開始引導學生認識到考試焦慮發生的原因、危害，通過學習(訓練)來消除考試焦慮這種適應不良的情緒反應。建立起同學們積極、正確的信念與態度，使同學們主動地形成有益于健康的行為[7]。本文研究結果說明健康教育是改善中學生的考試焦慮水平的有效方式。另一方面，通過對個體的健康教育，能改變不合理信念。

表1 兩組同學干預前后TAS評分情況(x±s，分)

表2 男女生干預前后TAS評分情況(x±s，分)

總之，健康教育干預措施可有改善和有效降低學生個體的考試焦慮水平，有助于學生消除考試焦慮的發生。

[1] 謝念湘，佟玉英.生物反饋療法對大學生考試焦慮的治療作用[J].心理科學，2012，35 (4)：1009-1012.

[2] 王才康.考試焦慮量表在大學生中的測試報告[J].中國心理衛生雜志，2001，15(2)：96.

[3] 王才康，劉勇.一般自我效能感與特質焦慮、狀態焦慮和考試焦慮的相關研究[J].中國臨床心理學雜志，2000，8(4)：229-230.

[4] 譚友果，張光毅，劉成文，等.高三學生考試焦慮心理干預對照研究[J].臨床心身疾病雜志，2008，14(1)：40-42.

[5]阮鵬.考試焦慮與臨床治療[J].臨床心身疾病雜志，2005，11(1)：60.

[6] 鄭希付.高中生元擔憂與考試焦慮[J].心理科學，2004，27(2)：367.

[7] 王曉燕.中學生考試焦慮的問題的綜述研究[J].國際中華應用心理學雜志，2006，3(4)：368.

Evaluation of the intervention effect o f health education on test anxiety

Feng Xia1，Zhang Hong2
Nanjing City Yuhua HospitalofJiangsu Province 2100121
Nanjing City YuhuataiDistrictEducation Bureau ofJiangsu Province2100002

Objective：Toexplore the application effectofhealth education on the improvementofhigh schoolstudents testanxiety. Methods：764high schoolstudents of Nanjing one districtwere given testanxiety level tests by using TestAnxiety Scale(TAS).250 students were random ly selected from 436 students with score equal or more than 12 points.They were divided into the intervention group and the control group with 125 cases in each.The intervention group was given health education intervention measure.After 12 weeks，the two groupswere given Test Anxiety Scale retest.Results：The detection rate of high school students test anxiety was 57.07％.After health education intervention，the anxiety status of the intervention group was significantly improved(P＜0.05).Conclusion：Health education intervention measure can effectively improve the test anxiety status of high schoolstudents.

Testanxiety；Health education；Interventionmeasure；Students

book=161,ebook=163

10.3969/j.issn.1007-614x.2015.22.107