落實學校“陽光體育”，請民間傳統體育游戲“來幫忙”

【摘" 要】實施校園“陽光體育”每天鍛煉一小時，只有時間保證，缺乏有效運動項目的支撐，學生體質持續下滑的局面就不可能扭轉。破解這一難題的有效方法是，在義務教育階段的學校中，大力發展適合絕大多數學生參與的民間傳統體育游戲項目，這是培養學生運動鍛煉參與習慣，增強大多數學生體質的有效途徑。

【關鍵詞】陽光體育" 時間投入" 項目依托" 傳統體育" 有效補充

【中圖分類號】G632""""""" 【文獻標識碼】A"""""""" 【文章編號】1674-4810（2015）32-0124-03

“2007年4月29日，教育部、國家體育總局、共青團中央聯合全面啟動了‘全國億萬學生陽光體育運動’，號召全國億萬學生集體走向操場、走進大自然、走到陽光下參與豐富多彩的體育活動。力爭用3至5年的時間，使85%以上的學校能全面實施《學生體質健康標準》，85%以上的學生能做到每天鍛煉一小時，達到《學生體質健康標準》及格等級以上，掌握至少兩項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣。”6年過后的2013年，出現了“我國青少年體質已連續25年下降”的報道，令人痛心。近兩年，學生體質測試個別指標的下滑趨勢雖有所放緩，但總體狀況仍不容樂觀，看來，已推行了8年的“陽光體育”每天鍛煉一小時的活動，并沒能有效遏制住學生體質持續下滑的現實，問題究竟出在哪里？

筆者認為，造成學生體質下降的因素如場地器材不足、學業負擔過重、片面追求升學率等諸多因素雖然有所改觀，但并沒有得到根本性扭轉。有關這些問題，多年來，很多有識之士有過很多深刻分析和闡述，這里我不想贅述。在此，筆者僅就落實“陽光體育”每天鍛煉一小時活動，談點兒自己的粗淺認識。

一 落實“陽光體育”必須使每個學生有適合的運動項目參與其中

在學校體育實踐中，筆者深切體會到，落實“陽光體育”每天鍛煉一小時活動，不僅要關注時間，更要重視起著關鍵作用的體育鍛煉本身，要讓每個學生都有運動項目可依托。簡言之，就是要在每天安排的一小時鍛煉時間里，為每個學生提供適合自身身心發展，且能確實參與其中的運動項目，使所有學生真正身心愉悅，樂此不疲地投入其中并能長期堅持，進而激發其參與更多運動項目的熱情和習慣，這是推行“陽光體育”的關鍵所在。

二 目前學校“陽光體育”課外體育活動是少數人的天地，多數人被邊緣化

近些年的學校體育，尤其是學校組織的課外體育活動，往往表面上看起來是熱熱鬧鬧動運動場面，實際上，真正主動參與其中，得到身體鍛煉和身心愉悅的學生是少數。而這些少數學生又多是些身體素質和運動技能本來就比較好的學生，他們是參加體育鍛煉的主力，是學校課外體育活動的“門面”。學校組織的運動會、運動隊訓練，各年級和班級組織的籃球賽、足球賽、乒乓球賽等等，大多是這些體育積極分子的天地;而對于體質一般，運動能力較差的大多數學生，特別是多數女生，只能長期旁觀，被邊緣化，時間長了他們自己也感到無聊、失望。想想看，學校里一塊足球場，幾塊籃球場、排球場……究竟能滿足多少人同時參與運動？統一的課外體育鍛煉時間，上千學生同時上去運動鍛煉，會有多大效果！場地及組織指導人手嚴重不足，組織管理協調難度大極大，使得每天鍛煉一小時的課外鍛煉效果很差，學生整體體質下降就合情合理，毫不奇怪了。

三 “陽光體育”一小時活動必須要有有效運動項目做依托

要破解學生身體素質連續25年下降這一難題，需要解決的問題當然很多，比如說，教育觀念問題、片面追求升學率的問題、教育評價問題，但就現實的情形來看，筆者認為，單就學校方面來說，容易做且能夠做到的是，在中小學中有計劃地、高效率地開展民間傳統體育游戲，使之盡快普及，并培養廣大學生對這些體育游戲的興趣，課余時間能自覺自愿地參與其中，享受傳統體育游戲帶給他們的身心愉悅和身體鍛煉價值，使多數學生，尤其是學校里占比不低的體育“學困生們”在課外體育活動中真正有事可做，投入到運動鍛煉和游戲之中，這是落實“陽光體育”活動的一條可行之路。

2014年秋季開學至2015年暑假前，筆者有幸到距離銀川市城區30公里以外的一所相對偏僻的鄉鎮九年一貫制學校輪崗支教，一些在城市學校幾乎絕跡的民間傳統體育游戲，在這里卻相當流行。學生們利用課余時間自發組織參與其中，打沙包、跳皮筋、踢毽子、跳方格等民間傳統體育游戲極大地豐富了學校課余體育鍛煉的內容。課余時間，運動場上踢足球、打籃球、打乒乓……熱火朝天;校園里的其他空地上，參與傳統民間體育游戲的學生也不甘寂寞，東一攤、西一伙兒的，蹦蹦跳跳、你追我趕享受著他們自己的運動樂趣。課外體育鍛煉時間，人人有項目依托，各得其所好不熱鬧，既鍛煉了身體又愉悅了心情。

筆者了解了這所學校在推動民間傳統體育游戲進校園活動中的一些具體做法，頗受啟發，認為他們的做法有很好的推廣價值。他們的具體做法是：（1）學校領導非常重視學生的體質健康，千方百計抓“陽光體育”鍛煉的落實;（2）學校每學期定期開展學生、家長、教師都參與其中的民間傳統體育游戲運動會，為民間傳統體育游戲進校園營造氣氛。通過學生、家長、老師共同參與，學生們目睹了家長和老師們在民間傳統體育游戲方面的能耐，發現了自己的不足，激發了他們自發參與民間傳統體育游戲的熱情。

現在九年義務教育階段在校生的家長，年齡大致在三四十歲，大多出生在20世紀70年代中期到80年代中后期，那個時期的孩子對諸如跳皮筋、踢毽子、打沙包等這些民間傳統體育游戲多半都很在行。認識到這些優勢，學校著手這些教學資源的開發與利用，讓民間傳統體育游戲為今天孩子們的身體健康助力，家長和老師對此也樂此不疲。在與孩子們的競爭中鍛煉了自己，也找回了自己的童年，傳承了優秀的民間傳統體育文化，形成了今天課余時間，民間傳統體育游戲活動在這個校園里隨處可見的生動局面，為落實“陽光體育”每天鍛煉一小時活動的開展找到了有力的支點。

四 為什么民間體育游戲能彌補課外體育活動中學生無事可做的尷尬

1.民間傳統體育游戲內容豐富、形式多樣，對場地器材的要求低，易普及

諸如跳皮筋、踢毽子、打沙包、跳房子、跨大步、滾鐵環、木頭人等這些民間傳統體育游戲對場地器材要求很低，容易普及，適于全體學生，容易被大多數學生接受。不像足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球等這些現代體育運動項目，盡管很受學生歡迎，但這些項目對場地要求比較高，普通中小學大多沒有足夠的場地同時滿足所有學生從事這些運動項目的練習。因此，簡便易行的民間傳統體育游戲是解決學生運動場地不足的不錯選項。

2.民間傳統體育游戲容易被絕大多數女生和體格相對較弱的男生接受，是這個群體參與運動的好項目

民間傳統體育游戲大多是些集體性項目，趣味性很強，運動負荷和難度適中，有很強的合作競爭性，對抗沖突性卻相對適中，非常適合義務教育階段各年齡段學生的心理和生理發展特點，特別符合女生和體質相對弱小的男生們的鍛煉需求，是解決這些學生運動項目不足，課外體育活動無事可做現狀的好方法。在多年的課外體育活動實踐中，我們很少見到義務教育階段的女生和體質相對弱小的男生，會很情愿、很堅持、很有機會地跑到籃球、足球或排球場上參與這些項目的鍛煉。這些競爭激烈、對抗性強的現代體育項目，大多被身體強健，競爭和對抗能力較強的少數男生所青睞、所占據。

3.民間傳統體育游戲可隨時隨地給學生提供鍛煉機會并帶來身心愉悅

由于民間傳統體育游戲不需要專門的場地和器材，幾乎不受時間和空間的條件限制，不管何時何地，不論人多人少，只要想玩兒，隨時可以進行。比如說要打沙包，幾個人找塊空地放下書包，“手心手背”分成兩撥兒，定好規則，在地上隨便畫上幾條線比賽就可以開始啦。你打我跑、閃轉騰挪、接包“救人”、輪流“坐莊”……課間打上十分鐘，課外活動折騰上半個小時，出點汗再回家，生龍活虎的熱烈場面，好不熱鬧，既鍛煉身體又陶冶身心。再比如跳皮筋這個游戲項目，簡單的一根皮筋，課余時間了喊上幾個玩得來的同學，均勻地分成兩伙兒，商量好玩法兒，講好規則，“石頭剪子布”確定先后順序后，“大戰”便拉開序幕，我撐筋，你開跳，她監督，我指導。伴著明快的童謠節奏：“小皮球，香蕉梨，馬蓮開花三十一，三八三五六，三八三五七，三八三九四十一”……學生們能用挑、勾、踩、跨、擺、碰、繞、掏、壓、踢等10余種腿部基本動作，組合跳出很多優美連貫的花樣來。這些動作組合花樣兒套路富有健身和娛樂價值，學生們熱火朝天地享受其中，不知不覺在玩兒中鍛煉了身體、愉悅了身心，加強了交流、溝通了感情，學會了寬容、懂得了合作，化解了矛盾、減少了沖突，緩解了學業壓力，這些活動還不時激發出學生創編新花樣、新童謠段子的創作熱情。這些運動游戲全憑學生們自發組織召集，大家樂在其中，無須學校興師動眾勞神組織關照。

4.民間傳統體育游戲有強烈的娛樂性、趣味性，能吸引學生長期堅持

民間傳統體育游戲有極強的游戲性、競爭性、合作性、娛樂性和趣味性，容易在學生中形成相對穩定的“游戲小團體”，吸引他們課余時間經常自發組織活動。回憶起20世紀90年代中期前的學校課外體育活動，雖然體育設施非常簡陋，沒有塑膠運動場地，沒有風雨操場，沒有像樣的足球場、籃球場，甚至連籃、排、足這些所謂的大球本身都很缺乏，但學生體質的絕大多數指標比現在的孩子要好得多，究其原因，正是當時十分普及的傳統體育游戲起到了重要作用。這些集健身益智、游戲娛樂于一身的民間傳統體育游戲，陪伴著一茬茬的孩子們走過了童年、少年，把他們帶入了青年，鍛煉了他們的體魄。校園里、道路旁、社區里，只要有幾個孩子，有點兒空地，就會有孩子們自發地參與傳統體育游戲的熱鬧場面。可以說，很多孩子都是這些體育游戲陪伴長大的，可見傳統體育游戲有著強大的魅力。

綜上所述，面對“陽光體育”每天鍛煉一小時活動推行多年來，學生體質依然不斷下降的嚴峻現實，作為一線工作的體育教師，我們必須努力探索找到破解的思路和方法。通過仔細觀察，認真分析，結合歷史經驗，筆者認為，在義務教育階段的校園中恢復豐富多彩的傳統體育游戲，是豐富學生課余體育鍛煉，讓學生們特別是廣大“體育學困生們”真正動起來的好辦法。

參考文獻

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〔責任編輯：龐遠燕、汪二款〕