本報太極活動走進風(fēng)雷京劇團

每月一次和北京廣播電視報社太極總教練宋劍老師的太極交流會再一次來到北京風(fēng)雷京劇團。正當(dāng)暑假期間，很多愛好者都和家人去外地游玩，所以前來交流的隊伍代表和人數(shù)不是很多，但到場人數(shù)也有三十余人。一部分是上次參加過交流活動的愛好者，一部分是新來交流學(xué)習(xí)的拳友。宋劍老師就上次圓襠問題又簡單講解了一下，有的學(xué)員再次帶著問題向宋劍老師請教，怎么才是正確的扣膝呢？宋劍老師講根據(jù)人體生理構(gòu)造，膝蓋最科學(xué)最順暢的運動方式是順著腳尖方向運動，對此，結(jié)合太極拳運動的特殊要求，把膝蓋的動作要領(lǐng)總結(jié)為扣膝。一位學(xué)員說道，以前很較真兒，總想分個正宗不正宗，只學(xué)正宗的。總覺得其他的都是騙人騙財濫竽充數(shù)。對拳架的認識也是認死理兒，正確的姿勢只能是這個樣子，其他都不對。接觸太極拳幾年，不知不覺中觀念發(fā)生了很大的變化。他說他學(xué)練太極拳，喜歡向多個老師請教。老師雖博學(xué)多識、功夫很高，但他也是汲取眾家之長而得來的，應(yīng)該得先懂這個道理。太極拳學(xué)博大精深，一個人可能一輩子都無法學(xué)到最高境界，不要只承認自己的老師而看不起別人的老師和拳友，或許你無法領(lǐng)悟的那一點他正好能教你呢，學(xué)練太極拳一定要謙誠。我們堅持下來的理由，是對太極拳的深厚興趣和拳友們相互影響的快樂。每當(dāng)看到拳友們掌握的套路一天天增多、功夫一天天提高，他就有種說不出的滿足感。

在經(jīng)過一整上午的交流和學(xué)習(xí)，不少太極愛好者受益匪淺。有的愛好者第一次聽了太極方面的術(shù)語，從前對太極的認知還不夠，目前還停留在動作比畫上，但通過與老師交流，心里能體會到太極深處的奧妙。一位新來的愛好者說，原來他身體一直不太好，體質(zhì)虛，容易感冒，一旦感冒咳嗽起來經(jīng)常幾個月好不了。職業(yè)的原因要經(jīng)常說話，話說多了就氣力不足、上氣不接下氣。練了一段時間太極拳后明顯感到底氣足了很多，上課時說話的聲音都高了很多。一年中再不用吃長期咳嗽的苦了，有時稍微有點感冒，好起來也很快。以前站立、走路經(jīng)常愛貓著腰，可能是氣血不足，自己還不覺得，老被家里人提醒。現(xiàn)在腰桿自然地挺得直直的，自己感覺似乎高了很多，顯得精神多了。更有意思的是以前臉上經(jīng)常長小“豆豆”，雖然青春早已不再，青春痘卻還經(jīng)常光顧。現(xiàn)在每天練拳出一身汗，體內(nèi)氣血流暢了、毒素排出來了，臉色紅潤皮膚光滑，青春似乎又回來了，而“痘”再也不回來了，看來練太極拳就能做到“只要青春不要痘”呢。身體好了，精力充沛，工作起來效率高，處理問題也更得心應(yīng)手了。工作、生活感到輕松了，心情就好，整天開開心心的，在單位，同事被他的快樂情緒所感染。他表示他很感謝太極改變了他，讓他又從新開始了新的幸福生活，也感謝報社為太極愛好者所做的一切工作，希望報社在太極方面越辦越好！