高三學生“高壓”心理及調整對策

倪兆峰

摘要：高三學生心理問題是影響學生學習的重要因素，本文通過分析高三學生“高壓”心理問題產生的具體原因，對待高三學生應積極進行心理指導，提出緩解壓力的途徑、方法，適當減輕學生心理壓力。

關鍵詞：高三學生 “高壓”心理 應試教育 心理疲勞

DOI：

10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.01.048

面臨高考的學生，身體上已疲憊不堪，而思想和心理上更是具有一定的復雜性和特殊性，尤其是學生的不良心理，通常表現(xiàn)出一定程度的緊張、煩躁和精神疲勞，這種稱為“高壓”心理。它將直接影響到學生能否考出優(yōu)異成績，決定學生的命運，也牽動著家長和教師的心。

越是臨近高考，這種“高壓”心理就表現(xiàn)得越集中，無論是學生還是家長在高考的壓力下都會產生這樣的心理問題。這種心理可以說不是從高三開始的，事實上，從高二“小高考”前開始，學生就已經被濃濃的緊張氛圍包圍。筆者多年擔任班主任，切實感受到學生的這種“高壓”心理，為了幫助這些具有“高壓”心理的學生調整好、復習好功課，順利迎考，我們應該重視和認真研究學生的這些心理問題，探究產生的原因，加以正確的引導，幫助他們解開心結。

一、高三學生產生“高壓”心理的原因

（一）“應試教育”滋生了心理病灶

雖然主管部門喊了多年的“素質教育”，一些學校也進行了向素質教育轉型的教育活動，在表面上看似“素質教育”，但“應試教育”的實質沒發(fā)生改變，地位也沒發(fā)生動搖。“考考考，仍然是老師的法寶;分分分，依然是學生的命根”。……