健康頭腦，健康生活

目前，無法到達癡呆的診斷標準的認知障礙(CIND)的發病率是阿爾茲海默癥及與其相關的癡呆發病率的兩倍多。大量研究已經證明，那些鍛煉活動較多的人在以后的生活中，出現認知功能下降及老年癡呆癥的可能性更低。本研究將測試分組訓練及認知功能雙重訓練相結合，應用于活躍的有CIND的跡象的老年人的效果。

受試者年齡在55到90歲之間，來自加拿大老年活動中心(CCAA)的體育鍛煉課程參與者中。所有受試者均無老年癡呆癥或其他神經或精神疾病。在26周多的研究中，受試者參加分組鍛煉計劃，每周二至三次，每周再加上一次矩形踏步訓練(一個需要踏步反應的視覺空間工作記憶任務) 。實驗要求干預組在矩形踏步訓練過程中要回答一些具有挑戰性的認知問題。主要觀察指標是基于從神經心理學成套測驗的累計得分在全球認知功能(GCF)中的變化。在第26周，從GCF標準可以看到，治療組相對于對照組有更大的改善(P=0.04)。26周時，相比于對照組，治療組的標準化語言學習和記憶得分分別高出0.3個標準差，他們的言語流暢性得分高出0.62個標準差以上。

結論：這項對老年人26周的研究發現，分組運動訓練課程與認知功能雙重訓練相結合的小組，認知功能改善優于只有分組訓練的小組。

Gill DP, Gregory MA, Zou G, et al. Healthy Mind, Healthy Mobility Trial: A Novel Exercise Program for Older Adults. Med SciSports Exer, 2016, 48(2):297-306.

中文翻譯由四川大學華西醫院何成奇教授主譯編