積極心理學取向的高中心理健康教育活動課設計與實施研究

白曄

摘要

本文的作者在對27節積極心理學取向的高中心理健康教育活動課進行案例研究的基礎上，詳細描述了積極心理學取向的高中心理活動課教學設計的總體原則和思路;基本的課堂教學環節;課堂體驗活動的設計與實施策略;課堂活動中的積極經歷分享與創造策略;課堂活動中的積極情緒、情感激活策略。本文為一線教師上好積極心理學取向的高中心理健康教育活動課提供了思路和方法。

關鍵詞

積極心理學、心理活動課、教學環節、課堂體驗活動、積極情緒

一、問題提出

教育部2012年最新修訂的《中小學心理健康教育指導綱要》指出中小學心理健康教育，是提高中小學生心理素質、促進其身心健康和諧發展的教育，是進一步加強和改進中小學德育工作、全面推進素質教育的重要組成部分。中小學心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，培養他們積極樂觀、健康向上的心理品質，充分開發他們的心理潛能，促進學生身心和諧可持續發展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎。

《中小學心理健康教育指導綱要》的要求和上世紀末興起的積極心理學理念有著較高的一致性，均強調要創造積極環境，培養中小學生的積極心理品質，使其獲得積極的情緒體驗。而心理健康教育活動課，作為中小學心理健康教育的主要途徑和方法之一，必然肩負著培養中小學生積極心理品質，提高其心理素質，幫助其獲得幸福體驗的任務。

于是，2013年9月我們申報立項了北京市規劃課題《積極心理學取向的高中心理健康教育活動課研究》。該課題要完成的核心研究任務就是說明積極心理學取向的高中心理健康教育活動課設計和實施的原則、思路、策略等，幫助一線教師會上和上好此類課程，提高心理課程的實效性。

從課題立項到2015年初，課題組研究人員已經從積極心理學研究人、發展人的核心觀念出發，以主觀幸福感的五大主題為依據，建構了符合《中小學心理健康教育指導綱要》要求的，校本化、系列化、序列化的《積極心理學取向的高中心理健康教育活動課目標、內容體系》。

2015年，我們以《積極心理學取向的高中心理健康教育活動課目標、內容體系》為依據在各實驗校開設課程，對27節研究課進行課例研究，力求回答怎么做才能上好積極心理學取向的高中心理健康教育活動課的問題?！霸趺醋觥卑ǎ喝绾螛嬎?？設計哪些基本的課堂環節？課堂體驗活動如何設計和實施？如何讓學生獲得積極的經歷與積極的情緒體驗？

二、研究內容與目標

（一）研究內容

1.積極心理學取向的高中心理健康教育活動課教學設計原則、思路

2.積極心理學取向的高中心理健康教育活動課的基本課堂教學環節

3.課堂體驗活動的設計與實施策略

包括：體驗活動情境如何設置;如何制定活動規則并進行解釋;如何組織小組合作;如何提出討論話題;如何進行觀點分享和成果展示;如何進行引導和點撥等。

4.課堂活動中的積極經歷分享與創造策略

5.課堂活動中的積極情緒、情感激活策略

（二）研究目標

對所研究的積極心理學取向的高中心理健康教育活動課課例進行充分的分析、評價、歸納、總結，從中提煉出設計與實施此類課程的原則、思路、策略等，不斷改進教學，進一步提高積極心理學取向的高中心理健康教育活動課實效性。

三、研究方法與步驟

（一）第一輪研究與理論建構

2015年1——4月，以實驗教師15節研究課為案例，通過文本分析、現場分析、錄像分析，分析每節心理健康教育活動課設計與實施的原則、方法、課堂環節、活動策略等。

文本分析主要是對心理活動課的教學設計和“學案”設計進行分析，分析指標包括主題適切性、設計理念、目標表述、課前準備、課堂環節、課后反饋設計與活動延伸設計7項。研究人員從7項分析指標中提煉心理活動課設計的原則、思路、基本環節、體驗活動設計策略等。

現場分析和錄像分析是對心理活動課的實施進行結構性觀察，記錄課堂教學內容、環節、活動的選擇和實施策略，記錄積極情緒、積極品質等表現情況。觀察與分析的指標包括：教師的積極引導、積極評價、積極經驗分享、積極情境創設、積極品質訓練、積極情緒調動6項，以及學生的積極參與、積極討論、積極分享、積極經歷和資源積累、積極情緒體驗、積極品質展現6項。研究人員從以上12項分析指標中提煉心理活動課的體驗活動實施策略、積極經歷分享與創造策略、積極情緒激活策略等。

（二）第二輪研究與理論修訂

2015年5——8月，利用第一輪研究中建構的積極心理學取向的心理健康教育活動課原則、方法、課堂環節、活動策略等，設計和實施12節研究課，通過文本分析、現場分析、錄像分析，修訂已經初步建構的原則、方法、課堂環節、活動策略等理論認識。

研究人員對12節研究課的文本分析、現場分析、錄像分析指標及方法同第一輪研究。最后，研究人員把經過修訂的積極心理學取向的心理健康教育活動課原則、方法、課堂環節、活動策略等呈現給相關專家，利用專家法再次進行修訂。

四、研究結果

（一）積極心理學取向的高中心理健康教育活動課教學設計原則、思路

我們從案例研究中提煉出積極心理學取向的高中心理健康教育活動課教學設計的4項原則。

1.營造積極氛圍的原則

積極心理學的主要研究內容之一就是積極的社會環境，因此，積極心理學取向的心理活動課有必要營造一種積極的氛圍。這種積極氛圍的營造表現為：①設計開放性的，允許學生表達真實觀點和感受的問題;②給學生充分的體驗、思考和表達的時間;③給每個學生平等的展示的機會;④對于學生良好的表現有鼓勵的措施;⑤學生有機會對課堂進行評價與反饋;⑥學生有機會提出自己的問題，生成新的探索點。

2.選取積極內容的原則

積極心理學取向的高中心理健康教育活動課要選取積極的教學內容，案例、材料等應該為正向、積極的內容，盡量避免問題取向的反面事例。同時，教師的引導、總結也應具有激發學生內在發展動力的功能，避免提醒學生“不要做什么”，而是教會學生換一種思路和做法以期獲得更好的結果。

3.培養積極心理品質的原則

積極心理品質是積極心理學研究的重要內容之一，也是我們之前的研究所建立的《積極心理學取向的高中心理活動課目標、內容體系》中核心目標之一。因此，每一節心理活動課設計過程中，教師都要思考，培養哪一個或者哪幾個積極心理品質，這些積極心理品質表現為哪些具體的行為，如何在課堂中體現出這些行為。

4.觸發積極心理體驗的原則

積極心理體驗也是積極心理學研究的重要內容之一，前人研究也發現積極心理體驗的獲得與積極心理品質的發揮相輔相成。因此，積極心理學取向的高中心理健康教育活動課上有必要觸發更多的積極心理體驗，從而更好地實現積極個人特質培養的目標。教學設計過程中，教師要想辦法在課堂上觸發的積極心理體驗包括：情緒放松的體驗、快樂合作的體驗、成功完成任務的體驗、好奇和感興趣的體驗、愛與關懷的體驗、滿足與幸福的體驗等。

我們從案例研究中總結出積極心理學取向的高中心理健康教育活動課教學設計的3個基本思路。

1.圍繞高中面臨的具體情境展開設計的思路

我們認為積極心理學取向的高中心理健康教育活動課要符合高中生發展的關鍵點和發展需求，與高中生活緊密相連。也就是說教學設計要生活化。因此，我們總結出“圍繞高中面臨的具體情境展開設計”的思路。這一思路要求結合入學適應、交友、考試、分班、班級建設、選課、社會實踐、研究性學習、社團活動、團隊生活、文理分科、志愿填報等生活實際展開，最好選取真實生活中的事例、故事、情境來設計課堂教學。

2.以活動和體驗為主線的設計思路

積極心理學取向的高中心理健康教育活動課要以“活動和體驗”為主線，每節課選取1-2個主體活動，主體活動應具備較強的體驗性，學生以個人或者分組的形式參與到活動中，充分體驗活動的過程，獲得真實的感受及思考。圍繞主體活動，教師可以設計引入活動、分享活動、鞏固練習等，各個活動要彼此聯系，環環相扣。

3.以促進成長為主線的設計思路

積極心理學取向的高中心理健康教育活動課要以“促進成長”為主線。也就是說不是以“解決問題”和“消除不良行為”為主線，而是要促進學生在原有水平上的提高，促進新的觀念、技能、心理品質、經驗、策略的形成。因此，每節課，教師要進行學生現有水平的分析、評估，要設計好提高的過程，要有課上和課后鞏固和延伸的設計。

（二）積極心理學取向的高中心理健康教育活動課的基本課堂教學環節

1.話題或者活動引入

積極心理學取向的心理活動課可以用話題引入，即由某個話題開始，呈現一些圖片資料、視聽資料、案例故事、文字材料、數據材料等。

積極心理學取向的心理活動課也可以用活動引入，引入活動需要與當堂主題緊密相關，也與主體活動具有一定的聯系，讓學生對學習內容有初步的感知。

2.情境創設

情境創設可以是高中生當下面臨的真實情境，也可以是想象、模擬的情境。無論是真實情境還是想象、模擬的情境，都要和教學目標、主體活動有所呼應，便于學生發現課堂所學與生活的聯結，便于學生展現和運用積極情緒、積極心理品質。

上述案例中，教師提到了高中階段學生真正要進行團隊合作的一些情境，而且讓學生真正在課上組成一個合作組，體驗自愿組成小組以及合作的歷程。

3.主體活動

積極心理學取向的心理活動課是一種以體驗為主的活動課。因此，主體活動的設計非常重要。主體活動要實現教學目標，對所要培養的積極心理品質有所訓練。

利用上面的主體活動，教師引導學生類比到某科的學習中，讓學生談談對學科學習如何監控和調整。這種訓練提高了學生積極心理品質中對學習的洞察力和理解力。洞察力即：覺察各學科的不同特點;理解力即：使用合適的學習策略，改善自己的學習。

4.交流分享與觀點匯集

交流分享與觀點匯集包含了小組討論和班級分享的環節，是集中學生的積極資源，達到相互借鑒的關鍵環節。這部分要注意課堂生成，很多教師沒有想到的問題需要處理，同時很多亮點和火花也在這里點燃。

通過每節課的交流分享與觀點匯集環節，教師培養學生善于發現自己和他人的差異，覺察自己的潛能，提高洞察力;教師培養學生理解各種觀點的合理性，提高理解力;教師培養學生獨立分析問題、解決問題的能力，提高邏輯思維能力。交流分享與觀點匯集過程中，學生的活力、真誠、樂學等積極心理品質也能得到很好的體現。

5.嘗試實踐

嘗試實踐就是要在課堂上對學習到的技能進行鞏固練習，體驗這些知識和技能所起到的作用。如果嘗試實踐環節安排的任務能讓學生明確感受到所學知識、技能帶來的益處，那么學生在課后應用的可能性會大大提高。

嘗試實踐環節，往往最能展現學生對自己的領導力以及求知、樂學、自制、堅持等積極心理品質。因此，教師在這一環節設計具有一定挑戰性，同時又能利用課上所學獲得成功的任務，將更好的體現積極心理學取向的心理活動課的特點，即：突出積極心理品質、積累積極資源等。

6.鞏固延伸

鞏固延伸環節需要學生在課下完成所學內容的自我訓練，教師在此可以用布置作業的方式引導學生將學到的知識和技能加以運用。

鞏固延伸環節，教師可以在課下找時間對其進行檢驗、評估、反饋，也可以將對其結果的檢驗、評估、反饋作為下一節課的引入活動，使彼此有聯系的幾節課首尾呼應，緊密銜接。

（三）課堂體驗活動的設計與實施策略

1.體驗活動情境設置策略

體驗活動的情境設置最好帶領學生親身走入情境，而不是作為旁觀者來看別人的經歷。情境越接近真實越好。情境描述最好做到：語言簡練、時間明確、事件清晰。

課堂上，為了配合情境的語言描述，可以作一些環境布置，比如座位分組擺放、宣傳欄和展板的布置、條幅的懸掛、道具的擺放、音樂的配合、照明的調節等。

2.活動規則的制定和解釋策略

對于每一個體驗活動來講，規則尤為重要，不同的規則指導語將引領學生有不同的體驗。規則的解釋一般包括：時間限制、人數限制、評估方法、獲勝標準、特殊要求、違例處理以及活動如何開始和結束等。

3.小組合作策略

課堂體驗活動經常是小組合作完成的，必要的小組合作策略是每個同學參與其中，均獲得充分體驗的保證措施。這里的小組合作策略首先是任務明確，即提前告知各小組他們有多少時間，需要完成幾項任務，教師可以在“學案”上給學生提供任務清單，在課件中提供計時器。小組合作策略其次是角色分派，即在小組整體任務的基礎上給組員分工，保證每個人參與其中。教師或者學生自己可以根據任務的內容分工，也可以根據保證合作順利進行的要素分工，如：組長、計時員、降噪員、記錄員、發言人等。小組合作策略再次是教師即時觀察與指導，即教師在課堂上深入到各組去，觀察和發現團體動力的流向，了解生成的新問題和觀點，糾正一些對規則的錯誤理解等。

4.討論話題設計策略

體驗活動完成后，教師往往會提出一些討論話題，幫助學生反思活動所得。這些話題的設計策略包括：發散式設問，諸如“你發現了哪些策略、方法？”等;歸納總結式設問，諸如“你認為有什么規律，有什么共同點？”等;歷程性設問，諸如“剛才你是怎么做的？”等;關聯式設問，諸如“這個你以前的經歷有什么關系？”等;感受式設問，諸如“你有什么感受，這種感受對你來說意味著什么”等。

5.觀點分享與成果展示策略

體驗活動和討論后，一般都會有觀點分享或者成果展示。教師采取的策略可以是逐個小組派代表分享、展示，也可以是根據自己對各組的觀察，請具典型性的小組分享和展示，還可以是隨機抽取學生的方式。觀點分享與成果展示時最好配合即時書寫的副板書，便于學生記憶和比較。觀點分享與成果展示時最好有一定的積分反饋措施，從而調動學生的積極性，也最好允許學生之間的質疑、評價、反饋，增加互動性。

6.引導與點撥策略

體驗活動的最后一般是教師的引導與點撥，起到小結整個活動的作用。引導與點撥應注重強化活動目標，即說明活動指向的積極心理品質、積極經歷、積極體驗等，強調需要掌握的知識、技能。引導與點撥應注重分享教師的發現，即發現哪些生成點，看到了學生的哪些表現。引導與點撥還應注重表達真實體驗，即表達教師在活動中的內在體驗，所感受到的積極資源等，從而平等地貼近學生的內心。

（四）課堂活動中的積極經歷分享與創造策略

積極心理學取向的心理健康教育活動課注重課堂活動中的積極經歷分享與創造。

第一，設計有成功體驗的活動。教師設計的課堂體驗活動要盡量給學生帶來完成任務的成功體驗，避免任務“過難”或者“過易”，避免讓學生感到挫敗或者沒意思。

第二，鼓勵學生回顧積極經歷。教師要通過設問和分享等，鼓勵學生回顧過去生活經歷中的積極經歷，或者回顧當堂體驗到的積極經歷。

第三，呈現正向素材。教師要在課堂中更多地呈現正向的素材，挖掘積極資源，避免從消極的經驗中獲取更多的警示。

（五）課堂活動中的積極情緒、情感激活策略

積極心理學取向的心理健康教育活動課注重課堂活動中的積極情緒、情感激活。

第一，促進情緒感受的覺察和表達。教師在課堂上通過設問的方式，引領學生更多地覺察和表達自己的感受，而不僅僅是自己的行為和觀點。

第二，給更多情緒、情感必要的接納。教師需要營造一種課堂氛圍，即允許和接納各種情緒、情感，一方面可以促進學生對于情緒、情感的表達，另一方面也可以讓學生在允許和接納中調整情緒，獲得更積極的情緒體驗。

第三，與積極的情緒、情感更多的聯結。當課堂上的積極經歷引發了積極的情緒、情感體驗時，教師要給予充分的時間，讓學生更久的停留在這些積極情緒當中，體驗到這些積極情緒對自己的意義，以便于學生在生活中更多地找到相同的感覺。與積極的情緒、情感更多的聯結與積極的情緒、情感更多的聯結，也可以促進積極心理品質的形成，達到積極心理學取向的教學目標。

五、分析與討論

（一）教師教學設計與實施水平的提高

積極心理學取向的高中心理健康教育活動課設計與實施的兩輪研究中教師的教學水平明顯提高。

從教學設計文本分析中，我們發現提高最大的幾個指標是：目標表述、課堂環節、活動延伸設計。

目標表述上，更多的教師體現多元教學目標——知識與技能，過程與方法，情感、態度、價值觀，而且在多元教學目標中均體現出積極心理學的取向。

課堂教學環節設計上，更多的教學設計符合積極心理學取向的高中心理健康教育活動課整體設計原則、思路，教學環節科學、完整，逐步達成教學目標。課堂活動內容、材料的選擇符合積極心理學的思想，傳遞正向、積極的思維方式。每個體驗活動結構清晰、規則明確、符合教學目標，引發科學規律及深刻感悟。主體活動設計有助于學生在課堂上獲得積極經歷或者分享積極的人生經驗，有利于學生獲得積極的情緒體驗。課堂提問設計開放性高，引發不同角度的思考，引出積極心理品質培養的相關知識。

活動延伸設計上，教師的設計易于落實和監控，有助于積極心理品質在生活中鞏固。

從課堂教學現場分析和錄像分析中，我們發現提高最大的幾個指標是：教師的積極引導、積極評價、積極經驗分享。

從課堂教學現場分析和錄像分析中，我們發現提高最大的幾個指標是：教師的積極引導、積極評價、積極經驗分享。

教師的積極引導體現在教師嫻熟地運用了“引導與點撥策略”，有效強化了活動指向的積極心理品質、積極經歷、積極體驗等。而且教師能夠把自己觀察到的學生的積極行為表現反饋給學生，讓學生更好地關注和反思自己。

教師的積極評價體現在教師能夠挖掘學生的行為、感受、觀點中的積極資源，給予學生正面的評價，幫助學生獲得更多的成功經驗。而且教師的積極評價也具有啟發的作用，啟發學生做更深入的體驗和思考。

教師的積極經驗分享體現在教師更好地運用自己上面，教師對于自己的一些積極心理品質、積極情緒體驗形成過程的分享使其與學生拉近了距離。教師對于自己生活的開放，給學生提供了良好的榜樣、示例。

（二）學生上課的表現與體會

從課堂教學現場分析和錄像分析中，我們發現學生在課堂上表現出了更多的積極參與、積極討論、積極分享、積極情緒體驗和積極品質。

他們全身心的積極參與到體驗活動中來，更加融入教師所創設的情境中，做出了更加真實的反應。每個人在小組中均以不同的方式貢獻力量，每個人的行為更加主動。

學生們的討論和分享變得越來越積極，感受和觀點也更加多元化。學生們敢于表達自己的不同感受和觀點，敢于質疑其他人的結論。

學生們的積極情緒體驗增多。“設計有成功體驗的活動”、“鼓勵學生回顧積極經歷”、“促進情緒感受的覺察和表達”、“給更多情緒必要的接納”、“與積極的情緒更多的聯結”5個策略的運用給學生們帶來了積極的經歷和積極的情緒體驗。他們能感受到積極情緒體驗對自己的意義，他們變得更加自信。

學生們在課堂上也表現出了更多的積極心理品質。他們的主動提問、追問體現了求知與樂學;他們的質疑體現了真誠、勇敢;他們的獨特觀點體現了洞察力與創造力;他們的良好配合體現了領導力與團隊合作。

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