心理韌性訓練在基層官兵中應用研究現狀

索紅梅

心理韌性訓練在基層官兵中應用研究現狀

索紅梅

本文對心理韌性在基層官兵中的應用及研究現狀進行了綜述，闡述了心理韌性在提升基層官兵心理健康水平、提高軍隊戰斗力中的重要作用，并對基層官兵心理韌性訓練計劃、訓練途徑和方法等進行了思考，提出盡早制定出符合我軍官兵實際情況的心理韌性培育計劃；盡可能多渠道多維度加強基層官兵心理韌性的教育和訓練，并盡快將心理韌性訓練列為基層官兵常規訓練科目等建議。

心理韌性；基層官兵；應用；研究

研究發現，心理健康的關鍵是具有心理韌性[1]，它不僅意味著個體能在重大創傷或應激之后恢復到最初狀態，更強調在挫折后的成長和新生[2]。研究亦證實，心理韌性訓練可以降低個體的應激水平，提高應變能力[3]。隨著當今世界局勢變化，軍事斗爭形勢緊張，我軍遂行多樣化軍事任務日益增多，基層官兵心理負荷明顯加重。如何使基層官兵保持良好的心理韌性，維護并促進基層官兵的心理健康，確保戰斗力得到有效提升，已成為近年來軍隊心理工作者研究的一個熱點和焦點。本文對近年來心理韌性在基層官兵中應用研究現狀進行了綜述，旨在為加強基層官兵心理韌性訓練，促進其身心健康提供參考依據。

1 心理韌性概念及在外軍的應用

1.1 心理韌性概念及應用背景心理韌性是積極心理學的重要研究領域之一。心理韌性，又稱心理彈性、復原力等，是指個體經歷逆境或創傷后調動個人資源，保持或很快恢復正常的心理機能[4]，并得到發展[5]。心理韌性研究始于美國，最初研究的是那些深處負面環境的兒童沒有像人們預期的那樣被逆境打倒，反而發展成為“有信心、有能力、有愛心”的人的現象[6]。在“9·11”等災難事件發生后，研究者將心理韌性研究對象由兒童擴展到成人，并逐漸成為美軍研究的重要課題[7]。

1.2 心理韌性在外軍中的應用近年來，美軍在海外軍事活動頻繁，官兵日益凸現的心理問題嚴重影響軍隊戰斗力。美軍事心理學家在對士兵的心理韌性研究發現：高心理韌性的士兵擁有較少的精神病癥狀，保持較高水平的心理健康狀況；心理韌性較低水平的士兵有較高患精神疾病如焦慮、抑郁的風險[8]，且心理韌性使軍人對逆境的反應更加成熟，不僅可以預防創傷后應激障礙，還能使更多的軍人在殘酷的戰爭中獲得心理成長，提高整個部隊的戰斗力[1]。因此，為維護官兵心理健康，提高軍隊戰斗力，美國國防部成立了心理韌性與預防指揮部(Resilience and Prevention Directorate)，專門負責心理韌性的培育和指導工作[9]。為提高心理韌性培育的針對性和有效性，美軍各軍兵種開發了一系列計劃及課程來提升官兵的心理韌性，包括軍人綜合健康計劃(CSF)、空軍心理韌性訓練計劃(ART)、海軍作戰壓力控制計劃(OSC)及海軍陸戰隊戰斗行動壓力控制計劃(COSC)等[10]。美軍心理韌性課程主要包括4個部分：一是認識心理韌性，二是提高心理堅韌度，三是培養性格優勢，四是建立和諧的人際關系[11]。通過一系列計劃的執行和訓練，美軍士兵心理健康狀況獲得了有益的進展[12]。

2 心理韌性在我軍基層官兵中應用研究

2.1 心理韌性在基層部隊研究現狀受本土文化影響，我國習慣于將心理韌性稱之為心理彈性。受美軍心理韌性計劃啟示，軍隊心理工作者已意識到心理韌性對基層官兵心理健康的重要性及對軍隊戰斗力的影響，他們積極致力于心理韌性在基層官兵中的應用和研究，其研究內容及范圍不斷拓展。①研究對象向多兵種(多群體)拓展：目前，對基層官兵心理彈性研究已涉及武警、海軍、二炮、特種兵、維和官兵、國防生、軍校醫學生等多兵種、多群體。②研究內容向多維度縱深：對基層官兵心理彈性研究內容呈多維度展開，如心理彈性與應對方式、外向性、社會支持和生活事件間的關系[13]，心理彈性對應對方式與適應不良間關系的影響[14]，應激后成長與心理彈性、自我效能的關系[15]等，研究不斷向縱深發展。③研究領域涉及多方面：主要涉及新兵新訓應激后成長預測[16]及對新的環境適應[17]、軍事心理應激水平與軍人心理彈性關系[18]等方面的應用和研究。④研究成果顯著：多項研究表明，基層官兵心理彈性越高，心理應激越好[19]，且對其心理健康、心理應激具有較好的預測作用[20-21]，并對其應對方式有顯著的預測作用[22]。

2.2 心理韌性訓練內容及方法心理韌性是可以學習和訓練的[23]。國際經典心理韌性訓練的方法，為賓夕法尼亞大學塞里格曼博士設計的心理韌性訓練計劃PRP[24]。我軍的心理韌性訓練模式在積極探索中，目前，對水面艦艇官兵開展的一系列心理彈性訓練較為成熟。左昕等[25]根據Kumpfer的心理彈性框架理念，從影響心理彈性的四大主要因素(認知、情感、精神、行為/社會)入手，對水面艦艇官兵進行了多維度的心理彈性訓練。訓練內容包括培養團體成員的自我意識、情緒管理、人際溝通、問題解決和社會支持等能力，活動程序包括“熱身—互動—角色扮演—個案分析—結束”等5個環節。每次訓練結束后，要求成員寫出心得體會和問題，在下次訓練時領導者給予總結、反饋、強化與評價等。

2.3 心理韌性訓練效果目前，對基層官兵心理彈性訓練效果研究報道較少，報道較多的是對水面艦艇軍人進行的一系列心理彈性訓練。其統計結果顯示，心理彈性訓練能夠：①提高應對能力。在對水面艦艇軍人開展心理彈性訓練6個月后研究發現，心理彈性訓練能有效提升水面艦艇軍人自我意識，其積極應對能力顯著提高[25]。②提升心率變異性。對艦艇軍人正/負情緒和心率變異性影響的研究表明，心理彈性訓練能顯著提高低分組RSA部分，增加正性情緒及迷走神經和交感神經的動態平衡[26]。③提升心理彈性。對水面艦艇軍人作業疲勞心理應激和心理健康的影響研究證實，心理彈性訓練能有效提升水面艦艇軍人的心理彈性，降低艇員自覺疲勞癥狀，提高其抗應激能力和心理健康水平[27]。對水面艦艇軍人心理彈性訓練效果顯著，這對今后基層官兵心理彈性訓練是有益借鑒。

2.4 心理韌性測量工具目前，尚無針對軍人這個特殊人群的心理彈性量表，多從其他量表如：自我接納問卷、自我效能感量表、自我概念量表、簡易應對方式問卷等，對基層官兵心理韌性進行測量。李欣憶等[28]采用于肖楠等人修訂的Conno Davidson心理韌性量表中文版，對國防生心理韌性進行測量。彭李等[29]參考國外成人心理韌性量表，研究修訂后得到適合我陸軍的心理韌性量表，建議可作為測量我陸軍軍人心理韌性的工具。

2.5 心理韌性訓練存在主要問題受多種因素影響及制約，我軍心理韌性訓練缺乏宏觀指導，在基層部隊尚未全面展開，心理韌性訓練存在諸多亟待解決問題，如基層缺乏心理韌性專業培訓人才，基層官兵心理韌性知識缺乏，心理韌性訓練方案無統一標準且缺乏權威部門認定，心理韌性訓練效果缺乏統一檢驗標準，心理韌性訓練內容差異性較大，心理韌性訓練所依據的理論基礎薄弱等問題。

3 思考及建議

3.1 建議盡早制定出符合我軍官兵實際情況的心理韌性培育計劃近年來，美軍頻繁的海外作戰，使其認識到心理韌性對官兵心理健康及提高軍隊戰斗力的重要作用，因而，制定了美軍心理韌性培育計劃。目前，我軍對基層官兵的心理健康訓練尚無規范系統的計劃和方案，鑒于基層官兵心理健康存在的各種問題及未來面對的嚴峻形勢，我軍應積極借鑒美軍先進的心理服務經驗，制定出適合基層官兵的心理韌性培育計劃，這對提升基層官兵心理健康水平，促進軍隊戰斗力的生成具有戰略意義。

3.2 建議盡可能多渠道多維度加強官兵心理韌性的教育和訓練我軍基層官兵心理韌性水平不高緣于缺乏心理韌性理論知識，軍隊對基層官兵相關的行為訓練較少[12]。因此，應多渠道多維度加強官兵心理韌性的教育和訓練，如利用計算機與網絡進行相應課程配置，使基層官兵了解心理韌性構成，掌握心理韌性思維技巧；或利用網絡進行自助訓練；同時培養心理韌性骨干，以點帶面，促進心理韌性訓練；或用網絡虛擬戰爭進行心理韌性訓練等，以豐富和提高基層官兵對心理韌性的理論和認知水平，重視心理韌性的作用。

3.3 建議盡快將心理韌性訓練列為官兵常規訓練科目將心理韌性訓練納入日常訓練體系，是對心理韌性訓練的戰略遠見和重視[30]。通過心理韌性訓練，使基層官兵在危險、殘酷和對抗的環境下敢于挑戰自我，進行合理冒險，充分挖掘心理潛力，降低個體的應激水平，提高應變能力。因此，對基層官兵進行心理韌性訓練迫在眉睫，建議有關部門將心理韌性訓練盡快融入基層官兵的日常訓練中，使之成為官兵常規訓練科目。

心理韌性訓練作為主動性、預防性的心理干預模式，是維護基層官兵心理健康的重要手段。通過心理韌性訓練，將使基層官兵不斷地認識自己、磨礪自己，極大地提升基層官兵堅強果敢的意志品質，最大限度地拓展基層官兵的心理承受能力、戰場適應能力和隨機應變能力，激發高昂士氣，為未來軍事斗爭做好充分準備。因此，軍隊各級領導和心理工作者應盡快制定符合我軍官兵實際情況的心理韌性培育計劃，多渠道多維度加強官兵心理韌性的教育和訓練，并將心理韌性訓練列為官兵常規訓練科目進行常規訓練，以提升基層官兵心理韌性，使部隊保持旺盛的戰斗力。

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The paper summarizes the application research status of psychological resilience training in officers and soldiers at basic levels，elaborates the important role of psychological resilience in promoting mental health status and enhancing combat effectiveness of officers and soldiers at basic levels.It reflects the psychological resilience training programs，training channel and approaches for officers and soldiers at basic levels，and puts forward the suggestion that psychological resilience training programs in accordance with the real situation of our officers and soldiers should be formulated as early as possible，multi-channel and multi-dimensional instruction and training should be enforced，and psychological resilience training should be listed into routine drills for officers and soldiers at basic levels as quickly as possible.

Psychological resilience；Officers and soldiers at basic levels；Application；Research

2016-04-07)

1005-619X(2016)08-0798-03

10.13517/j.cnki.ccm.2016.08.006

266071濟南軍區青島第二療養院全軍特勤心理防護中心