5個健康提示應對空氣重污染

近期全國各地反復出現霧霾天氣，專家建議市民盡量減少暴露及吸入霧霾中的有害顆粒物，并給出5點健康提示：

1.兒童、老年人和呼吸道、心腦血管疾病患者等易感人群盡量留在室內，避免戶外活動。

2.一般人群應盡量避免戶外活動，如戶外活動可適當采取佩戴口罩等防護措施；勿燃放煙花爆竹和露天燒烤；外出回家后建議要洗臉和漱口，脫掉外衣，減少污染。

3.霧霾期間應盡量關閉好自家窗戶，盡量減少烹飪、吸煙等導致室內空氣質量下降的活動。家中有空氣凈化器的，在霧霾期間應開啟，有利于減少室內有害顆粒物的濃度。

4.當室外大氣中的霧霾消失后再開窗通風，讓室內空氣中的細顆粒物盡快散出，以改善室內空氣質量。

5.由于霧霾天氣中PM2.5濃度很高，且直徑很小，極易直入肺泡，并會攜帶細菌和病毒進入我們的呼吸系統，一旦人體抵抗力下降，就對人體健康造成影響。目前又正處于流感高發期，建議有基礎病的敏感人群，少到人多擁擠、空氣污濁的場所，注意個人衛生，勤洗手，注意隨時增減衣物，以保持良好的身體狀況。