老齡化背景下“互聯網+”太極拳養生發展新模式探究

褚興平

（湖南師范大學體育學院，湖南 長沙 410012）

老齡化背景下“互聯網+”太極拳養生發展新模式探究

褚興平

（湖南師范大學體育學院，湖南 長沙 410012）

我國經濟逐步走向新常態，而人口老齡化成為了我國當前面臨的嚴峻的現實問題。在這種背景下，我國的健身養生事業得到了快速的發展。“互聯網+”時代的今天，如何讓太極養生在整個健身養身領域中脫穎而出，是我們面臨的一個重大課題。本文通過文獻資料法、邏輯分析法等研究方法，認為人口老齡化日趨嚴重的形勢下，太極拳養生應全身心地去擁抱互聯網，利用互聯網去優化、改造甚至重塑；開通太極養生文化公共平臺賬號來進行自媒體活動；利用O2O模式，對太極養生處方進行設計與推廣，找到適合太極養生“互聯網+”的路徑，從而開辟太極養生文化的新天地。

老齡化；“互聯網+”；太極養生

自從20世紀90年代以來，中國的老齡化進程加快，目前中國人口已經進入老年型。預計到2040年，65歲及以上老年人口占總人口的比例將超過20%。迅速發展的人口老齡化趨勢，與人口生育率和出生率下降，以及死亡率下降、預期壽命提高密切相關。目前，中國的生育率已經降到更替水平以下，人口預期壽命和死亡率也接近發達國家水平。隨著20世紀中期出生高峰的人口陸續進入老年，可以預見，21世紀前期將是中國人口老齡化發展最快的時期。

人口老齡化的加劇將會給國家帶來各種嚴峻的挑戰，從國家宏觀角度來說，人口老齡化會帶來經濟壓力和社會活力問題；從個體微觀上來說，老年自身發展的問題，就是如何使老年人過上有歡樂、有價值、有創造的生活。 現在各種健身養生事業的快速發展可有效地改善人口老齡化帶來的一些問題，老年人健康快樂的生活，對促進我國加快經濟建設、增強社會活力具有深遠的意義。目前，全民健身的意識在正逐漸增強，全民健身的教育、經濟和社會等功能充分發揮，與各項社會事業互促發展的局面正逐漸形成。

1　正確認識“互聯網+”

“互聯網+”是2013年馬化騰在眾安保險開業儀式上首次提出。2015年，“互聯網+”首次寫入政府工作報告，李克強總理在政府工作報告中提出：“制定‘互聯網+’行動計劃，推動移動互聯網、云計算、大數據、物聯網等與現代制造業結合促進電子商務、工業互聯網和互聯網金融健康發展，引導互聯網企業拓展國際市場。” 從此各領域針對“互聯網+”都做出了一定的論證與探索，不斷地融合更多的領域，持續擴大自己的生態。跨界融合、創新驅動、重塑結構、尊重人性、開發生態和連接一切則是它特有的6大特征。“互聯網+”的關鍵在于創新，只有不斷地創新才能體現出互聯網的價值和意義。正因為此，“互聯網+”被認為是創新2.0下的互聯網發展新形態、新業態，是知識社會創新2.0推動下的經濟社會發展新形態演進。

2　太極拳養生的發展

太極拳在形成的早期，社會動蕩不安，健身養生功能并沒有體現出來，只是傳統武術中的一種技擊術，隨著社會的發展，國泰民安，人民的生活水平不斷提高，太極拳的技擊術逐漸褪去，健身養生的功能逐漸突顯出來。太極拳養生的技理講究“靜、柔、意、氣、緩”，與傳統的養生緊密相連，結合了中國的優秀傳統文化，吸取了古代的導引術和吐納術的精華，融入了以往的技擊之術，受到了道家、儒家、中醫養生等傳統思想的熏陶，形成了內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統拳術。太極拳養生主要可分為修身養生、運動養生和生活養生3大體系。在修身養生體系方面，太極拳將倫理范疇的道德納入養生體系之中，賦予道德以養生的功能。在運動養生體系方面，太極拳養生思想突出體現了“動靜相兼、形動心守”的特征，遵循“動以養形”的養生原則。在生活養生體系方面，太極拳的修煉貫穿于人之生命的全過程，指導著大家的生活習慣。

目前，太極拳在我國流傳甚廣，適應不同的年齡段的人群，尤其是受到了現在中老年人的喜愛。在中國幾千年的歷史演進過程中，成為我國的一種國粹文化。傳統太極拳門派眾多，主要有陳、楊、武、吳、孫五大流派，它們在風格和架勢上各有特色，但目的和價值都具有一致性，對增進健康、延年益壽都有很好的效果。太極拳已經成為一種“健身符號”，強身健體、益壽延年成為太極拳運動的主色調和主旋律，在中老年人群中更是備受推崇。調查發現，太極拳已成為上海市中老年女性參與最多的運動之一。 如今太極拳已經沖出亞洲走向世界，在世界各國廣泛傳播，即使在聯合國總部這樣的場合，學習太極拳也成為了一種時尚。根據我們了解的情況，各國政府要員學習太極拳的也大有人在。太極拳已經成為我國對外交往高層平臺中的重要文化元素。

3　太極拳養生在老年人中傳播的必要性分析

人生在世，健康第一。有一副好身板，別人奪不去，金錢買不到，權勢換不來，健康處于壓倒一切的優勢。 老年人應建立起以“養生保健，快樂生活”為中心的享老式生活方式，盡量延長活躍期，這是從個體的層面理解“成功老化”的過程。如果有健康上的保證，有發展性需求和價值性需求的內在驅動以及外在的發揮能力的機會和環境，老年期應該會有一個新的發展和提升。所以說健康是一切發展的基礎，健康、樂活和長壽成為了老年人的三大主題。太極拳養生思想和這三大主題意義完全吻合。通過練習太極拳可陰陽調和，加快體內的血液流通，提高肺腑臟器的協調工作的能力，增強身體的抵抗力，延緩身體衰老，可消除心理上孤獨、空虛、煩躁、憂郁等精神上的困擾，使老年人生活充滿陽光與活力，增進健康，延年益壽。太極拳養生這種養身、調心的特點可使老年人有一個健康、積極向上的生活。

4　“互聯網+”太極養生在老年人中發展新模式

4.1太極養生的結構重塑

“互聯網+”的革新大潮呼嘯而來，如果對比歷史上類似巨大變革時期的世相百態，大潮初起后必然經歷一地雞毛式的洗牌階段，這個時候更需要專業的閱讀交流和清醒的思考對照。重塑結構是“互聯網+”的6大重要特征之一，太極養生如何找到適合自己的“互聯網+”路徑，首先必須根據互聯網結構的特點，找準自我定位，對其結構進行優化重塑。在互聯網化的過程中，每個企業都在“去中心化”。其核心就在于找到自身行業的本質，將其與互聯網結合，把老中心打掉，建立更有利于自己、更大規模、更有效率的新中心。目前，太極拳養生健身的功效已經得到全世界人民的認可，但其文化、拳術等各種養生體系的復雜性阻礙了其發展與推廣。傳統太極拳門派眾多，主要有陳、楊、武、吳、孫五大流派，他們各有特色，據相關數據調查，推廣較好的是楊氏太極拳，為什么它推廣較好？首先是簡單易學，大多數人容易接受，譬如24式簡化太極拳在全世界范圍推廣就極好，這就要用到互聯網思維中的一個重要思維，簡約思維，在太極養生整個文化體系規劃和定位中，要求專注和簡單，這樣才更有利于其發展與傳播。

據社會相關數據調查，60歲以上的大多數人群對互聯網的了解并不是太深入，且用智能手機的人群并不是太普遍，但在未來10年，智能手機基本進入老年人群。目前現狀來看，觸網的終端基本都是手機，人們的碎片化時間增加，所以了解各種互聯網信息基本從手機開始，太極養生必須抓住這一特點對其結構進行優化升級，這樣才能實現太極養生又好又快的發展。

4.2“公眾平臺+”太極拳養生文化傳播

平臺是互聯網時代的驅動力，平臺戰略的精髓就是構建多方共贏的平臺生態圈，善用現有的平臺。而當前最普遍流行的是微信公眾平臺，微信公眾平臺借助移動互聯網絡以及便攜的智能手機終端，實現了更快速、更便捷的信息傳播。 信公眾平臺是騰訊公司在微信的基礎上新增的功能模塊，通過這一平臺，個人和企業都可以打造一個微信的公眾號，并實現和特定群體的文字、圖片、語音的全方位溝通、互動。太極養生應開通微信公眾平臺賬號，利用好現在移動互聯網的發展趨勢，越來越向開放、社交、整合發展。

太極養生文化主要融合道家思想、儒家思想、佛家思想、《易經》哲學思想，吸取中醫學養生文化，融百家之長，成為一種內涵豐富、底蘊深厚的養生文化。在互聯網時代的今天，人人都喜歡簡易，尤其對于老年人，根據其生理特點，并不善于去學習接受新的事物，尤其是復雜，難于理解的東西，在推送文字、圖片等信息的時候，所以再次強調簡約，簡約意味著人性化，是人性最基本的東西。在用戶的選擇過程中，只有實用性、趣味性強、語言簡練、內容充實的公眾平臺才會脫穎而出，贏得更多用戶的青睞，贏得更多的社會關注。

4.3“O2O+”太極拳養生運動處方的設計與推廣

O2O即Online To Offline（在線離線/線上到線下），是指將線下的商務機會與互聯網結合，讓互聯網成為線下交易的平臺。而太極養生可以看作一種商業模式對其發展。O2O依靠線上推廣交易引擎帶動線下交易，以加大商戶的參與和用戶的體驗感。未來最有價值的O2O模式就是這種精準的聚合消費者個性化需要而進行優化供應鏈的才C2B模式。C2B模式即是消費者對企業，以消費者為核心。而太極養生處方的設計即是對消費者個性化需要的完美體現。隨著老齡化的發展，人們對健身養生的需求越來越強烈，但是人的體質有千差萬別，根據不同的人群體質設計不同的太極養生處方。O2O模式可以在網上吸引更多的老年人參與到太極養生中來，老年人可以把自己的健康狀況反饋到網絡上，通過網上預約，制訂符合自身鍛煉的運動處方，可以跟蹤用戶數據，進行精準的影響。多建立一些太極養生場館，線上預約，線下養生，就譬如功夫巨星李連杰先生和馬云開辦的太極禪，為不同的年齡、不同興趣、不同需求的人群制定不同的服務，就是將快樂與健康融入到人們的生活中。

5　結 語

隨著老齡化在不斷的加劇，老年人的人口比例在不斷地增加，人們的健身養生意識不斷增強，預計在2020年經常參加體育鍛煉的人數達到4.35億，體育消費總規模達到1.5萬億元，對于太極拳養生的發展迎來了又一個春天，在互聯網信息快速發展的今天，“互聯網+”太極養生正朝著一個嶄新的領域跨越，太極養生不但要在老年人口中廣泛的推廣，還要在全民健身中推廣開來，相信在不久的將來太極拳將會成為世界健身養生領域中的第一品牌。

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G852

A

1674-151X（2016）06-006-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.12.004

投稿日期：2016-05-04

褚興平（1990—），在讀碩士研究生。研究方向：武術、民族傳統體育學。