山東省東明縣“陳式太極養生館”推廣研究

尹洪攀

（北京體育大學，北京 100084）

山東省東明縣“陳式太極養生館”推廣研究

尹洪攀

（北京體育大學，北京 100084）

本文運用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法、專家訪談法等研究方法，對山東省東明縣200 名太極拳鍛煉者的基本狀況進行調查。調查結果表明，山東省東明縣太極拳練習群體以中老年人為主；練習形式自發性強；練習拳路以陳式極拳和楊式太極拳居多；練習者大多數可堅持每天鍛煉。隨著年齡的增長，陳式太極拳以體力消耗小、難度技術低、身體健康增強快等特點深受中老年人的喜愛，中老年人也因此積極地投入到全民健身運動中。

體育；健身；陳式太極拳

陳式太極拳在山東省東明縣的推廣得到了大眾的認可。例如，在山東省東明縣開展的陳式太極拳全民健身運動就是最好的例子。舉辦太極拳比賽的目的是為了讓人們學會健身與養生兼顧，并利用其所需器械少、變化形式多樣的優勢，加大人們對陳式太極拳文化的傳承和發揚。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

山東省東明縣“陳式太極養生館”推廣。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法 檢索太極拳現狀與發展相關的研究文獻資料。

1.2.2問卷調查法 根據研究目的和內容，制定設計本研究所需要的問卷，對山東省東明縣練習陳式太極拳人士進行調查并回收問卷。

1.2.3數理統計法 對回收的問卷進行數據統計、數據分析、總結及歸納。

1.2.4專家訪談法 訪談當地的教練或陳式太極拳傳承者，給論文提供寶貴的意見和文獻來源。

2　結果與分析

2.1山東省東明縣陳氏太極拳練習者基本情況調查

從部分陳氏太極拳練習者的性別、年齡層次、文化程度的調查數據來看，山東省東明縣陳式太極拳習練人群中男女所占比例分別為61%和39% ，男性習練者遠遠多于女性。可見，陳式太極拳的習練人群中，性別具有顯著性差異。這是由于受中國長期“男主外，女主內”的傳統觀念影響，婦女大部分時間用于操持家務，撫養子女，沒有時間和精力從事陳式太極拳的練習。陳式太極拳的練習者大部分年齡是在30～40歲以上，中青年占的比例相對要多且練習者中接受高等教育的人數比例達63%，文化素質水平越高，越有助于陳式太極拳的發展和推廣。從山東東明縣練習陳氏太極拳人士職業情況來看，退休職工占32%，商人占28%，白領占12%，政府官員占13%，工人占2%。從所占比例分析來看，退休職工、商人從事陳氏太極拳的人數比例較多，因為他們的時間相對其他人來說較充裕，練習較固定，其次是白領和政府官員。

2.2練習陳式太極拳的時間、頻度、比賽以及健身效果的現狀調查

從練習陳式太極拳的時間、頻度來看，大部分調查者對陳氏太極拳的練習時間都較長、練習頻率頻率也較高。這說明練習者把陳式太極拳當做強身健體，娛樂身心的一種運動。練習者在練習陳式太極的過程中也可了解陳式太極拳的起源與發展，有助于學習及推廣陳式太極拳。從學習陳式太極拳后參加比賽的人數來看，19% 的人參加過，81% 的人沒有參加過。這說明，對于大多數人來說，練習陳式太極拳是為了強身健體和娛樂身心。從健身效果來看，被調查的人們對陳氏太極拳的健身效果有著非常好的印象，認為陳氏太極拳它散發著獨特的魅力，對人們的健身效果起著積極的作用。陳氏太極極拳不但具有豐富的技術資源，而且具有深厚的文化底蘊和很高的研究價值。

2.3影響陳式太極拳推廣的內部因素調查

從影響陳式太極拳推廣的內部主要因素的調查表明，87%的人認為識受缺乏對外宣傳和交流的因素影響，5%的人認為是缺乏科學教材和訓練方法的指導，2%的人認為是受頑固的封建意識的影響，6%的人認為是由其他因素影響。我們可以看出，影響陳式太極拳自身發展的主要因素是由于缺乏對外宣傳和交流，因此對外宣傳陳氏太極拳顯得尤為重要的。在對外宣傳上，要盡可能多地宣揚太極拳的健身功能；在宣傳形式上要靈活多樣。例如，把報刊、網絡、廣播電視、各新聞媒介、媒體等輿論宣傳與拳技交流、比賽和各種表演等活動宣傳有機結合起來進行宣傳會讓人們通過不同的形式來了解陳式太極拳的文化內涵；在宣傳對象上，要向機關單位、企業公司和學校宣傳的同時也要向鄉下農村宣傳，畢竟縣城務農的人要比正式單位人數的多而且時間上也較充裕；在宣傳過程中，要注意宣傳的形式與方法，不能只2.4制約陳式太極拳推廣的外部因素調查

做表面的工作，要全方位多角度的看待問題、深入探討、提出解決的方案，最后再實施到各地點。這會為陳式太極拳運動創造出良好的發展環境，才能吸引更多的個體和群體投入太極拳健身運動中。

對制約陳式太極極拳推廣的外部主要因素調查結果表明，52%的人認為是由于政府支持力度太小的原因造成的，42%的人認為是因為媒體宣傳力度不夠。由于個人的力量有限再加上政府支持力度小，陳氏太極拳的發展空間和潛力的嚴重受到限制，只有政府的認可和幫助，才更好地使其發展；地方的媒體宣傳力度不夠，使人們很難大范圍的了解和認識到陳式太極拳的文化魅力與功能價值。

3　結論及建議

3.1結 論

3.1.1陳氏太極拳在山東省東明縣的推廣，練習者從性別、學歷、年齡都呈現出不同態勢。（1）男性練習者明顯多于女性練習者。（2）練習者文化層次普遍較高，這比較容易推廣和發展陳氏太極拳。（3）陳氏太極拳練習者主要以中老年人為主，年輕人比較少，然而青年人是繼承和弘揚陳氏太極拳的基礎，失去了年輕人的群體就等于失去了陳氏太極拳的傳承與發展的明天。

3.1.2陳氏太極拳在山東省東明縣的發展較樂觀。大部分練習者以興趣愛好，強身健體，想了解陳氏太極拳文化為目的參與到鍛煉中來。然而，他們對比賽的交流和段位制普及的認識都存在一定的缺陷。3.1.3 陳氏太極拳在推廣發展過程中，缺乏對外的宣傳和交流、政府支持力度小、媒體對其宣傳力度不夠以及在發展中缺少資金等，這些內外部因素在很大程度上制約了陳氏太極拳的發展和推廣。

3.2建 議

3.2.1加強政府對陳氏太極拳的重視，多對外展示和多參加外部交流活動，這能使人們更加清楚地認識和了解陳氏太極拳的風格和特點；提倡在中小學開設一定的陳氏太極拳教學內容課，可使青少年了解和接觸陳氏太極拳；給傳承和推廣的人們提供資金支持這能保障陳氏太極拳更好發展。

3.2.2通過報紙、電視、等媒介資源對陳氏太極拳進行宣傳，并進行拳術推廣交流，這會讓更多的人知道陳氏太極拳自身的健身意義、技擊價值等。

3.2.3加強對中國武術套路段位制太極拳項目的晉升，多普及段位知識和技能，能讓更多的人們對中國武術套路段位有全新的了解和認識，并積極參與到段位的工作當中。

3.2.4推廣者應摒除在教學過程中封建保守的落后思想觀念，改變現在的教學模式，借鑒先進的成功發展模式、推廣經驗，從中學習形成自己的教學模式；其次，要開放思想、多動腦、多出些著作和心得，利用現代科技記錄一些拳術和教學片，使更多的人們積極地投入到全民健身中，讓陳氏太極拳能夠得到良好的推廣和發展。

［ 1 ］鄧明.論太極拳的健身作用［ J ］.西南體育師范學院學報：自然科學版，2008（3）.

［ 2 ］申國卿.太極拳發展的特點的當代解讀［ J ］.山東體育學院學報，2011（2）.

G825

A

1674-151X（2016）06-138-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.12.075

投稿日期：2016-04-27

尹洪攀（1992—），在讀碩士研究生。研究方向：運動訓練。