大學生自我管理能力的探索

胡繼空軍預警學院

大學生自我管理能力的探索

胡繼
空軍預警學院

隨著我國社會經濟向知識經濟轉變程度的不斷加強，企業對人才的要求程度逐漸提升。作為一名在校大學生，我們必須清楚認識到除了專業的基礎知識外，還應注重個人能力的培養以及綜合素質的提升，只有專業能力強、個人素質高才能夠在社會上有所發展。本文首先分析了大學生自我管理的基本內容，研究了現階段大學生自我管理能力缺失的表現，并從大學生角度提出了幾點建議。

大學生；自我管理；基本內容；優化策略

自我管理能力在大學生綜合素質中占有重要比重，會受到傳統教育模式、社會環境、家庭教育等多種因素的影響[1]。現階段，我國大學生自我管理能力上存在較大提升空間，主要表現為生活方式不健康、心理調試有難度、學習目標不明確等[2]。本文以大學生自我管理能力為主線，研究了管理能力的內容、缺失表現及優化策略。

一、自我管理的內容

（一）管理時間

相對于高中階段而言，大學階段學生的時間更為充裕，課余時間較多，因此更需加強對課余時間的管理，提升時間有效利用率[3]。四年大學光陰轉瞬即逝，大學生需做到勞逸結合、松弛有度，合理分配時間并高效率利用時間。

（二）管理金錢

到了大學階段，學生對金錢的自我掌控能力更強，因此更應在價值觀上有所把控，明確自身的金錢消費能力以及投資方向，將資金盡可能應用到提升自己的方面去。

（三）管理目標

大學階段歷經四年，因此我們更應在初入大學時對自身的在校目標及人生目標有所規劃。行動需要依靠目標來決定，從而制定完成目標的過程。大學生應明確自身的獨立目標、整體目標、短期目標及長遠目標，讓大學生活更為充實。

（四）管理情緒

由于大學階段在人際關系處理上不再依賴于父母，因此更應控制好自身的情緒，提升對大學學習生活的主動性與熱情。不良情緒會造成大學生在校期間無法專心學習，久而久之性格也會有所扭曲，無法將自身的天分和專業技能充分發揮。

二、自我管理能力缺失的表現

（一）自理能力較差

由于目前多數大學生屬于獨生子女，在家里有父母和其他長輩安排生活上的方方面面。到了大學階段，不少大學生還不會洗衣服、鋪床單、疊被子，生活自理能力較差。

（二）人際交往能力較差

之前提到，由于獨生子女的成長環境因素影響，部分大學生在處理人際關系上存在一些問題，大多表現為以自我為中心，會由于一些小事而與同學產生矛盾，尤其是與住宿宿舍室友之間產生感情裂隙，不利于同學之間的團結。

（三）抗壓能力較差

抗壓能力與大學生心理承受能力相關。大學階段的學生心理狀態處于發展的關鍵階段，這一時期大學生也能夠意識到心理上的成長，表現出較強的獨立意識，但在事件的處理能力以及管理能力上尚有發展空間。大學時期充滿競爭，若無法合理解決競爭所帶來的壓力，很可能影響到其大學生活及學習的目標設定。

三、自我管理能力的提升策略

（一）參與社團及社會實踐活動

作為一名在校大學生，應主動參與社團的各項活動以及學校和班級組織的社會實踐活動。這類活動不僅能夠提升我們對事件的解決能力、處理能力、規劃能力，還能夠提升人際交往能力，增強自我管理的主動性與主動意識。不同類型的社團活動能夠擴展大學生知識面，在與陌生人交流的過程中也可提升其適應社會的能力。在參與到各類活動的過程中，我們可以發現自身性格上的缺陷以及優勢，讓大學四年生活豐富多彩。

（二）設定目標

作為一名在校大學生，我們必須設立好自己的目標與規劃，讓大學四年的學習生活更為充實。同時，除了學習專業知識技能外，還應通過每個短期目標的實現提升自身的自信心以及辦事的主觀能動性，為走上社會后的事件處理能力提供支撐。我們應該認真的問自己能干什么、會干什么、想干什么，設立職業生涯規劃、生活目標、學習目標，并明確人生理想。在目標的制定上從短期著手，一步一個腳印，向人生目標邁進。

（三）合理理財

由于擁有的資金量更大，大學生更應合理規劃錢財用途。除了必要的生活支出外，大學生不應以揮霍金錢、攀比穿戴、追求品牌等不良消費方式為金錢管理原則。我們應樹立正確的價值觀以及消費觀，提升自己對錢財的管理能力。

（四）提升約束能力

過了18歲，我們大學生應為自己的行為負責，遵守各項法律法規、執行命令、遵守秩序，這些強制性的條約必須從主觀能動性信上自我約束。由于風俗習慣、思想意識、道德觀念、家庭環境、地域差異等多種因素的影響，大學生在約束能力上不盡相同，但每位大學生均應提升自身約束能力，在遵守紀律上嚴格把控，在紀律觀念上明確樹立。例如在大學課程的設置上，部分公共課程可能被大學生看作無用功，例如馬克思主義思想、中國近代史等。但須知，每門課程都是學校為了培養我們民族意識、思想意識所設立的必要課程，我們應做到不逃課、認真聽課，從這一小事做起，提升自我約束能力。

（五）提升抗壓能力

首先大學生要強健的體魄，可采用每日早晚鍛煉方式，繞著操場跑步或快走，提升自身的免疫力及抵抗力，為走上社會參加工作打下堅實的身體基礎。其次應在心理上提升抗壓能力，循序漸進的改善自身心理狀態。從高中階段過度到大學階段，期間生活環境的變化可能造成大學生出現負面情緒或與同學、室友之間產生摩擦。但大學生應學會在任何情況下管理好自己的心態即情緒，以樂觀積極向上的態度面對生活中的每一件事情，這是治愈挫折最好的良藥。

結束語

綜上所述，對于大學生而言，自我管理能力的提升需從生活中的每件小事做起，設立明確的目標，提升自身管理能力，讓大學生活豐富多彩。

[1]張婷婷,劉蘋,化斌.民辦高校提升大學生自我管理能力的實踐探索——以青島濱海學院為例[J].黑龍江教育學院學報,2013, v.32;No.188 07:29-31.

[2]付玢.“90后”大學生自我管理能力培養模式探索——基于獨立學院生源特點[J].社科縱橫(新理論版),2011,v.26 03:273-275+ 272.

[3]張曉燕,張萬紅.大學生自我管理對通用能力和專業能力的影響路徑研究[J].中國礦業大學學報(社會科學版),2015,v.17;No.65 04:89-94.