消化不好不宜空腹吃水果

消化不好不宜空腹吃水果

有傳言說空腹不能吃水果，會胃痛，其實這是因人而異的。胃酸過多、消化不好的人不宜空腹吃水果，如果你消化功能強勁，且胃酸分泌正常，空腹吃水果完全沒有問題。倘若你的消化功能并不好，胃酸分泌過多，甚至有胃腸道疾病，那就不要空腹吃水果，尤其是山楂、楊梅這些酸味較重的水果會讓本就“偏酸”的胃部雪上加霜。