飯后閉目養(yǎng)神有益肝臟

飯后閉目養(yǎng)神有益肝臟

飯后，體內(nèi)血液都集中到消化道內(nèi)，參與食物的消化吸收，如果此時(shí)行走、運(yùn)動(dòng)，就會(huì)有一部分血液流向手足，肝臟會(huì)出現(xiàn)供血不足的情況，影響正常的新陳代謝。飯后閉目靜坐20分鐘，能使血液更多地流向肝臟，供給肝細(xì)胞氧和營養(yǎng)成分，肝病患者飯后更應(yīng)該閉目養(yǎng)神。