聽力不太好練練耳朵保健操

聽力不太好練練耳朵保健操

現在的噪音污染很嚴重，出現聽力下降的人越來越多。聽力下降的原因有很多，但最主要的生理原因是由于耳蝸血管嚴重阻塞，引起耳神經細胞損傷。通過以下三種方法可以得到有效緩解：

捏耳法：用食指和拇指相對，揉捏耳廓，至雙耳發熱。

鳴天鼓法：兩掌搓熱，用兩掌心分別貼緊左右兩耳，手指托住后腦部，食指壓在中指上，使食指從中指上重重地滑落，彈擊后頸發際處，可聽到“咚咚”之聲，如擊天鼓。

掌心震耳法：兩手掌搓熱捂住兩耳，封閉耳孔，然后兩掌突然松開，聽到“叭”的一聲即可起到震耳的作用。