肌內效貼在運動損傷康復中的應用

張　娟

黔南民族師范學院，貴州　都勻　558000

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肌內效貼在運動損傷康復中的應用

張娟*

黔南民族師范學院，貴州都勻558000

從上世紀開始醫學方面就著手研究肌內效貼，至如今已經將近十年的時間，關于肌內效貼的研究方式以及研究的成果都在逐漸的增多，并且效果非常的顯著。現在的肌內效貼主要研究的領域包括運動創傷型、生物方面的力學以及神經生理方面的臨床康復。本文主要從其中的力量方面以及運動表現方面與肢體的活動方面進行研究與分析，通過對炎癥、水腫以及疼痛等進行肌內效貼的分析，通過資料對現在的治療領域進行研究與分析，總結與概括。

肌內效貼；運動損傷；康復

肌內效貼(kinesio taping)可能沒有了解的人不知道這是一種什么樣的東西，肌內膠貼是一種比較具有彈性的膠布貼的形式，主要的目的是達到對人體肌肉的保護、不斷促進運動功能非入侵性的醫療技術的治療。最初這種技術經常用于運動造成的肌肉損傷治療，但是經過長時間的研究發展已經逐漸的延伸到神經方面的康復與美容等治療領域。因為其自身的效果以及攜帶方面不影響生活的特征被運動員所青睞，在08年奧運會上有很多的國家見這種藥物作為運動員專用的防止損傷的膠貼。這種肌內效貼在大陸流行的時間比較短，但是發展的非常的迅速，并且現在已經逐漸的成為了康復中重要的一部分。

一、肌內膠貼的介紹

(一)肌內膠貼的發展歷史

肌內膠貼主要是由日本的整脊骨療師加瀨建造博士(Kinezo—Kase)在上世紀的70年代研究的，用英語“運動機能學(ki—nesiologv)”的前綴”，轉換成漢字就是肌內膠貼，從上世紀的80年代之后日本的運動員就開始使用這種藥品，到90年代之后逐漸的引進美國歐洲以及中國的臺灣等地。現如今這種肌內效貼使用越來越廣泛，并且逐漸的被醫生認可。在近幾年內，這種藥物應用的越來越廣泛，并且已經逐漸的有自己完整的一套醫學理論以及應用的體系。

(二)肌內膠貼的特點以及使用的方式

肌內膠貼這種貼布的背面主要有S型的透氣性能特別好的一種貼布，并且在這種貼布拉力的作用下具有超強的的彈力性，并且不包含任何的藥物成分，過敏性也比較低，具有一定的透氣性與防水性。相對于傳統的固定貼來講肌內膠貼不會限制關節的自由活動。固定的白貼需要采用固定纏繞的方式進行固定，雖然固定的效果比較好但是長時間的使用會嚴重的影響血液的循環。但是肌內膠貼主要是通過對人體的感知變化來進行運動方面的改善，可以很好的支撐肌肉與關節之間正常的運轉活動。另外因為肌內效貼具有一定的彈性，其自然的拉力比較好可以隨時的增加皮膚上的褶皺，加快血液的循環，為身體提供一個較好的恢復環境。這種肌內膠貼不僅可以滿足人們身體在運動時對于其靈活型與舒適度的要求，還可以通過不同的粘貼方位以及力度在運動時與身體的軟組織相互之間進行交換作用，這樣可以起到支撐與訓練、放松身體組織的能力，并且可以減輕身體的水腫與完善血液循環，減少身體局部發生的反映，降低身體的疼痛，在很多的方面這種肌內效貼都不同于傳統的固定貼布。

肌內效貼根據人體本身結構的不同將形狀設計成I型、Y型、X型以及O型等，這方不僅可以方便人們的使用還可以很好的貼合到人們的肌肉與關節的形狀上。在進行使用的過程中需要我們考慮到肌肉收縮的方向以及身體淋巴的方向與身體筋膜的方向等很多的因素，所以在使用時一定要選擇合理的形狀，正確的方向進行貼扎。

二、肌內效貼的效果與作用

在發達國家中以及我國臺灣地區的運動損傷健康恢復領域，肌內效貼已經應用的非常的廣泛，現在在我國的大陸地區很多的康復學科或是運動學科中正在逐漸的嘗試這方面的康復訓練，結合現在的肌內效貼進行物理治療，這樣可以很好的提升整體的康復訓練的效益。

(一)減輕疼痛

對于肌內效貼來講最明顯的效果就是減輕急性的疼痛，并且具有很好的療效，在進行貼扎之后效果非常的明顯。本文從實際的病例中了解到，使用肌內效貼與無彈性的貼干進行隨機的對比，發現選擇肌內效貼下的患者在使用是在斜方肌的伸展運動下從肩膀為貼扎的起點沿著枕部開始延伸，貼布的拉力掌握在125%-135%之間，并且發現貼扎之后肌肉的疼痛指數為(visual ana-logue scale，VAS)、壓痛閉值(pressure pain threshold)及最大疼痛忍受值(maximal pain tolerance)均較貼扎前后發生了明顯的變化，經過一天的時間之后進行測試疼痛仍在減輕。但是無彈性的貼布在進行粘貼之后可以及時的減輕疼痛值之外，并沒有其他的效果，沒有產生任何的差異。在進行這一項研究中發現，肌內效貼不僅可以減輕疼痛還可以使肌肉很快的恢復正常，也是減輕疼痛最重要的物力療法之一。還有一項關于非特異性的腰痛隨機研究中發現，肌內效貼在使用四周之后相對于傳統的研究發展其疼痛的減輕程度非常的大。

其實肌內效貼在進行疼痛減輕方面一般都會認為是其本身具有的伸展性接觸到皮膚時進行及時的改善，其實這種是當肌肉進行活動或是出現變化時，皮膚同時也會接受到刺激，身體通過肌內效貼的運作進行疼痛的及時緩解。還有學者認為肌內效貼其實是增加人體皮膚與人體的肌肉之間的聯系與協作，可以直接減輕人體中對于皮下疼痛的感受刺激。

(二)活動關節的靈活度

肌內效貼的另一個效果就是可以很好的改善運動肌肉拉傷之后的關節靈活度，逐漸的提升患者自身肢體的功能。患者可以在使用的同時主動進行活動，這樣可以使受傷的地方血液循環更加的快速，逐漸的改善關節的靈活性。很多醫學方面的學者認為肌內效貼可以很好的放松肌肉，還可以增加患者身體整體機能，降低患者在心理上的恐懼與疼痛，也是改善關節活動最主要的原因。

在對一些患有肩痛的患者進行隨機調查時發現，肌內效貼雖然樂意在主觀上對VAS評分沒有進行明顯改變的意義，但是在實際的使用過程中其實患者的肩關節減少疼痛的變化非常的明顯，在一項關于急性揮鞭性的疾病下進行隨機的研究采用其中的Y型的或是I型的貼布進行20%-30%之間進行拉力貼扎，在貼扎的24小時之后進行觀察。患者的頸部參與減痛指數明顯高于普通的貼布指數，并且頸部的疼痛感有非常明顯的改變，通過觀察正常人的健康指數與觀察使用之后的患者的健康指數就可以很快的看出這種貼扎的效果，這種肌內效貼可以不斷的減輕腰頸部的疼痛，并且進行靈活性的改善。

(三)增加患者肌肉的肌力

肌內效貼可以在不同的地方對患者的皮下組織進行作用，并且可以迅速的恢復其自身的能力。從肌肉順向的起點開始一直到貼扎的最后，對皮膚的作用力是非常持久的，并且其中的拉力與肌肉收縮的方向也是相同的，這樣就可以產生患者肌肉收縮的作用效果；相反，因為肌肉的終止點到肌肉的起始點進行貼扎時，就會產生與正常相反的力，可以很好的預防肌肉的攣縮以及促進人體肌肉的伸展。增加人體肌力的重要方式可以通過強有力的貼扎對人體的皮膚進行神經性的刺激，這樣就可以讓人體肌肉產生條件性的反射，逐漸的達到最大力的收縮與伸展，增加肌肉更多的活動。

有很多的學者認為肌內效貼對于正常人的影響也比較明顯，在使用之后不管是男性還是女性的手掌力量都會顯著的增強。利用現在的肌電圖進行這種貼扎的觀察發現對于肱四頭肌的肌力也有不一樣的影響，在貼扎之后的24小時之內，其肌力有明顯的變化，并且這個變化在摘除之后也在持續，肌內效貼對于肌肉比較特殊的貼扎方式對于肌肉的力量有著明顯的影響與直接的作用。在08年的時候我國利用這種技術對運動員進行肱四頭肌肌力進行測試，發現適應這種貼扎能夠很好的促進人體肌力的增長。在長時間之后利用儀器進行測量發現非運動員使用這種肌內效貼也會促進其自身的肌力發生變化，并且在逐漸的增長。

(四)增強患者的本體感覺

在醫學中本體感覺主要指的是用來維持人體正常的姿勢以及不斷的保持人體平衡的重要因素，同時也是影響人體功能恢復的重要組成部分。人體的皮膚感受器在人體進行運動與關節活動時起著重要的作用，所以這種貼扎可以很好的將人體的各種性能激發出來，并且進行增強。

肌內效貼不僅能夠增強人體對于感覺的輸入以及身體的發展，還可以很好的改善各種肢體能力的提升。在10年期間一項研究中表明，將大學生作為對象進行了解，普通的學生具有很強的手掌握力，但是有一些學生在握力方面就稍稍的有一些差，在使用了肌內效貼之后他們的握力有了明顯的提升。在11年期間對于多發的幾項疾病研究中，很多的學者認為下肢的肌內運動可以通過這種形式進行改善，長時期的使用可以很好的促進下肢肌力的恢復。

三、結語

肌內效貼主要的功效在于減輕人們肌肉方面的疼痛，增加對人體機能的恢復，改善肌肉活動與關節的靈活性。并且經過長時期的研究改進現在這種貼扎對于人體機能的改善非常的有效。

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[3]牛青松.上田正療法結合肌內效貼布在痙攣型腦癱康復中的臨床療效[J].中國社區醫師，2016，06：187+189.

張娟(1986-)，女，漢族，山東高密人，黔南民族師范學院，助教，研究方向：運動損傷與康復。

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1006-0049-(2016)17-0201-02