心理學幫你解解夢

王海芳

夢境解釋，特別是神奇夢境的解釋是有難度的，這里用心理學的視角來對一些夢境做出解釋。

為何老做同一個夢？

反復做同一個夢，說明夢者在心理上有一個沒有獲得解決的問題，心理學的名詞叫“情結”，也就是通俗說的“心結”。這個情結是什么，跟同一個夢的主題和情緒有直接的關系。

做連續劇的夢意味什么？

這種夢代表了一個心理情結的發展變化或心理成長的歷程。比如說，夢到荒蕪的建筑地基，過了一陣子又夢到工地開始繼續施工了，又過了一陣子夢到樓房的主體即將完工了。這代表夢者構建自我的一個心理成長過程。

夢是否具有預測性？

有，但不常見或者說很罕見。心理學大師榮格在二戰前夕曾經夢到二戰的爆發。但夢境中的預測，不是直白的表述，大多是通過象征性的畫面來表達的。即使榮格夢到二戰的爆發，夢境也是一個近似神話的場景。二戰爆發后才獲得解讀。

為何有的夢是黑白色？

一般我們不會關注到夢境的顏色，除非夢境中的色彩引起了你的注意。如果是“黑白色調”引起了你的注意，有兩種可能：一是你的心靈生活缺乏色彩，二可能具有強迫性的心理傾向。

為什么我的夢里有夢？

夢里的夢既可以看作是第二個夢的開始，又可以看做是進入了更深層的潛意識。打個比方說，前者是引子，后者就是正文了。

早起說夢是不是不好？

對于從事夢境分析的人，包括心理咨詢師和來訪者，這樣做無可厚非;而對普通人來講，就要看他說夢的動機是什么了，只要不是過分炫耀或沉溺，說就說吧，能主動地關注自己的心靈或潛意識，不算是一件不好的事。

什么樣的夢是反夢？

正夢反夢是頗有中國傳統意味的稱呼。“正夢”更像是記敘性的夢，即如實地描述了一種心理狀態，比如說，自己在現實中很進取，夢到在攀登高峰;“反夢”更像是“補償性的夢”，就好比說，現實很窮，而夢到了發大財。

為何有的夢記不起來？

這要看是在什么時期醒過來。在有的覺醒周期醒來，夢可以被記住，有些就不能。夢是在快波睡眠期出現的一種必然的生理現象，是一種主動的生理過程，其表現形式有表象成分，又帶有感性性質的記憶活動和超常規的聯想。

經常做夢會影響睡眠質量嗎？

做夢不僅不會影響睡眠，而且是保護大腦健康所不可或缺的生理活動的一環。日本的一項研究表明：人在睡眠時會產生有夢催眠肽和無夢催眠肽兩種物質，夢多的人大腦中有夢催眠肽含量高于無夢催眠肽，利于益壽延年。