三人制籃球在我國中學推廣的可行性分析

童云波

(杭州外國語學校，浙江 杭州 310023)

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三人制籃球在我國中學推廣的可行性分析

童云波

(杭州外國語學校，浙江 杭州 310023)

籃球運動在我國群眾基礎非常雄厚，流行程度極高，是在半場進行的三對三的籃球對抗運動，亦被稱之為“斗牛”。它是在五人制籃球基礎上逐漸發展起來的，是一種新的體育運動項目。三人制籃球作為籃球運動的一種獨特形式，由于自身的競技性、娛樂性、規則簡單和普遍適應性，在籃球愛好者中都受到了廣泛的歡迎。文章注重探討三人制籃球在當前中學推廣的現狀、推廣可行性以及如何更好地推廣等問題，以便于促進三人制籃球在中學能得到更好的推廣。

三人制籃球；中學；現狀；推廣可行性

三人制籃球發源于美國并在短時間內風靡世界，由于其兼具競技性和娛樂性，在各國籃球愛好者中受到廣泛關注和歡迎。三人制籃球于20世紀90年代被引進我國，迅速吸引力一大批愛好者參與其中。三人制籃球與標準五人制籃球既有相似的地方，也有不同之處。中學生這一群體在我國籃球愛好者中占據相當大的比重，但中學生在參與籃球運動的過程中往往面臨學業壓力大、籃球場地緊張、參與賽事機會不足等等阻礙因素，這不利于籃球運動在中學生群體中的推廣，亦壓縮了中學生參與體育鍛煉的機會，不利于全民健身計劃的深入推廣。由于三人制籃球的形式和內容決定了其具有運動強度小、運動形式多樣、對場地依賴程度不高等特性，特別適合在中學教育中進行推廣和普及。為此，本研究擬從三人制籃球起源、我國開展現狀及在中學開展的可行性等方面進行剖析，從而對中學推廣三人制籃球提出建議，促進三人制籃球在中學的推廣。

1 三人制籃球起源

1.1 三人制籃球起源

1891年，美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會訓練學校體育教師詹姆士·奈史密斯博士發明了籃球這一當今風靡世界的運動項目。而作為籃球運動重要分支的三人制籃球運動，其出現的時間卻遠遠遲于籃球運動的出現。在籃球運動的發展歷程中逐漸出現了街頭籃球，美國城鎮貧民區的黑人青少年經常進行籃球運動，由于他們缺乏場地，因此往往在街頭參與籃球運動，街頭籃球便起源于此。三人制籃球運動起源于20世紀50年代美國的街頭籃球，故也俗稱“街頭籃球”。時任紐約公園市政處主任霍爾考比·洛克考慮到黑人青少年業余生活問題時突發奇想，把一個巨大的垃圾場改造成優質的籃球場地，這一舉措吸引了很多平常游手好閑、惹是生非的青少年參與，使很多年輕人在這里“改邪歸正”，有的還成了聞名全美乃至世界的籃球明星。當地政府為了表彰洛克的這一杰出貢獻，以他的名字命名這一場地，因此，霍爾考比·洛克成為了公認的三人制籃球創始人。后來，隨著時間流轉，這種街頭三人制籃球比賽開始在美國黑人區廣泛流行，擁有了大量擁躉，并逐漸傳遍美國，傳遍世界。而現在的洛克公園已成為街頭籃球愛好者心中的圣地，從這里走出了一大批閃耀世界的籃球明星。

1.2 三人制籃球規則簡要

三人制籃球的場地是由標準籃球場地的一半所構成。每場比賽分上下半時兩個時間段，每半時的比賽時間比較自由，可以由組織者根據參賽情況自行決定，但一般為7min。上 、下半時之間的休息時間為2min。每隊由4名隊員組成，場上球員3名，替補1名。比賽開始后，雙方隊長在中圈擲硬幣以此決定發球權的歸屬，每個隊員每場比賽犯規次數上限為3次，如有第四次犯規，則就要被罰下。每半時每個隊全隊球員累計犯規達4次后，當出現第五次犯規時對方便可以罰球兩次。5人制籃球中的24s違例在三人制籃球中變為20s。每隊投籃得分后，都要由對方在中圈重新發球。犯規、違例、界外球等情況交換球權時，擁有球權的一方也需要在中圈發球。比賽中防守方搶的籃板或是斷球后必須將球傳出或者運出三分線后才可以重新組織新一輪進攻。當比賽結束之時，如果雙方比分相同不分勝負，則采用類似足球比賽中常見的罰點球的方式決出勝負，哪一方先罰球也由雙方擲硬幣決定。每場比賽至少有二名裁判和一名記錄員。三人制籃球除了一些具體部分與五人籃球有區別，大部分規則依然沿用傳統五人制籃球。

2 三人制籃球在我國開展現狀

三人制籃球在亞洲興起的時間比較晚，仍然屬于新興運動項目，但其傳播效果不容小覷。1993年7月，香港維多利亞公園首次引進并舉辦三人籃球賽，最終大獲成功，香港因此也成為繼德國法蘭克福舉辦的首屆三人籃球世錦標賽之后的32個分區賽站之一[1]。1995年1月，《全民健身計劃綱要》頒布，正式認可并鼓勵民眾參與三人制籃球賽事或活動，由此我國三人制籃球賽正式開展開來。1996年，北京舉辦了首屆“麗都啤酒杯”三人制籃球賽，整個賽事參賽隊伍達500多支。1998年，廣州再次舉辦了“百事可樂杯”三人制籃球賽，參賽隊伍劇增達到了1 030支，伴隨著參賽人數增多和影響力擴展，出現了國際級裁判執法三人制籃球賽、企業爭奪三人制籃球賽冠名權等現象。1998年，阿迪達斯公司舉辦了“香港三人街頭籃球賽”，報名球隊已超過1 700支。隨后阿迪達斯公司乘勝追擊，將此項賽事逐漸拓展開來，到了北京、上海、南京、深圳、西安、成都、鄭州等城市，陸續發展成為了了全國性的年度賽事。賽事所到之處，引發了廣泛的社會關注。隨后其他企業也進行效仿，在各個城市開展以自己企業命名的各項賽事，參賽人員中以中學生和大學生為主。

2002年教育部提出了“終身體育”的概念，在此契機下，同年中國大學生體育協會推出了TBBA(Three Boys Basketball Association)中國大學生三人籃球聯賽，在全國16個大中城市的120所高校進行，直接參賽學生達到10萬人，這標志著三人籃球比賽正式進入大學[2]。近年來，比較火爆的肯德基全國青少年三人籃球冠軍挑戰賽由中國籃球協會與中國百勝餐飲集團旗下的肯德基共同主辦，始于2004年，每年一次，前后持續近五個月時間。作為國內目前規模最大的青少年三人籃球年度賽事，取得了相當成功。僅第一屆比賽，172座城市的9 000余支隊伍，共計48 000余名青少年朋友享受了在籃球場上運動的快樂。中國百勝餐飲集團總裁蘇敬軾希望“這種快樂將伴隨一年年舉辦的賽事傳承下去，在中國大地生根開花”。原籃管中心主任李元偉曾說過：“這是一件社會效益明顯，功德無量的大好事”。

近幾年，我國各大城市舉辦三人制籃球比賽愈加頻繁，主要分為初中組、高中組、大學組等組別進行比賽。隨著現代各種商業贊助的不斷涌現，各大體育品牌冠名的三人制籃球賽越來越多，各種組別的比賽吸引了來自社會各階層人士的積極參與。

相比其他領域和場所，三人制籃球在中學的推廣尤其具有得天獨厚的優勢，由于五人制籃球要求較高的技戰術水平，同時場地因素往往會有較大的限制，再加上學校受到資金、時間以及比賽規模等種種因素的影響，大量喜愛籃球運動的學生無法參與到競技性的籃球比賽當中，這挫傷了大量愛好籃球的學生的積極性，而三人制籃球由于其自身的特性，恰恰可以彌補這種缺陷，這也給三人制籃球在中學的推廣創造了良好的契機。

3 三人制籃球在中學推廣的可行性分析

3.1 適宜的運動負荷

首先，三人制籃球運動的場地面積只有標準籃球場的一半，每隊上場人數為3人，賽事持續時間僅為10min到20min之間，因此就運動量來說，三人制籃球遠遠低于五人制籃球；其次，三人籃球大部分情況下以陣地進攻和個人技戰術行動為基礎，這就使得三人籃球的運動強度遠遠低于五人制籃球，根據測試：大多數運動后脈搏平均數為160次左右，屬中等運動強度[3]，這種強度的鍛煉非常適合中學生，具有極為良好的鍛煉價值。這項運動一方面保證了中學生可以在運動中得到良好的鍛煉，另一方面又不會因為過度疲勞而導致傷病或影響其的日常學習生活。

3.2 簡單的技戰術要求

基礎技術動作方面，三人制籃球仍然包括了傳統籃球中的跑、跳、投、運、傳等基本技能。一方面由于場上隊員人數減少，人均攻守面積變大，個人控制和支配球時間會增加，由此降低了進攻難度，有利于進攻。另一方面隊員相對空間較五人制籃球變大，使防守難度相對有所增加，因此造成了三人籃球對各項技術的要求降低。

三人籃球主要以個人戰術行動為攻守的基礎，全隊攻守戰術的復雜性遠遠低于傳統五人制，使得戰術類型、戰術方法相對于五人制籃球簡單。由此可見，三人籃球入門簡單，掌握較快，利于普通中學生學習、接受和參與，便于在中學進行推廣。

3.3 緩解中學場地設施、資金的不足

當前中學普遍存在著運動場地不足的現象，如果進行正規的五人制籃球比賽，則場地資源會更加短缺。由于三人制籃球場地要求小，而且相關工作人員的要求數量也較少，這就使得開展起來方便可行、節約資金。推廣三人制籃球，可以避免五人制籃球推廣過程中出現的許多問題，同時也可以收到相差無幾的效果。以大部分普通中學為例，籃球場往往僅僅為室外場地，室內場地整體較為缺乏，而舉辦五人籃球賽往往需要占用大量的人力、物力和場地資源，而且參加人群也有較大的限制，多數僅供技術水平較高的人，這種情況便導致了許多技術水平的不高的人沒有場地進行籃球運動，打擊了積極性，這并不利于籃球運動在中學的發展。而三人制籃球符合當前現狀，這對于學校，對于學生，都有著極大的好處。

3.4 健身娛樂一體性

三人籃球是一項兼具極強的趣味性和游戲性的運動，它一方面保留了籃球比賽的基本特征，另一方面其內涵已經發生了極大的變化。三人制籃球賽來源于美國街頭籃球，強調個人進攻，強調簡單的基礎配合，強調得分，這種要求給參與者提供了滿足和實現自身表現欲望的空間，使比賽更具有趣味性和精彩性[4]。三人籃球賽與傳統籃球賽的總體價值取向不同，三人籃球賽更強調的是一種街頭文化，強調游戲和個人心理的滿足，強調參與，這正好滿足了中學生普遍的自我表現心理，因此有著廣泛的受眾群體和極高的關注度。所以三人制籃球賽在中學更易開展。

3.5 周期短、易組織、參加面更為廣泛

三人制籃球賽單場比賽時間較短，賽事規模也易于掌控，可以根據參賽者情況靈活調控，參加群體也更為廣泛。相對于五人制籃球，參加者需要有一定的籃球運動基礎，需要掌握許多技戰術，這很大程度上扼殺了許多籃球愛好者的積極性。三人制籃球賽事中，即便初學者也可以參與進來，參與門檻很低。再加上規模小，比賽場次的時間也易于控制，所以更便于組織，符合中學生的需求[5]。

五人制籃球賽在中學的開展中遇到許多困難，由于開展五人制籃球比賽對場地的數量和質量要求較高，因此對于場地有限的中學來說，往往受到一定限制；由于場地數量的限制，往往導致比賽周期拉得太長，直接影響中學生的日常學習和生活；為了減短比賽周期，只有減小比賽規模，造成比賽只能以班級為單位參加，嚴重限制了參加人數和參加群體的廣泛性。三人籃球賽對于比賽場地設施要求簡單，隊員組合靈活簡便，參賽隊數可以增多，參賽群體可以更加具備廣泛性和普遍性，組織者和參與者雙方投入的經費少。一般采用分組循環進行編排，再進行淘汰賽決出最后的名次，大大縮短了競賽周期，節省人力和物力。既不影響學生的日常學習，又能豐富中學生的校園文化娛樂生活，其開展意義非常顯著[6]。

另一方面，三人制籃球賽由于當前參與人數的成倍增加，引起的影響異常廣泛。這種現實使得社會商家、企業也開始逐漸關注起來，更易吸收社會資金，有助于賽事組織的順利開展。

4 對三人制籃球在中學更好推廣的建議

4.1 獲得主管部門、學校層面的大力支持

三人制籃球要想在中學取得良好的推廣效果，必然離不開相關主管部門的支持以及學校方面的配合。主管部門應當聯合學校，給予學校物質上或者資源上的支持，比如場地支持，或者邀請球星校園行、保證定期舉辦相關賽事，這必然會激發廣大愛好籃球的學生的熱情。有了主管部門和學校的大力支持，必然助推三人制籃球的推廣。

4.2 加大宣傳力度，樹立品牌賽事

媒體對三人制籃球的報道可以使學生了解三人制籃球。并不一定要求級別多高的媒體，就算是學校的電視臺、廣播臺等報道對于參賽學生也是一種激勵。并且學校間可以聯合起來，組織一個規模較大的一年一度的賽事，并不斷擴大這個賽事的影響力，將其辦為品牌賽事，那么這幾個學校間的三人制籃球推廣效果一定會很明顯，同時，在看到效果后，其他學校也可以仿效，亦或是更多學校加入這個比賽，這樣一步步使比賽的影響力極為明顯地提升。

4.3 爭取社會資源，促進三人制籃球的推廣

社會力量往往注重學校市場的開發，尤其是有潛力的新生事物。因此，可以借助這個機會，吸引社會資源參與進來。以社會資源舉辦形式多樣的賽事，同時以賽事帶來更多的社會資源。以此解決中學三人制籃球賽推廣過程中的物資、資金不足的問題，促進三人制籃球的推廣。

[1] 黃華生，韋金亮.淺析“三人制”籃球賽[J].體育科技文獻通報,2007(7):45-48.

[2] 侯磊，劉媛粒.試論高校三人制籃球賽的特點及價值[J].四川體育科學,2004(4):68-74.

[3] 李杉.三人籃球賽易于開展的因素[J].成都大學學報(社會科學版),2004(3):11-20.

[4] 龔暉暉.論“三人制”籃球比賽在普通高校中的推廣[J].上海體育學院學報,2002(3):33-38.

[5] 李長清.淺析三人制籃球運動的健身價值[J].四川體育科學，2007(3)：78-83.

[6] 鄧正.“三人籃球賽”發展狀況及我國的現狀[J].西安體育學院學報,1999(4):18-25.

[7] 王太林.淺析三人制籃球在高校開展的價值[J].搏擊(體育論壇)，2010(12)：55-57.

Discussion on the Promotion of Three-man Basketball in High School in China

TONG Yun-bo

(Hangzhou Foreign Language School, Hangzhou 310023, China)

Basketball is very popular and has strong mass base in China, three-man basketball is an another form of basketball which is hold in the half of the basketball court, it is also known as bullfight. It is a new sport and developed on the basis of five-man basketball gradually. As a unique form of basketball, the three-man basketball is widely welcomed by basketball enthusiasts due to its competitive, recreational, simple rules and universal adaptability. This paper focuses on the current situations of three-man basketball in the current high school promotion, the feasibility of promotion and how to better promote such issues, in order to promote three-man basketball in high schools can be better promoted.

three-man basketball; high school; status quo; the feasibility of promotion

2016-10-08

童云波(1980-)，男，體育教師，研究籃球教學與訓練.

G807.4

A

1004-3624(2016)06-0070-04