淺談終身體育教育與高職院校羽毛球運動的開展

康雕

淺談終身體育教育與高職院校羽毛球運動的開展

康雕

高職院校的體育教育也是學校教育的一部分，在學生的終身體育中具有及其重要的地位，高職院校體育教育承擔著對大學生進行“健康教育、終身教育”的重要職責。這些年來，羽毛球運動越來越受到大學生的熱愛，研究高職院校羽毛球運動與大學生的終身體育教育，對于普及和推廣羽毛球運動有著重要的作用。

高職院校；終身體育教育；羽毛球運動

前言羽毛球運動起源于日本，出現在印度，誕生在英國。羽毛球運動具有其深厚的文化內涵，從運動到休閑，從健身到身體，從生理到心理，從社交到社會等都具有趣味性、交流性、娛樂性和可觀賞性，它不受場地、年齡、性別的制約，它還是一項很好的有氧運動。對此，高職院校開展羽毛球運動，不僅對大學生的終身體育教育有益，還對普及和推廣羽毛球運動有著重要的作用。

1.終身體育與羽毛球運動的關系

終身體育的思想來源于終身教育，是人們在一生中所受各種體育教育與培養的總和。終身體育的核心在于使體育教育貫穿于人的一生，使學前體育、學校體育、社會體育緊密銜接，以保持體育教育的統一，完整與連貫，實現終身化、一體化。學校體育作為終身體育的中間環節，起著承前啟后的橋梁作用，特別是學校體育具有“奠基”功能。高職院校體育是作為具有“奠基”功能的中間環節的學校體育的一部分，通過高職院校體育教學活動、課外活動和競賽活動，促使青少年學生接受體育教育，并掌握科學的身體鍛煉方法。而羽毛球運動作為一種有氧運動，它不僅能強身健體、促進生長發育、提高身體機能，還能增強心血管和神經系統的功能，預防和治療老年心血管和神經系統方面的疾病。由于高職院校成天忙于學業，大部分的時間都在教室，需要在戶外進行一些運動，羽毛球運動也就成為很好的選擇之一。

2.高職院校羽毛球開展的重要性

羽毛球運動是一項不受年齡、不受階段性的人們深受喜愛的體育運動。

2.1 開展羽毛球運動具有讓學生終身受益的作用。羽毛球運動不受年齡、性別的限制，交流性、趣味性、娛樂性強，運動量可自己調節。身體素質好的學生可以將球打得又刁又重，拼盡全力撲救任何來球，盡情散發自己的青春氣息；身體素質偏差的學生可以把球輕輕地擊來打去，根據自己的要求來變換擊球節奏，從而達到增進健康、增進體質、強身健體的功效，既活動了身體，又娛樂了心情，不同年齡、不同性別以及不同體質的人都能在羽毛球運動中找到樂趣。所以羽毛球運動也是所有體育運動項目中壽命最長的項目之一。

2.2 羽毛球運動可以充分施展個性，放松身心。學生有學業上的壓力，上班族有工作上的壓力，老年人有慢性病的壓力，近年來出現了很多的亞健康，如何緩解壓力，成了困擾現代人的一個主要問題。研究表明，適當的運動能增進體能并增強免疫系統強化的作用。因此選擇適合自己的運動并加上充足的休息，是緩解壓力、調節免疫的最佳手段。在羽毛球運動中需全神貫注排除一切雜念，要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，通過扣殺、咆哮、跳躍等方式來釋放你的個性氣質。

2.3 羽毛球運動可以提高人們的綜合素質。羽毛球運動它是全面鍛煉身體、增強身體機能的良好健身方式，也是培養良好的道德風尚、陶冶情操的有效方法。通過運動鍛煉和競技比賽，還能培養頑強的拼搏精神和優良的意志品質，提高身體素質和心理素質，從而提高人們的綜合素質。

3.高職院校開展羽毛球運動的意義

3.1 羽毛球運動在高職院校開展多年。它老少皆宜，具有多種性質，同時它不受場地的限制，毛球活動對設備的基本要求比較簡單，只需兩個球拍、一個球和一條繩索即可，規比賽場地面積僅65－80平方米，平時進行羽毛球活動，只要有平整的空地就可以了，?？諘鐖龅囟唷?/p>

3.2 為全民健身活動發揮更大的積極作用。隨著市區相應的羽毛球場館、培訓中心的建立和不斷完善，應注意在學生中培養大批骨干，他們不僅在學校時會對學校體育工作的開展做出貢獻，畢業后還將在全民健身活動中發揮更大的作用。

3.3 對于培養學生終身的體育觀念有著積極的促進作用。對高職院校羽毛球場地到多多增加，做到人人能參加練習，人人都有鍛煉的場地，培養學生的主動性和自覺性，同時也對學生的終身體育觀念有著積極的推動作用。

3.4 開展羽毛球課對教師起到的作用。高職院校羽毛球運動項目的開設，也可使老師盡力的鉆研教學，特別是如何提高傳統項目的吸引力和掌握多項技能方面下功夫，將使普通高校的體育教學更上一層樓，也使教師能得到終身的體育鍛煉。

3.5 開展羽毛球課可以培養大學生的意志品質。羽毛球運動是一項多技術、戰術多變、靈活性強的運動項目，要求學生要有良好意志品質。大學生時期是培養意志品質的重要時期，同時在羽毛球運動中可培養運動員不斷戰勝困難、挑戰極限、戰勝對手、挑戰自我的意志品質。

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10.16730 ／j.cnki.61－1019／g8.2016.10.083

康雕（1987－），男，土家族，湖南省慈利縣人，碩士研究生，研究方向：體育教育訓練學，講師，張家界航空工業職業技術學院體育部。