棗莊市俱樂部私人教練執教能力的研究

王麗萍

棗莊市俱樂部私人教練執教能力的研究

王麗萍

健身作為一項休閑的運動，如今也是備受追捧。與其它的健身方式相比，在俱樂部健身就有著系統和針對性的健身優勢。因此私人教練也就成為了俱樂部健身發展的核心部分，其執教能力直接關系到健身者的健身欲望，進而對俱樂部發展產生影響。本文以棗莊市的俱樂部私人教練作為研究對象，了解其執教的基本情況，為促進區域俱樂部發展提供參考性建議。

俱樂部;私人教練;執教能力

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.12.029

自改革開發以來，中國的經濟快速發展，一躍成為世界第二大經濟體。突飛猛進的發展，使人們的生活有了一個質的飛越。人們生活不僅僅停留在解決溫飽問題，而是更多的追求精神享受，因此踴躍出了一系列的休閑方式，例如：垂釣、攀巖、戶外徒步等，其中健身不僅能夠滿足人們的精神追求而且對自身健康也是一個有力的保障。

隨著俱樂部的產生和發展，自主健身已經無法滿足人們的健身需求，一對一的私人訂制服務逐漸受到大家的追捧，私人教練這個職業也就產生了。私人教練的作用也隨著健身者的需求變得舉足輕重，因此私人教練的自身狀況和執教能力也必將影響俱樂部的發展和健身運動的未來。

1. 棗莊市俱樂部私人教練的基本情況

調查資料顯示：棗莊市的私人教練多集中在20--30歲，性別90%為男性，學歷主要以本科和專科為主，執教年限多集中在2年以下，執教資格認證較低，半數的教練沒有經過系統的培訓和考核認證，有資格認證的也都是在校期間學校統一辦理的資格證，大多沒有國家體育總局認證通過。所以從專業從業的角度來看，區域的私人教練有很大的缺陷。任教期間培訓較少，與最前沿的健身理念和方法已經脫軌。

2. 棗莊市俱樂部私人教練執教情況

2.1 私人教練對健身者體質評估情況

私人教練作為一項提供私人訂制化的服務主體，其對客體基本情況的了解程度直接影響到健身者的健身效果。新的健身者開始訓練之前，其身體成分分析、特殊病史、飽腹程度以及自身意愿都是健身計劃制定的影響因素。通過調查資料顯示：私人教練對健身者的體質評估較為模糊，病史及是否是特殊人群都會注意詢問，然而其他的飽腹情況等就會被忽略，極少數經過系統培訓的私教會按正常程序了解健身者的自身狀況。

2.2 私人教練制定健身計劃情況

健身計劃是科學健身一個必不可少的訓練大綱，始終貫穿著整個健身過程，它反映了私人教練對健身者體質情況的了解程度。所以制定一個科學有效細致的健身計劃顯得尤為重要。經了解，70%的健身計劃可直接操作性不強較為籠統，課時安排不清、鍛煉內容及運動量模糊，大多都是教練現場安排鍛煉內容和強度等，因此不少的健身者認為不細致的健身計劃對健身效果表示擔憂。

2.3 私人教練教學形式多樣化情況

與課堂教學相同，豐富多樣的教學形式不僅可以提高健身者的興趣愛好，而且可以更好地完成健身計劃，達到預期的健身效果。所謂的多樣化教學，更注重拋開傳統的器械，運用新穎的工具例如瑞士球、彈力帶、藥球等。調查資料顯示80%的私人教練一貫的運用傳統器械指導健身，20%的私人教練會涉及到彈力帶、瑞士球等器械,。由此可見，區域俱樂部健身的多樣化有待提高。

2.4 私人教練執教回訪情況

回訪作為整個健身過程中唯一的反饋環節，直接關系到健身計劃是否合理、運動負荷是否合適以及健身者對于健身的主管意愿。回訪可以更好的了解健身者對整個健身過程實施的優點與不足，及時調整或改進健身計劃。調查顯示在棗莊市健身俱樂部私人教練中只有30%會在訓練結束后與健身者進行溝通交流，掌握自己在執教過程中的優缺點。所以，區域俱樂部私人教練及時回訪也將劃入下一步俱樂部發展規劃中。

3. 結論與建議

3.1 結論

棗莊市俱樂部私人教練的年齡結構較為年輕，男性為主，執教年限較短，人員多為體育類院校畢業生。入職門檻底，俱樂部沒有同意的考核錄用標準，私人教練的資格認證參差不齊，嚴重缺乏國家體育總局認證的資格書。在職期間幾乎沒有再培訓的教練員，出現不少固步自封停滯不前的現象，與健身前言嚴重脫軌。俱樂部私人教練對健身者的體質狀況掌握模糊，大多數的健身計劃有待細致的完善，傳統的教學方法和器械已經無法提起健身者的健身興趣。

3.2 建議

3.2.1 俱樂部建立系統完善的私人教練錄用和培養機制，加大對教練員的監控和管理，增加女性教練員的錄用，滿足部分女性顧客的需求。

3.2.2 增加教練員在職培訓，加大理論知識的普及和提高，對營養學、物理學等相關學科知識的掌握。

3.2.3 將每位健身者的健身計劃做到細致化和科學化，督促私人教練及時做好回訪，進一步完善個體發展。

3.2.4 定期增添健身器械，豐富鍛煉的方法，從最根本上提升健身者的興趣。

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王麗萍(1991.11-)，女，漢族，山東濰坊人，碩士研究生，研究方向：體育人文社會學，曲阜師范大學體育科學學院。