培養高中生終身體育意識的策略

◆孫克銀

(秦皇島青龍滿族自治縣木頭凳中學)

培養高中生終身體育意識的策略

◆孫克銀

(秦皇島青龍滿族自治縣木頭凳中學)

伴隨新課程改革進程的不斷推進，課程改革的效果也日益顯示。對高中階段的體育教學而言，對于培養學生的體育鍛煉的習慣異常重要。但是在目前的高中體育的教學中，現狀卻并不能令我們滿意。因此，需要教師發揮自己的教學智慧，幫助學生樹立正確的體育鍛煉觀念，正視體育鍛煉的作用，提高對體育鍛煉的興趣，最終養成終身運動的體育觀念。

高中體育 終身體育 教育策略

隨著我國經濟的發展，大家的物質生活水平都已經達到了標準，而且人們對其他方面的追求越來越高，除了對精神要求越來越高，而且對健康也看得很重，所以從高中體育開始，教師就應該關注學生，培養學生的體育意識。所以，終身體育就越來越成為一種流行的想法和行為，越來越多的人加入到健身的行列。這從側面說明，培養學生的體育意識就變得非常重要。

伴隨新課程改革進程的不斷推進，課程改革的效果也日益顯示。在高中階段的體育教學而言，對于培養學生的體育鍛煉的習慣異常重要。但是在目前的高中體育的教學中，現狀卻并不能令我們滿意。例如，高中學生由于學習壓力大，學習時間緊，并不能有過多的精力來參與體育活動。而且，由于學校的課程設置等問題，體育課一周只有一次或兩次，本來就少得可憐，又如何能讓學生在短時間內進入體育運動狀態？這就需要教師發揮自己的教學智慧，幫助學生樹立正確的體育鍛煉觀念，正視體育鍛煉的作用，提高對體育鍛煉的興趣，最終養成終身運動的體育觀念。

一、學生特點

要想給學生更好的教育，必須先了解學生。教師要先分析好這個年齡段的學生的各種特點，包括心理的想法，真正摸清學生的心里在想什么，知道他們真正喜歡什么樣的體育課，什么形式的授課方式可以吸引他們的參與興趣和激情？這些都是教師必須先做好的準備工作。

高中的年齡階段一般都在16歲左右，正處于心理的成熟期，逐漸具有了判斷是非的能力。同時，也逐漸開始思考自己未來的人生道路。所以，教師必須抓住學生的這個特點，在尊重學生的個人意見的同時，把握正確的方向，引導學生往終身體育的方向上發展，培養他們的終身體育意識。

二、學生體育素質現狀

近年來，我們都能發現，現在的胖學生越來越多了。一提起體育測試，學生就馬上皺起了眉頭。一提個800米，學生就跑得氣喘吁吁，時間都不達標。這樣的狀況反映了學生的體育素質現狀。素質差，身體抵抗力弱，愛生病，這一系列的問題都導致學生越來越差。

從上面的情況分析來看，學生的體育意識的提高已經變得非常重要，可以說是迫在眉睫。

三、培養學生體育意識的策略

(一)激發學生的體育運動興趣。興趣是激發學生主動做某件事情的動力，也是能夠保證學生持續運動下去的不竭的源源不斷的激發力。意識的形成是需要一段時間來促成的，因此教師一定要有耐心，多多發掘好的體育鍛煉和健身的方法，以及一些有趣的體育訓練方法，讓學生好好地沉浸在體育游戲和體育活動的樂趣中，讓學生發現體育游戲的好處和有利方面。因此，教師要想出這么多的新奇的點子和主意，就必須從原來的思維定式中跳出來，多從各方面尋找好的教學方法。這樣就能達到可以更新學生的理念，改善目前的體育教學現狀。把現代體育理念融入傳授知識，培養能力，提高創造性精神這個教學過程中去，讓學生在掌握知識的過程中形成能力，讓學生自己學會學習，自己學會創造性地學習，獲得體育知識和體育技巧本領。在體育教學中，教師要充分利用教材，從教材中找出技術、技能重點、難點，選擇最有效的教學方法，提高課堂教學的實效。

(二)教材的選用應準確，適合學生的認知規律。體育理論課教學，要正確的選用教材，教材的安排要使學生明確體育鍛煉對生命的價值，要向學生傳授鍛煉原則、練習方法、運動損傷的預防和處理及各類比賽的規則。教材應適合高中生年齡特點和性別特點，男女學生由于生理和心理上的差別，特別是對高年級女生出現的心理、生理變化特點，更應從體育運動美，形體美，嬌健美等美學角度出發，鼓勵其自覺參與鍛煉。建議高年級教學可嘗試男女分班教學，男生多安排對抗性強的教學內容，女生可依據其生理、心理特點多安排柔韌性、協調性的教學內容。教材應具有趣味性、娛樂性。趣味性、娛樂性越強的教材越具有魅力，越能吸引學生積極參與中來。通過對學生的體育基本知識的傳授豐富學生的體育知識，明確體育態度，使學生自覺主動地堅持鍛煉。

(三)利用競賽，培養學生的學習興趣。它是與參與體育活動的需要相聯系的意向活動。高中生正處于青年初期，生理心理發育較完善，求知欲旺盛，求勝心切，已擁有一定的體育能力。游戲與競賽以其特有的趣味性和競爭性很受青少年學生的喜愛，根據這些特點在體育教學中教師可設計帶有趣味性和競賽性的游戲，來激發學生對體育的興趣。體育競賽是促成學生體育情感產生和發展的重要途徑。體育競賽的參與意識往往是全身心投入的一種參與，其培養學生的鍛煉意識比其他方式都更為深刻。

教學過程是師生互動的活動，學生是有主觀能動性的人，是認識和實踐的主體，學習的主人，是教育教學過程中的主動參與者，做到因材施教，精講多練，是體育教學的主要方法之一。靈活多變的方法能調動學生的積極性。在練習課中，教師參與進來，師生共同活動，教師既是練習者，又是示范者，便于學生觀察動作技術，掌握動作要領，是取得良好學習效果的決定因素。

[1]趙偉.淺析高中體育教學中終身體育意識的培養策略[J].當代體育科技，2014.

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[3]周國宏.新課標體系下的高中體育教學創新[J].科教導刊(上旬刊)，2014.

[4]田關厚.體育游戲在高中體育教學中的合理運用[J].商，2014.