組合技術結(jié)合簡化比賽教學模式對大學生體質(zhì)健康促進的實驗研究

高 誼，齊春燕，李蘭忠，張秀麗

(南開大學 體育部，天津 300071)

組合技術結(jié)合簡化比賽教學模式對大學生體質(zhì)健康促進的實驗研究

高 誼，齊春燕，李蘭忠，張秀麗

(南開大學 體育部，天津 300071)

針對當前大學生身體健康的實際狀況，以提高大學生的體質(zhì)健康為目的，設計實施了以體育項目組合技術和簡化比賽相結(jié)合、以網(wǎng)絡平臺輔助課堂教學及小團體教學為組織形式的體育教學模式。認為：網(wǎng)絡平臺可以提高學生學習的自主性，增加學生課堂練習的時間；組合技術結(jié)合簡化比賽的教學方法，能有效增加對學生機體的刺激強度；小團體的教學組織形式在培養(yǎng)學生團隊意識的同時，有助于學生將課上課下的體育活動緊密聯(lián)系起來，形成課內(nèi)外學習和鍛煉一體化模式。一學年的教學實驗表明，該教學模式比傳統(tǒng)教學模式能夠更加有效地促使大學生多項身體素質(zhì)和身體機能的發(fā)展，但在實際運用過程中，該模式還需動態(tài)調(diào)整。

大學生；體質(zhì)健康；組合技術；簡化比賽；網(wǎng)絡平臺；小團體

“健康第一”是高校體育教學的指導思想，體育教學對大學生的體質(zhì)健康具有積極的促進作用，也是大學生進行體育鍛煉和養(yǎng)成終身體育習慣的重要途徑。學校體育對大學生體質(zhì)健康的促進主要是通過對體育課程的設計來實現(xiàn)的[1]，課程目標、課程內(nèi)容、教學組織形式以及課程評價等是對大學生體質(zhì)健康促進的實質(zhì)性內(nèi)容，大學生只有通過體育課程的組織與實施，才能在短期或長期獲得體質(zhì)的提高，最終養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。本課題將以促進大學生的體質(zhì)健康為邏輯起點，通過課外網(wǎng)絡平臺的形式調(diào)動學生體育學習的自主性，以組合技術和簡化教學為主要內(nèi)容來提高對學生機體的刺激強度，以小團體教學作為組織形式，形成課內(nèi)外一體化的教學模式，提高體育課堂教學對大學生體質(zhì)健康的促進作用。

1 “網(wǎng)絡平臺+組合技術”+“簡化比賽+小團體”教學模式的設計

體育課程的實施就是開展體育教學的過程，而開展教學的首要條件是對課程模式的設計，因為這是對教學思想及教學目標的體現(xiàn)，其設計的科學性和合理性是此教學模式是否有效的關鍵。由于教學包括學生、教師、教學目標、教學內(nèi)容、教學過程、教學環(huán)境、教學方法、教學評價等諸多因素，教學過程就需要對這些因素進行有機整合。因此，為了提高整合的總體效果，特設計本課程教學過程，如圖1所示。

圖1 教學過程設計流程圖

1.1 教學目標的確定

體育教學由8個基本要素組成，即學生、教師、教學目標、教學內(nèi)容、教學過程、教學環(huán)境、教學方法、教學評價。學生是體育教學中的主體因素，也是最活躍的因素[2]。整個教學的組織與實施都是圍繞著學生這個主體進行的。《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》提出五個領域的發(fā)展目標，然而每個學校學生的實際情況和需要不同，因此在具體實施體育教學時，就要從學生體質(zhì)健康的實際情況及其自身發(fā)展需要出發(fā)，制定適合學生實際情況的體育教學目標。

教學模式由教學指導思想、教學過程結(jié)構和教學方法體系構成，其中教學指導思想發(fā)揮著統(tǒng)領作用。本研究以“健康第一”為指導思想，確定該教學模式的教學目標。為切實了解當前大學生的體質(zhì)健康狀況，本研究對南開大學一、二年級共6 000名學生進行了體質(zhì)健康測試，并對測試結(jié)果進行了分析。從表1可以看出，在所測試的七個項目中能達到良好以上的只占到4.46%—21.4%；反映男生上肢力量的引體向上測試結(jié)果只有4.46%的能達到良好，不及格的則高達80.61%；反映男生耐力素質(zhì)的1 000米，不及格率達35.52%，良好率只有7.3%，而女生的8 00米良好率也只有10.06%。可見，當前大學生的身體素質(zhì)狀況極不樂觀[3]。針對這種情況，我們確定教學目標為增進學生的體質(zhì)健康，即通過項目教學中的組合技術教學和簡化比賽，提高體育課對學生機體的刺激強度，從而增進學生的體質(zhì)健康水平。

體育教學過程是實現(xiàn)體育教學目標的路徑，教學過程的設計是否有效，將直接影響教學目標的實現(xiàn)程度。體育教學的過程應該是學生掌握運動技能、提高運動素質(zhì)、學習知識和形成運動認知的過程，也是集體學習、集體思考和體驗運動樂趣的過程[2]。盡管教學目標主要是為了增進學生體質(zhì)健康，然而沒有技術技能的學習作為中介，只有身體素質(zhì)的練習將會使體育課變得枯燥無味，因此將體育項目中的技術組合起來形成組合技術，同時增加簡化的教學比賽，能夠有效增加學生在技術學習過程中的有效身體刺激。在比賽的環(huán)境下練習組合技術，能有效提高學生對組合技術的應用能力，且比賽能讓學生充分享受到體育運動的樂趣，這對實現(xiàn)教學目標將起到事半功倍的效果。

表1 大一、大二學生身體素質(zhì)測試數(shù)據(jù)一覽表 %

1.2 教學目標的細化

在制定了總的教學目標后，要圍繞其制定學年、學期、單元以及課時目標，這是對總目標的分解，目的是為了更好地實現(xiàn)總教學目標。

由于普通高校只在一、二年級開設體育必修課，因此設定一年級的教學目標為：通過以組合技術和簡化比賽為主的教學活動，讓學生掌握兩項體育項目的基本技能，增加對學生機體的刺激強度，提高學生的體質(zhì)健康水平。大學二年級的教學目標為：在一年級的基礎上，繼續(xù)強化組合技術教學，讓學生自己選擇體育項目，繼續(xù)增加對學生機體的刺激強度，進一步增進體質(zhì)健康。學期教學目標是學年教學目標的細化，以第一學期的籃球教學為例，其教學目標為：利用小團體的組織形式，以籃球組合技術和簡化比賽為教學內(nèi)容，輔以網(wǎng)絡平臺，促進學生課下進行籃球組合技術練習，形成課內(nèi)外教學一體化模式，培養(yǎng)學生體育鍛煉的習慣。在單元教學目標和課的教學目標設計上，均遵循著上級教學目標的要求。這樣每一層次的教學目標可以相互銜接，教學活動得以有序開展。

1.3 教學原則

不管什么樣的體育教學模式，都必須按照體育教學原則來設計和實施。體育教學原則就是那些在體育教學中存在的共同的、不以人們意志為轉(zhuǎn)移的客觀規(guī)律。本教學模式就是根據(jù)合理安排身體活動量、循序漸進發(fā)展運動技能及興趣優(yōu)先這三個原則來設計和實施的[2]。體育教學與其他教學不同，需要通過學生反復的身體活動來完成教學內(nèi)容、實現(xiàn)教學目標，因此體育教學中安排的運動負荷要適合學生的身體發(fā)育特點，這樣才能形成有效的刺激，提高體育技術技能和體質(zhì)健康水平。體育項目是學生進行體育鍛煉的媒介，學生只有掌握一定的體育技術技能，親身體驗運動樂趣，才能真正將體育運動作為促進體質(zhì)健康的重要手段。

1.4 教學模式設計

體育教學模式是在某種體育教學思想和理論指導下建立起來的體育教學的程序，它包括相對穩(wěn)定的教學過程結(jié)構和相應的教學方法體系，主要體現(xiàn)在體育教學單元和教學課的設計和實施上[2]。本教學模式是在“健康第一”教學思想以及“增進體質(zhì)健康”目標的引領下，把組合技術和簡化比賽作為教學的主要內(nèi)容，以有效刺激學生的身體機能，提高學生的體質(zhì)健康。

為了促進學生對運動技術的認知和掌握，項目教學中一般是把單個技術作為主要教學內(nèi)容，對于一些開放性的項目來說，這種單個技術的教學與比賽實際非常不符[4]。因此，技術教學要適應項目特點，組合技術是將比賽中常用的一些程序化的技術組合起來進行練習，通過反復的練習，促使學生對這些技術進行整體掌握，為的是在比賽時能運用自如[5]。簡化比賽是在正式比賽的基礎上，對人數(shù)和規(guī)則進行簡化，為的是更適合課堂教學使用。組合技術和簡化比賽之間具有較高的吻合度，學生在簡化比賽中既能提高比賽能力，也能增強比賽意識。又由于比賽是在不斷變化的環(huán)境下進行的，學生機體在比賽的過程中承受了更高的負荷，學生的體質(zhì)在對新負荷的不斷適應中逐步提高。

適合的教學組織形式是順利完成教學任務、實現(xiàn)教學目標的有效保證，本教學模式將網(wǎng)絡平臺和小團體教學相結(jié)合作為教學組織形式。網(wǎng)絡平臺是近年來流行的一種教學輔助模式，傳統(tǒng)的課堂教學是以教師的講解和示范為主要方式向?qū)W生傳授知識技能，使得學生在課上自主練習的時間、運動強度都得不到保證，起不到促進身體健康的作用。教師將每節(jié)課的教學內(nèi)容及講解示范的視頻發(fā)布在體育學習網(wǎng)絡平臺上，利用網(wǎng)絡平臺的即時性，學生可以隨時隨地對所學內(nèi)容以及將要學的內(nèi)容進行回顧和預習。由于有效利用了課下時間進行自主學習，學生有更多的時間在課堂上進行組合技術練習和開展簡化比賽；借助網(wǎng)絡平臺的輔助作用，教師順利地由知識的傳授者、課堂的管理者變成學習的指導者和促進者；學生也由被動接受變?yōu)橹鲃訉W習和練習[6]。小團體教學是指在教學自然班的基礎上，對學生進一步劃分成若干個小組，學生以小組的形式進行課內(nèi)外學習，小組成員之間可以在技戰(zhàn)術學習上進行討論和磨合，而且簡化教學比賽也以小組為單位進行，這樣可以提高學生的比賽能力和團隊精神，網(wǎng)絡平臺和小團體的組合教學可以達到課內(nèi)外教學鍛煉一體化的效果。

圖2 課內(nèi)外一體化教學模式圖

1.5 教學內(nèi)容的選擇

體育教學內(nèi)容是依據(jù)體育教學的目標進行選擇，根據(jù)學生發(fā)展需要和教學條件進行加工，在體育教學環(huán)境下傳授給學生的體育知識原理、運動技術和比賽方法。要保證體育課堂的有效教學，必須精選教學內(nèi)容。教學內(nèi)容的選擇首先要著眼于學生的發(fā)展，同時要與教學目標相匹配，確保學生通過對教學內(nèi)容的學習和練習，能有效促進其體質(zhì)健康水平。

學生體質(zhì)健康的提高主要通過爆發(fā)力、耐力、柔韌性、力量等素質(zhì)的發(fā)展，選擇哪些教學內(nèi)容(包括技戰(zhàn)術、組合技術、簡化比賽等)來對以上素質(zhì)發(fā)揮有效的刺激和鍛煉，是本教學模式的重點[7]。本教學模式利用層次分析法，將篩選出的教學內(nèi)容安排到每個單元及每次課中去，并將這些內(nèi)容分課次做成視頻和講解文字，發(fā)布到網(wǎng)絡教學平臺上，供學生提前預習或課后練習。

1.6 教學評價

一個完整的教學模式離不開教學評價，合理的評價方式能檢驗整個教學模式設計得合理性[8]。制定評價標準是教學評價至關重要的一步，由于本教學模式突出的教學目的是“促進學生的體質(zhì)健康”，因此選定了“身體素質(zhì)”“技術教學”和“平時表現(xiàn)”三個一級指標。根據(jù)《國家學生體質(zhì)健康標準(2014年修訂)》，確定身體素質(zhì)的評價指標為50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、女生800米跑、男生1 000米跑、女生仰臥起坐、男生引體向上，并將身高、體重、肺活量作為學生身體機能水平評價的指標。技術教學的評價根據(jù)項目不同選擇一個組合技術進行測試，并對學生的比賽情況進行打分。平時成績是根據(jù)課堂上及在網(wǎng)絡平臺上的學習情況等進行評定。身體素質(zhì)測試指標在教學之前先進行診斷性評價，作為教學實驗前的基礎數(shù)據(jù)，在教學實驗結(jié)束后進行終結(jié)性評價。技術教學評價一般采用總結(jié)性評價，但在評價的過程中使用客觀評價和主觀評價相結(jié)合的方式，并且把教師評分和學生自評分結(jié)合起來。平時成績的得分，主要反映在學生出勤、課堂常規(guī)、進步幅度及課內(nèi)外完成教學內(nèi)容等方面。教師要在對學生進行診斷性評價的基礎上，對其進步幅度進行打分，也可以讓小組成員打分或小組之間相互打分。網(wǎng)絡平臺在線時間及交流情況是評價學生網(wǎng)絡平臺學習的主要依據(jù)，其得分列入平時表現(xiàn)分。這種形成性的評價方式能更客觀地對學生的整體情況進行評定，利于調(diào)動學生的學習積極性。

2 教學實驗

課題組將大一、大二共6 000名學生分成實驗班和對照班進行了一個學年的教學實驗。按照此教學模式，實驗班根據(jù)各項目的特點設計了網(wǎng)絡學習平臺、組合技術、簡化比賽和小團體組織方式。對照組采用傳統(tǒng)教學方式，只在課堂上進行單個技術的教授。在實驗前對對照組和實驗組學生的身體素質(zhì)指標進行了測試并進行了t檢驗，結(jié)果顯示兩組的身體機能和身體素質(zhì)指標不存在差異(表2)。

表2 教學實驗前對照組和實驗組大學生身體素質(zhì)指標的對比分析

教學實驗后對對照組和實驗組的身體素質(zhì)指標進行對比分析(表3)，可以看出，實驗組身體機能和身體素質(zhì)指標均顯著優(yōu)于對照組，表明實驗組所采用的教學模式對學生身體素質(zhì)和身體機能的發(fā)展效果更明顯。

表3 教學實驗后對照組和實驗組大學生身體素質(zhì)指標的對比分析

注：*P<0.05，**P<0.01。

對實驗組教學前后的體質(zhì)健康指標測試數(shù)據(jù)進行了比較(表4)。數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)過一年的教學實驗，反映大學生體質(zhì)健康的各項指標成績均有顯著性提升，由于本研究樣本量足夠大，有利于排除偶然因素，可以說該教學設計對于促進大學生體質(zhì)健康具有顯著效果。

從表4中各體質(zhì)健康指標測試成績來看，大學生BMI指數(shù)成績遠遠高于其他幾個指標，進步空間和進步幅度也最小，表明大學生大多不存在肥胖或偏瘦的問題；肺活量成績有了較大幅度的提高，學生成績普遍從及格提高至良好，這種變化是非常明顯的；50米跑、立定跳、坐位體前屈三項指標穩(wěn)步提升。大學生的耐力素質(zhì)、男生的上肢力量和女生的腰腹力量的進步雖然在統(tǒng)計學上有顯著性，但普遍來看仍然很差，處于剛剛及格水平，表明該模式中針對耐力及力量練習的內(nèi)容和手段有待改進，同時需要加強對學生意志力的培養(yǎng)。

表4 教學實驗后實驗組大學生身體素質(zhì)指標的顯著性分析

注：*P<0.05，**P<0.01。

本教學實驗結(jié)果與預期吻合度較高，大學生體質(zhì)健康的各項指標也得到了顯著性提高，但要使各指標全面均衡發(fā)展，還需要對教學模式的某些因素進行完善和調(diào)整。

3 結(jié)論

(1)體質(zhì)健康測試結(jié)果顯示，當前大學生體質(zhì)健康水平普遍不樂觀，特別是大學生的力量和耐力素質(zhì)較差，以此為依據(jù)，本教學模式的教學目標確定為“促進學生體質(zhì)健康發(fā)展”。

(2)以組合技術結(jié)合簡化比賽作為該教學模式的主要內(nèi)容，可以增加課上練習對學生機體的刺激強度，有效提高學生體質(zhì)健康水平，同時提高學生在比賽中應用組合技術的能力，讓學生在比賽中體驗運動樂趣，養(yǎng)成體育鍛煉的興趣和習慣。

(3)以網(wǎng)絡平臺作為課堂教學的有效輔助形式，能增加學生課上練習時間和課上運動的負荷強度，并能提高學生自主學習和鍛煉的能力。

(4)以小團體教學作為學生課內(nèi)外學習和鍛煉的組織形式，可以發(fā)揮成員之間的相互監(jiān)督、協(xié)作作用，可以培養(yǎng)團隊意識和競爭意識，提高學生學習鍛煉的熱情和積極性。

(5)教學實驗后的測試結(jié)果表明，相較于傳統(tǒng)體育教學方法，該模式對提升學生的身體素質(zhì)和身體機能更為有效。學生的肺活量指標得到了較大程度的提高，50米跑、立定跳、坐位體前屈三項指標有穩(wěn)步提升，而大學生的耐力、男生上肢力量、女生腰腹力量成績的提升雖然在統(tǒng)計學上有顯著性，但依舊不容樂觀。

4 建議

體育課程教學應該立足于大學生體質(zhì)健康的實際狀況，采取切實有效的辦法，提高大學生的身體素質(zhì)。本研究設計的“組合技術結(jié)合簡化比賽”教學模式，在促進學生體質(zhì)健康發(fā)展方面發(fā)揮了積極作用，學生的多項身體素質(zhì)指標都得到了明顯的改善和提高。建議在普通高校體育課教學中廣泛推廣、采用該教學模式，以達到提高體育課教學效果和增進學生身體健康的目的。在已經(jīng)進行的教學實驗中發(fā)現(xiàn)，學生的部分身體素質(zhì)提高幅度不明顯，需要有針對性地對教學內(nèi)容、結(jié)構和目標進行動態(tài)的調(diào)整和完善，使其在提高學生身體素質(zhì)方面更具有針對性和實效性。

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An Experimental Study on Promoting the Physical Health of Undergraduates Using the Teaching Mode with a Combination of Grouped Techniques and Simplified Competitions

GAO Yi, QI Chun-yan, LI Lan-zhong, ZHANG Xiu-li

(Department of Physical Education, Nankai University, Tianjin 300071, China)

Based on the actual condition of the undergraduates’ health and take the objective of improving the physical health of undergraduates, this study designs and implements the teaching mode with acombination of grouped techniques and simplifiedcompetitions, which applies internet platform to assist classroom teaching and small learning groups as classroom teaching forms. The findings include: internet platform can improve the learners’ autonomy and increase their classroom learning duration, the teaching method with acombination of grouped techniques and simplified competitions can effectively increase the students’physical stimulation intensity; the teaching organization form of small groupscan promote students’ sense of team, in addition, it can help students closely link their physical activities inside and outside class, and thus form an integration mode of learning and training inside and outside class. One year of teaching experiments shows that this teaching mode, compared with the traditional teaching mode, can more effectively improve the development of many physical qualities and physical functions of the undergraduates, whereas in the actual application, this mode needs dynamic adjustment.

undergraduates; physical health; grouped technique; simplified competitions; internet platform; small groups

2015-12-17

教育部人文社會科學研究規(guī)劃基金項目“普通高校體育課程對大學生體質(zhì)健康影響的實證研究”(12YJA880027)

高 誼(1963-)，男，河北藁城人，教授，碩士，研究方向為體育教育與管理。

G807.4

A

1008-3596(2016)02-0032-06