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刷牙用水的最佳溫度
刷牙看似簡單,實則未然,也要講究科學。我們每天都要刷牙,甚至在1天之內還不止刷1次牙,對刷牙,許多人都可以談出一些自己的見解。然而,即便如此,關于刷牙的細節問題很容易受到人們的忽視。如刷牙時水的適宜溫度為多少度?
面對這個問題,有很多不同的觀點,而且不同性格與愛好的人,刷牙用水也不會完全相同,有人刷牙必用冷水,而有人刷牙會用很熱的水。
臨床醫學表明,人的牙齒在35.0~36.5℃的口腔溫度下進行新陳代謝的效率最高。假如讓牙齒承受驟冷驟熱的刺激,很可能導致牙髓痙攣、牙髓出血和其他牙病的產生。有牙科專家經過大量的調查取證,最后發現,刷牙時用溫水最好,對牙齒的護理最有益。而據許多人的實踐,用溫水也要講究溫度,一般而言,刷牙所用的溫水以35℃左右最好,這時的溫水是一種良性的口腔保護劑,倘若你經常用這樣的溫水漱口,不但對牙齒有利,對有效清除口腔內的細菌也很有幫助。●
毛自平湖南省宜章縣衛生局424106