糖尿病患者不宜晨練

適當合理的運動鍛煉，對糖尿病控制有好處，已被人們所認同。但運動鍛煉不宜在晨間進行，理由有如下幾點：

1.清晨氣溫較低，人體交感神經(jīng)興奮性增高，動脈血管處于收縮狀態(tài)。部分糖尿病病人合并心腦血管功能不全，在冷刺激下血管強烈收縮，甚至痙攣，容易誘使心腦血管病發(fā)作。

2.清晨鍛煉大都空腹或處于半饑餓狀態(tài)，糖尿病患者自身調(diào)節(jié)血糖穩(wěn)定的能力較差，運動量稍大極易誘發(fā)低血糖。瞬間覺得頭暈，眼花，出汗，乏力，嚴重者可致低血糖昏迷。

3.城市早晨空氣質(zhì)量一般較差，尤其是霧天，空氣污染嚴重。夜間地面溫度下降，污染物不能向上擴散，反而回降。清晨時空氣污染濃度很高，而鍛煉時呼吸加深加快，經(jīng)呼吸道吸入的灰塵、細菌、污染微粒等顯著增多，由于糖尿病患者抵抗力差，故易誘發(fā)呼吸道感染。

需要強調(diào)的是，糖尿病患者仍然要堅持適度鍛煉，只是不主張進行晨練而已。