淺談中學生體質下降的幾個問題

李國姣

（撫順市第二十六中學）

淺談中學生體質下降的幾個問題

李國姣

（撫順市第二十六中學）

近年來，體質健康監測結果表明，中學生的體質下降，主要體現在學生的肺活量、速度、爆發力、耐力等方面，這不僅是學校體育工作面對的問題，更是關系國家的利益和未來發展的大問題。因此，教育者要高度重視，切實想出針對性的解決方法，猛藥去疴，從而增強學生的體質。

體質；健康；課業負擔；體育鍛煉

一、現在學校課業負擔重，各種學習班擠占了學生的課余體育活動時間，導致學生體質下降

盡管教育部門要求減輕學生的課業負擔，保證學生每天一小時的體育鍛煉活動，但到了學校、家庭就變了樣，現行教育體制是一考定終生，學生的文化課考試成績又占很大比重，學校為了完成升學指標，打造名校，搶奪生源，追求升學率，只重視應試教育。這就造成了學校和家長只注重學生的文考成績，而學生也只能把時間都花在學習上。同時，各科大量的課后作業和放學后各種補習班的學習，都給學生帶來了很多負擔，主要影響就是學生每天的睡眠不足，也沒有時間進行體育運動鍛煉。要想從根本上改變這樣的情形，就需要上級教育行政部門出臺考核和評價學生成績的良策，以保證學生必要的體育鍛煉。

二、體育中考分值少，不能引起老師、家長對體育的足夠重視

伴隨著教育部門對中考體育加試政策的出臺，體育成績加入學生的總分；這也引起老師和家長的重視。在每年中考體育加試前，各地都會掀起體育鍛煉的熱潮，學校體育活動更是以中考體育加試項目為主，放學后不時在體育場、公園、社區活動場等看到家長帶著孩子訓練。但這種現象也只是為了應付體育加試，盡管部分學校和體育教師也存在體育應試和考什么練什么的傾向，但畢竟通過練習，學生的體能也能得到提高。根據近些年中考體育數據統計分析，中學生的身體素質、健康狀況得到一定改善，也得到了全社會和家長的關注，這得益于體育成績加入中考總分的舉措。早些年，中考體育加試評分標準低，中考走過場，幾乎人人都能得滿分，學生和家長極少或不再進行鍛煉。我想，這是由于中考體育成績占考試總分的比例低和評分標準底導致的，體育還沒有得到真正的重視，要重視學生的體育成績就要提高中考的體育分值，通過強化中考體育加試這一杠桿來遏制學生體質下降。

三、現在的學生缺少頑強的意志品質和吃苦耐勞的精神

現在的學生大多是獨生子女，家長對孩子也過于關愛，過分呵護，體育活動中受一點苦和累，家長也為孩子找理由開脫，孩子自己也會“照顧”自己，在校體育活動中達不到運動量。運動必須達到一定的量和強度，才能有效果，沒有一定強度的運動負荷，就不能有超量恢復，就不能提升體質。這就要求體育工作者在教學中注重了解學生的實際情況，找出原因，并采取相應的對策加以克服，引導和鼓勵學生用頑強的意志去克服困難，戰勝自己。

四、自身不當的生活方式和部分家長不良習慣的影響，缺少良好家庭氛圍的熏陶

家長是學生的第一任老師，家長要以身作則，節假日和孩子一起制訂一份合適的鍛煉計劃，與孩子一起走出家門，共同做運動。讓你的孩子真正地參與到運動中來，鼓勵和監督他們鍛煉身體。這樣不僅能使孩子身強力壯，也能使家庭關系更融洽。但事實恰恰相反，有部分家長由于長期在外地，或工作性質的原因，在時間上、精神上不能給予孩子太多照顧，而且大多數家長有時間做美容、聚會，有時間K歌，有時間去打麻將……卻沒有時間帶孩子真正去鍛煉。家長的一些不良的生活習慣潛移默化地影響著孩子，這就使多數學生周末和假期不愿走出家門，更不愿意參加體育活動，另外，現在的學生多數是獨生子女，怕吃苦，鍛煉身體的積極性不如以前，課間活動時間很少出教室，看動漫，吃小食品，形成極其不好的生活習慣。

五、體育課時不足，場地、器材不夠也使學生得不到有效鍛煉

受師資不足，操場面積限制，體育器械短缺，不少學校體育課不能開足開全，體育課時和體育活動時間不夠，或者輕易被擠占，輕易被削減，即使上足課時，也是質量欠佳。學校不重視學生的體質健康，家長忽視學生的體質健康，學生漠視自己的體質健康，然而強健體魄是做好任何事情的前提，身體都垮了，成績再好，也沒什么大用。

六、體育教師綜合素質不高，導致學生體育鍛煉的質量低下和效益不高

學校的體育活動是提升學生體質的主陣地，體育教師是完成任務的排頭兵，體育教師要提升自身綜合素質。教師要努力上好體育課，把握體育課，以身體練習為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要的學習內容，增強學生體質，以培養學生的終身體育意識和能力為主要目標。

綜上所述，我們要牢記學校體育教育是促進學校回歸育人本原的重要途徑，只要我們努力做好本職工作，從最基本的事做起，嚴格執行國家的教育政策，腳踏實地工作，中學生的體質就一定會得到提升。

萬莉.中學生體質健康狀況的調查與研究［J］.內江科技，2012 （5）.

·編輯李建軍