用高跟鞋自衛，居然可以開課程

Octavia

大約30個女人定期聚集在曼哈頓中城的一個排練場，看上去像是個女子防身術的培訓班，有教練帶領其他人練習劈拳、肘擊和勾腿。但不同尋常的地方在于，她們清一色穿著高跟鞋。

在當今的美國，每9秒鐘就有一名女性遭受襲擊，聯合國的一項報告則表示，全世界有35%的女人稱自己曾遭遇過身體暴力，包括強奸、謀殺和性騷擾。盡管醫生們有一大堆理由讓你少穿高跟鞋，包括關節炎、坐骨神經痛以及潛在的肌肉和跟腱損傷，但愛美的女人們顯然無法輕易放棄這一顯高+美腿利器。

顧慮安全的警察也不得不考慮這一現實情況。紐約警局的探員喬·賈卡羅說，“知道如何應對襲擊常常就是生存和死亡的分野。重點在于給對方制造一點麻煩，然后迅速逃身。”

26歲的教練阿威塔爾·蔡斯勒曾經是一名芭蕾舞演員。19歲時被男友猥褻的經歷一度讓她陷入消沉和抑郁，隨后她離開了多倫多的家，前往父親的老家以色列去學習一種名為馬咖術的近身格斗術。這種1930年代發展起來的運動，其初衷是保護當地猶太社區免受納粹分子的襲擊。

2013年，蔡斯勒創立并開始傳授“索忒耳亞方法”，她用希臘神話中代表安全、保護和拯救的女神為這種自衛術和健身法命名，希望讓學員們“有能力創造、度過和保衛你所熱愛的生活”。用她自己的話來說，“這不僅是針對想要重塑體形和意志的女性，也適用于想要擺脫暴力威脅和創傷的受害者”。

蔡斯勒并不是第一個，也不是唯一一個教授自衛術的人。39歲的私人教練詹妮弗· 凱西塔是合氣道黑帶三段高手，她從2007年開始就在洛杉磯開設名為“高跟鞋與自衛”的課程。“高跟鞋讓女人感覺自己更加有力”，凱西塔說，“我喜歡自己穿上細高跟鞋的樣子，尤其是腿形。但問題在于，大多數女人穿上高跟鞋連走路都困難，更別提跑了。如果沒法迅速逃跑，你最好知道要怎么反擊侵犯者。”

蔡斯勒盡力讓她的課程教授一些真正有用的防身技術，而不是花拳繡腿。教程的第一課就是練習如何穿著高跟鞋靈活地移動，但這事實上是最難的部分。想象一下，有幾人能穿著13公分的克里斯提·魯布托紅底鞋逃脫成年男人的襲擊？除了脫鞋轉身反抗幾乎沒有別的辦法，而這正是接下來的重頭戲。

高跟鞋的確可以充當致命武器—得克薩斯姑娘安娜·特魯希略就用她的14厘米高跟刺死了男朋友，并被判處終身監禁。她在法庭上哭訴說，自己用鞋跟重擊男友頭頸部達25次之多的時候，根本沒想到這會讓他一命嗚呼。

事實上，細高跟鞋的英文名稱stiletto，原本指代的就是一種細長如針的匕首或短劍。然而，當我們需要拿它自衛的時候，它并不總是那么趁手，因為并非所有的高跟鞋都能輕易脫下來，而且它還會阻礙你逃跑。

但蔡斯勒會告訴你，只要鞋子還在腳上，你就可以踩他的腳、用力踢他的腹股溝。就算不幸被撲倒，你仍然有機會拿鞋跟戳他的腦袋，然后趁機脫鞋并且找機會逃跑。

29歲的好萊塢演員阿曼達·塞弗里德斷斷續續地跟蔡斯勒上了兩年的課。“這是基本的逃生技能，重點在于如何智取。蔡斯勒還常常要求我們假想一些情形，比如前方只有一個出口，而壞蛋就堵在路中間，這時候應該怎么辦？”

正確答案是，先觀察他是否攜帶了武器，然后盡快用手邊的東西把自己武裝起來，比如椅子、鞋甚至iPhone。即使在最壞的情況下，會一點近身搏斗術也能幫你提高逃脫的幾率。

57歲的空手道教練格維西甚至認為，身處治安不良區域的女人應當時刻保持警惕心，并且根據自己的鞋子和衣服制定反襲擊策略。

“這樣，你被襲擊的時候就不會滿腦子想著‘有個王八蛋揪著我的頭發把我往他車里拽，不巧我還穿著高跟鞋！，而是可以迅速鎖定很多救命的辦法，比如用指甲尖戳他的眼睛、拿鞋跟耙他的小腿內側，或者迅速脫下一只鞋猛擊他的頭部。”

教授如何又美又有力的課程大受城里新潮女性的歡迎，歌手和詞曲作者戴娜·布魯姆就表示，蔡斯勒的課程不但教會了她如何自衛，而且令她更有魅力。來自紐約城以外的姑娘可以注冊網絡課程，蔡斯勒下一步還打算去英國開培訓班，新書《健美武器》也已經出版。

然而質疑聲是無法避免，比如歌手保羅·羅杰斯在推特上的調侃：“高跟鞋看上去是完美的自衛武器，因為它們第一時間排除了逃跑的選項。”要說為什么不干脆穿平底鞋或者運動鞋，蔡斯勒堅決認為，女人不應當改變她們的衣著打扮或者“放棄女性特質”，來獲得自我保護的能力。還有人說那為什么不帶把槍好了？呃，因為槍穿在腳上不怎么好看啊。

（來源：《紐約時報》、《衛報》等）