寶寶大運動發育的指導要領

田園

嬰幼兒大動作的發展是有規律的，前后具有連續性。一項新技能的產生是建立在寶寶已有的全部能力的基礎之上的。了解寶寶發育的規律，在生活中創造機會并給與適當引導，寶寶會更好地達到發育的目標。

那么，如何幫助寶寶更好地成長呢？以下是各階段指導要領。

俯臥位抬頭，3月齡前

3月齡前的寶寶大都還不會翻身，所以有意識地給寶寶提供俯臥的機會很重要。寶寶滿月后，家長可以開始循序漸進地引導寶寶發展俯臥抬頭的能力，讓寶寶俯趴在床上（吃奶后20分鐘內避免），面前15～20厘米處用玩具吸引寶寶抬頭看，開始時每日1～2次、每次約半分鐘左右，之后逐漸延長時間，增加次數。有了這樣的練習機會，大多數寶寶都能很好的完成這一階段的發育。

翻身，3～6月齡

在這一階段，家長可以在寶寶仰臥位時，拉住他同側的上肢和下肢，向一側翻身，然后不給予幫助，改用玩具逗引寶寶主動翻至側臥。當這個動作熟練后，可以把玩具放在身體一側，拉寶寶一側的下肢跨過另一側下肢，讓下肢翻轉到俯臥位置，讓寶寶的軀干及上肢在沒有幫助的情況下，自行翻至俯臥。這樣的練習，有助于寶寶更好地發展肢體與軀干的協調性，順利地翻過身。

坐，6～8個月

怎樣幫助寶寶發展坐位的軀干力量和肢體的平衡性呢？建議在4月齡后，讓寶寶在清醒狀態下多多趴著，這個姿勢看似簡單，對這階段的寶寶卻是很好的全身運動，能幫助鍛煉腰背部肌肉的力量，發展軀干及四肢肌肉的協調性。此外，4月齡開始可逐漸給寶寶做一些拉坐的游戲，5月齡時適當地靠著物體坐，6月齡后給寶寶提供不倚靠任何支撐物獨坐的機會，這樣循序漸進地幫助寶寶完成坐的發育階段。

爬。7～10月齡

寶寶進入移行運動的階段，建議爸爸媽媽們在家里不要總抱著寶寶，給寶寶能自主移動身體、發現爬行樂趣的機會。當寶寶俯臥位時，在他前面放個最喜歡的玩具，按爬行運動模式幫助寶寶開始移動：交替移動寶寶雙臂，與此同時，交替推寶寶對側的腳（即：左手右腳、右手左腳的模式），讓寶寶四肢協調交替著向前移動去夠取玩具。爬行過程中寶寶常會出現倒著爬、腹部轉圈的移動方式，這些都是爬行過程中的正常現象。按照正確的方式加以引導，重要的是給寶寶多創造機會練習，完成爬行這個大動作里程碑并不難。

站立，11～12月齡

這一階段開始，可以讓寶寶扶著茶幾等高度適當的家具練習站立。當寶寶胸部可以不倚靠扶持物時，用玩具逗引寶寶放開一只手，練習只用一只手扶站。隨后引導寶寶移動：把玩具放在寶寶挪幾小步就能夠到的地方，吸引寶寶側向邁步去夠取。此外，也可以將玩具放置在地面，吸引寶寶蹲下拾取，然后繼續用玩具引導寶寶拉著家具練習站立。

行走，11～15月齡

行走需要軀干和四肢良好的平衡性，所以在練習行走的階段，家長應多采用能推動的物體如矮凳、玩具推車等來輔助寶寶學步，不建議使用學步車。家長在不同位置用玩具等逗引寶寶，鼓勵寶寶扶行前進直至獨立行走到物品跟前去拿取。可以在各種家庭活動中讓寶寶練習，例如讓寶寶做助手，幫助拿、放物品，或者收拾玩具入箱，在來回移動的過程中掌握行走的技能，直至寶寶能夠熟練行走。

TIPS：

要強調的是，每個寶寶動作的發育受遺傳、家庭環境等的影響，在時間、形式上都會表現出一些個體化特征，用固定的某個時間點來衡量寶寶動作是否達標并不合適。而且，動作的發育是在階段性積累后才到達一個里程碑，然后進入下一階段的積累，所以在可接受的年齡范圍內寶寶的動作發育達到標準，那么就是合適的。在生活中，爸爸媽媽要注意觀察寶寶發育的階段，并給予有針對性的，適度的引導，和寶寶在互動中體驗成長的樂趣。