試論體育陪練與全民健身的關系

□金星星（成都理工大學體育學院四川成都610059）

試論體育陪練與全民健身的關系

□金星星（成都理工大學體育學院四川成都610059）

隨著我國經濟的發展，人們的生活水平日益提高，大多數人越來越追求生活的品質和身體的健康，醫學的快速進步也使人們意識到體育鍛煉對身體的重要性，因此體育鍛煉發展成為一種時尚的生活。從目前形勢來看，越來越多的人開始懂得通過體育鍛煉提高自己的身體素質，但是大部分公民和政府只是看到了體育鍛煉的好處，并沒有把重點放在體育鍛煉的方法上，忽略了體育陪練的作用，因此了解體育陪練與全民健身的概念，摸清兩者之間的關系，找到全民健身推進的對策，對提高我國整體國民素質來說是十分重要的。

體育陪練全民健身身體素質關系

隨著我國社會經濟的迅速發展和科學技術的日新月異，人們的生活水平顯著提高。計算機技術的普及使得人們的工作效率明顯提升，導致人們的空余時間也越來越多，人們的物質需求已經得以滿足，轉而開始追求精神上的需求。在這幾十年中，我國的醫學研究突飛猛進，國外一些先進理論也被引入中國，我國人民開始受到這些健身理論的感染，體育鍛煉的意識深入人們的腦海，越來越多的人開始重視體育生活。目前體育已經成為部分人生活中不可缺少的一部分，也成為保證人們身體健康積極向上的一個重要途徑，因此現在國家大力倡導體育鍛煉，開展全民健身活動，努力通過全民健身提高整體國民的精神文化素質，提高全國人民的體育意識。雖然說發展至今，我國的全民健身活動已經開展的時間比較長，效果也較為明顯，但是在體育鍛煉中卻缺乏體育陪練的意識，也沒有重視體育陪練員在全民健身中起到的作用，因此本文就在了解全民健身和體育陪練的基礎上，理清兩者之間的關系，找到促進全民健身和體育陪練的積極措施，努力提升我國國民的健身意識和國民對體育陪練的重視。

1、相關基本概念

1.1、全民健身的基本概念

全民健身現已為大家所熟知，早在十多年前，我國便提出了推廣全民健身的政策，推行的結果相當有效。按照國家規定，全民健身的概念是全國各個地區的百姓，不管年齡性別與身體素質，全國所有人民都要通過一些體育運動進行鍛煉，提高自己的力量，增加身體的韌度和肢體的協調能力，提示自身的忍耐程度，能夠合理地控制自己身體的各個機能，使得全國人民的身體變得強壯。國家進行這項制度的頒布，是為了將我國全體國民的身體素質推廣到一個新的高度，其中實施的重點對象是處于成長發育時期的青少年和兒童，建議全國人民每天最好都有時間進行一次及以上的鍛煉運動，能夠熟練掌握兩類及以上的鍛煉手段，并且每年都要進行體能測試判斷自己的身體素質是否提升。

1.2、體育陪練的基本原則

很多人都認為普通人的身體鍛煉只需要常規的運動即可，壓根就不需要所謂的陪練員。在大多數人的印象中體育陪練是專門為國家運動員準備的，其實真實情況并不是這樣的，即使對于平常百姓的鍛煉，也是需要基本的體育陪練，只有確保全民健身過程中有專業的體育陪練，才能保證我們在健身的過程中不會因為無知犯下無用的錯誤。在全民健身中使用體育陪練，一定要遵循一下幾個原則：

（1）一般原則。

每一個人要根據的自己體質與特長，合理地選擇陪練。針對不同的運動項目與鍛煉的人員，對于陪練員身體狀況、知識素養的要求也是不同的。對于一些體育競技項目，初學者一般都需要陪練員輔導，并和陪練員進行輪流對抗，提高自己的競爭意識和上進心理。隨著全民健身的進行，每一位國民的運動水平也在不停地提高，這時候國民就要根據自身的鍛煉情況，及時更新陪練員；如果在和陪練員一起練習的過程中，發現自己的運動水平和身體素質沒有達到自己滿意的應有水平，那么也要及時更換陪練員，盡快找到適合自己的、負責任的陪練員。

（2）整體原則。

不論是和任何陪練員一起訓練，體育陪練員的整體素質一定要高于自己的素質，但是并不需要保證陪練員的每一個運動項目都要優于國民的運動水平，國民處于鍛煉的某一時段或者是某個時段的不同運動時期中，可以根據每一項的不同安排采取針對性的鍛煉。

（3）操作原則。

任何體育陪練的目的都是為了實現國民合理健身，提高國民身體素質，體育陪練的作用要從實際操作的結果進行判定，不能隨意確定體育陪練的效果，也不能不進行調查就隨意找個陪練員負責自己的運動。

2、全民健身與體育陪練的聯系

2.1、體育陪練輔助全民健身的展開

體育陪練可以實現國民在健身的過程中，使得自己的運動過程更加專業化合理化，因此要想保證全民健身的效果，必須從根本上提高大家對于體育陪練的重視，改變公眾對于體育陪練的認知，讓公民在了解全民健身的重要性的同時，知道如何運用體育陪練更好地達到鍛煉的效果，提高全民健身的參與度。

2.2、全民健身促進體育陪練產業的發展

全民健身的推廣使得越來越多的群眾需要體育陪練資源，體育陪練這一行業也就隨著健身人數的增多不斷地發展起來，逐漸發展成為我國的熱門行業之一。可以說全民健身活動推動了我國體育陪練行業的快速發展，兩者相輔相成，互相促進，互相進步。

3、我國全民健身的發展現狀及存在的問題

3.1、資金投入有限

在調查的過程中，我們發現雖然我國推行了全民健身的政策，并且推行的時間比較長，從整體上來說已經得到了顯著的效果，但是對于很多地區來說，體育資源仍然十分緊張，體育設施設備等資源的建設受到了資金的限制，尤其是體育健身器材，很多低收入家庭只能成為全民健身的局外觀望者。這幾年來很多省市都按照國家的要求，投放了更多的資金加大全民健身范圍，建立了很多體育健身室外場所，極大地改變了全國健身的環境和群眾的健身。不過從整體來看，即使在最近幾年，我國對于體育資源的設施增加了很多投入，但是仍然不能解決全民健身的展開。隨著人們生活水平的不斷提高，人們的物質要求已經基本滿足，但是國家關于體育資源的投入還是沒有滿足人們對于運動的追求，缺損的體育設施和人們日益增長的體育資源形成了較大的反差。

3.2、不重視體育陪練在全民健身中的作用

我國各省市在重視國家體育設施設備建設的過程中，部分已經較為充足地準備好了國家的體育資源，當然也配置了一些體育陪練員，并且隨著大家對于正確健身的重視，體育陪練員的需求也正在不斷地增加。不過就目前來講，我國體育陪練員的配備與外國先進國家相比，仍然有很大的差異。最近國家將全民健身的重點對象逐步轉移到社區生活中，很多百姓都在這種健身活動的吸引下來參加全民健身運動，但是由于大多數老百姓對于運動形式并不是很了解，也沒有經過專業的培訓，在進行運動的過程中，不知道如何正確地使用鍛煉方法和規律，再加上對于體育陪練員認知的偏差，導致國家專門配置的體育陪練員閑置，得不到重視，進而導致這類行業不被大眾看好，于是從事體育陪練的人員越來越少，最終我國體育陪練專業人員這類資源跟不上人們的需求，產生惡性循環。

4、從改善體育陪練資源加強全民健身運動

在弄清楚體育健身的相關基本概念，理清了全民健身與體育陪練的關系后，我們應該根據國家全民健身和體育陪練的現狀以及存在的問題，分析問題產生的原因，結合實際情況，針對性地提出有效的解決方案。

4.1、加大政府投資與管理力度

首先建立相關的規定，從根本上加強省市政府對于國家全民健身政策的重視，加大省市政府對于體育資源的建設與投入，將全民健身的范圍不斷擴大，讓更多的國民參與到全民健身中，并構建完善的全民健身和體育資源的管理制度，讓公民在使用體育資源進行健身的過程中，能夠安心平穩地使用這些器材和體育陪練資源，鼓勵企業單位和國民自己積極發展體育行業，建立以政府投入資金為主的體育健身體系,積極推進群眾體育管理經營化。

4.2、建設體育設施和體育陪練員服務場所

想要讓公民充分地利用國家體育設施資源，在進行全民健身的同時，還要盡快地建設各種形式的指導體育中心、體育群眾協會、體育健身俱樂部以及其他相關的基礎體育組織協會等，建立完整的體育組織體系，進一步提升學校、相關機構、事業單位、學校體育館和相關體育設施對國民開放的尺度以及所提供的體育服務質量,確定單位體育場館向國民開放的有關規則，為體育陪練員提供充足的場地發揮他們的作用，改善體育陪練員的工作環境，吸引更多的專業體育人才加入這一行業中，滿足當今社會人民對于體育陪練的需求。

4.3、加大體育宣傳，提高群眾對于健身和體育陪練的重視度

全民健身要求全國人民共同參與到健身的行列中，這就要對公民進行大量的宣傳教育，通過大眾傳媒、互聯網、體育刊物、手機信息、報紙、宣傳欄等形式,加強對于公民的體育陪練教育，提高全民健身的參與度，引領公眾了解全民健身政策、認識全民健身對于國家的重要性以及對于自身的益處，鼓勵公民積極參與全民健身，使居民從真正意義上懂得健身的目的并把握健身手段，健全民眾體育的信息宣傳服務,營造正確的活躍的全民健身氛圍。

4.4、增加體育陪練類型，培養體育陪練專業人員

體育陪練的專業人員不僅要有強壯的體魄，堅強的意志力，還要有一定的運動專業知識，掌握專業的運動技巧和熟練的教學能力。我國現在的主要任務是在提高國民對體育陪練員認知的同時，培訓不同類別的體育陪練員，吸引體育專業人才從事社區體育服務工作及體育產業開發工作，以幫助全民健身活動的舉辦，指導人們正確健身，優化服務隊伍的素養和體系。

4.5、大力擴展體育行業

不斷加大體育健身文化研發行業、保護健康行業、健身運動場所的租賃行業、運動培訓行業、比賽表演行業、體育信息服務行業等體育主要行業的進步，提高其他由于健身活動而取得經濟收益的建筑行業、住宿服務行業、健身廣告宣傳行業等外延行業的擴展。

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G804

1006-8902-（2016）-12-SY

高校體育陪練團，項目編號：201510616093。