鐵爾登的網球實踐

□林大偉（潮州市瓷都中學廣東潮州510500）

鐵爾登的網球實踐

□林大偉（潮州市瓷都中學廣東潮州510500）

本文通過文獻資料法，研究鐵爾登的網球技術特點，了解鐵爾登網球戰術打法以及他的網球心理術在網球比賽中的運用。

體育史美國網球鐵爾登

鐵爾登WIillian T.Tilden（1893-1953）于1893年2月10日出生在美國，是20世紀初美國著名網球運動員，1918年鐵爾登第一次參加全美錦標賽，到1935年美國開始進行職業網球錦標賽屢獲桂冠。作為那個時代的領軍人物，他的網球技術是時代的標志，并影響至今。

1、鐵爾登的網球技術

1.1、鐵爾登的握拍特點

握拍是初次學習網球的第一個技術問題，握拍的方法有很多，人人都有自己的握拍風格，但是還是以鐵爾登的握拍風格是最好的。20世紀初期世界上幾位網球著名選手，太維斯氏和瑪古寧氏以及閘斯頓所采用的握拍方法是維斯特握拍法，鐵爾登不太贊成這種握拍法。在握拍的方法上，鐵爾登獨樹一幟，開創了美國“東方式握拍法”。正手握拍法：“正手握拍使拍柄緣向地面拍子的表面保持著垂直的樣子，柄向著身體，就像你在途中遇見朋友握手的樣子?！边@種握拍的手法，和拍子成了一條直線，揮拍的時候，拍子的尖端就和手腕成同一條直線，讓手腕過于延長才好。反手握拍法：“拍柄移轉了四分之一的地位，就是反手握拍已經和正手握法發生變化了，正手握拍法，必須盡量能讓反手所利用，如果不能作出突然的方向變化，則實會感到不便。”

1.2、鐵爾登的步法

腳步的動作在網球運動中簡稱步法，在網球運動中，步法是為了保持身體的協調，使身體在擊打球的過程中能得到最佳的擊打位置。所以在網球運動中，步法是網球初學中必須練習。鐵爾登結合了當時擅于運用網球步法的名將，有德芙蘭尼特，芙愛德高爾和捷西哈克三人，以及自己的網球腳步動作，總結出當時最具說服力的網球運動步法：“平行，身體的重心往前移，打球的同時，前后兩腳進行交換，身體和擊球必須配合步伐，揮拍的速度也要有速度。”

1.3、鐵爾登的擊球技術

鐵爾登研究很多著名網球運動員的擊球動作，包括有高壽魯和鐘斯登的正手擊球、惠斯林的反手擊球、網球皇后馬迪夫人得截擊球、美國網球女杰白蘭女士的高壓球以及英國網球名家杜帝發球等人的技術動作，結合他們的優點以及不足的地方，形成了一套自己獨有的技術動作，獨創的美國東方式握拍法，在比賽中得到驗證，鐵爾登的網球技術動作無疑是當時最優秀的。下面是鐵爾登幾種常見網球擊球動作技術。

（1）正手擊球。

當對方供球的時候，站在離底線二三尺左右的距離，右手拿拍，左手托住拍，球未來時，右手適當的稍微開放，這樣做是為了放松手腕，兩只腳平直站立，兩眼看著對方的擊球動作，要是對方的球向我的右手正手而來，則左腳向前上一步，而右腳在后面，將身體側向右邊，左肩則對著球網，同時右手的球拍，向右的后面舉起，握拍手要放松，等對手的球過來由地上彈至腰間的高度時，則舉后面的拍，向前方的來球擊去，右手臂向前揮動的同時，轉動肩膀，以發揮出最大的能量。拍舉在身體后面的時候，全身的的重心放在右腳，拍揮盡的時候，身體的力隨著向前，由右腳而移至左腳，這就是正手擊球的完整動作。

（2）反手擊球。

戰立在網球場地地下二三尺左右的地方，右手握拍，左手托拍，以節省臂力，兩腳平立戰，雙目注視對方的動作，來球如果向反手飛來，則先移動右腳，向左邊踏前一步，而右腳則在后面，這時身體側向左邊，面部朝左，球拍往后舉起，等球彈地而起到腰間的時候，全身的力隨揮拍的力向前，左腳的力轉向右腳，全身的力隨拍揮盡力。

（3）截擊。

截擊球是網球還沒有落地前，借球來的勢能，在空中將其截擊過去，雖然截擊球沒有正手抽球的力量大，但是落點刁鉆，讓對手反應不及。截擊球的握拍跟正手握拍一樣，不同的是，正手要揮盡球拍，有收拍的過程，截擊球的動作是借來球的力量往前送拍。

（4）高壓殺球。

高壓球的握拍方法和正手抽球握法相同，身體姿勢左腳前而右腳后，側身于右邊。動作的開始，將拍舉向身體右后，由后翻上，以借用上更大的擊球力量，這道力有居高臨下的感覺，蹬腿轉體，將拍揮至高處，然后借助慣性，拍揮盡的時候向左方而下，收拍結束動作。

（5）發球。

作為網球作戰上每次開端的第一點，發球的好與壞，將決定網球比賽勝負的走向，所以，網球發球是比賽中最重要的一步。發球有兩次的的機會，分別是一發和二發，打球的握拍方法和高壓殺球的握拍相同，兩者的動作相似。發球開始的動作，左腳在前而右腳在后，全身的重心往前傾，左手向前身的右方四五尺高拋起，直線往上拋，和右腳的腳趾成一條直線，這時右手握拍的手以拋球的力，向后舉起，全身的力蓄于右腳，上身傾于右的后面，舉后面的拍，由后向高拋的球揮前，這時向前身的左邊而下，這時右腳的力傾向左腳，全身搶前，右腳隨慣性向前踏一步。

2、鐵爾登的網球戰術

網球比賽的網球戰術目的是“力求主動進攻，力求取勝”，把球打到使對手無能為力的地方。李樹君一書《網球技巧與戰術》中寫道：“鐵爾登所使用的戰術稱為“三拍球”，就是第一個球常在后場打正手斜線硬球；對手回擊過來，再打一個直線硬球；如果對手再回擊過來，就再打一個斜線球。如對手第三次把球回擊過來，就難以有應付的對策了?！毕胍M一步提高自己的水平，首先先要制定網球比賽戰術。所謂的網球戰術，就是能因對方打法的變化而改變作戰打法，而戰術可以根據對方的打法和強弱來制定。如果網球中單是以技術力量壓制對手，沒有戰術可言，就算技術力量再過硬，面對一個有戰術的對手，你在比賽中就會落于下風。

制定比賽戰術，首先在場地上站位是非常重要的：“第一，打底線球的時候站在端線后三尺左右中間的位置；第二，上網時需站在離球網六到八尺的地方。站在球場上的位置，必須占據最寬而且安全的面積，對方的來球不管是深淺，都能準確的跑位擊球，這樣就減少了失誤?！?/p>

鐵爾登強調：“網球戰術要發揮出自己最擅長的技術打法，以己之所長制人之所短，善于發現對手的弱點，在比賽中千萬不可大意，不可輕蔑對手，輕蔑的人，十有八九會因為自己的輕視而輸掉比賽。比賽的勝負，往往在最后的十五分鐘才能決定最后的贏家，網球比賽也是如此，當你掌握場上的節奏時，就不要改變戰術。反觀在比賽中節節退敗，戰術意義毫無可言，就需要改變戰術，以求最后的反擊，把劣勢化為優勢?！?/p>

3、鐵爾登網球心理術

3.1、網球技術與網球心理術的關系

在網球運動中，不僅在手腳和身體的肉體活動，就是不僅局限在網球技術層面，還有精神上的作用，那就是網球心理學。鐵爾登說：“所謂的心理學，就是能理解對手的心理活動，以對手的精神狀態為見界，然后測定競賽的效果，以外部的種種原因，而研究個人心理所起的種種精神上的變化?！?/p>

鐵爾登從網球球員的性格上，分析導致網球技術各異的幾點，作了這樣的申述：“所謂的善于底線擊球的球員，是善于站在底線以后的地方，傾向于此類的人，可以分為其次的兩種。第一種是沒有清晰的頭腦和敏捷活動的人，不擅長費很深的思考，頭腦比較活躍的人，絕不會常常戰在底線處。常保守底線位置的球員，他的頭腦是比較頓笨的，結果導致不能上網，這就看出的出他頭腦不靈活，對于這樣的對手，就不必懼怕。第二種是對一些底線球員，有自己的計劃，心理想著如何對付我們，是有最銳而且深的考慮底線球員，這樣的球員，不可以和第一種混合起來，它們有十分計劃的戰法，球打的很深，球的方向也有種種變化，常與這樣的對手打是很大的痛苦?！?/p>

3.2、網球比賽中心理的重要性

在世界級的網球比賽中，雙方都是世界上最頂尖的選手，技術層面已經十分過硬，不分勝負。這時，球場上球員的心理素質就成比賽勝負的決定因素。鐵爾登說：“冠軍和二流選手一樣會犯很多的錯誤。但他們犯錯誤的時間是大不相同的。冠軍很少在最關鍵的時候犯錯誤?！碑斎?，比賽的目的，就是求得比賽的勝利，鐵爾登說過：“網球比賽的勝負，不過是技藝和時運而已，如果雙方都以為這場比賽非拿下勝利不可，那失敗了誰擔負呢？”鐵爾登常規勸一些球員不要以比賽勝利給自己的壓力，這樣會對自己產生巨大的心理壓力，在比賽場上越發揮不出自己的技戰術水平。

4、結論

現代的網球技術已經不能和上世紀初網球技術相提并論了，網球運動經過近百年的發展，在不斷的改進，技術動作有了很大的提升。但是，鐵爾登的網球技術理論在現代還有較大的研究價值，他所使用的美國東方式握拍法，是現代幾種常見握拍方法之一；他的正反手擊球以及各種擊球動作在現代網球中還是典范。鐵爾登提出的網球戰術理論和網球心理學在現代網球比賽在尤其顯得重要，他不同常人的理解，網球運動不僅只是身體和力量的對抗，其實還有智力和戰術的對抗，而且尤為重要。

［1］張志純、黃亨俊譯.珍氏世界紀錄大全［M］.徐氏基金會，1979.

［2］［美］波魯斯著，阮蔚村譯.鐵爾登網球術［M］.勤奮書局，1933.

［3］［美］波魯斯著，阮蔚村譯.鐵爾登網球術［M］.勤奮書局，1933.

［4］［美］波魯斯著，阮蔚村譯.鐵爾登網球術［M］.勤奮書局，1933.

［5］［美］鐵爾登著，陳岳州編譯.鐵爾登網球成功術［M］.商務印書局，1936.

［6］李樹君編著.網球技巧與戰術［M］.大連出版社，1993.

［7］［美］波魯斯著，阮蔚村譯.鐵爾登網球術［M］.勤奮書局，1933.

［8］［美］鐵爾登著，陳岳州編譯.鐵爾登網球成功術［M］.商務印書局，1936.

［9］阮蔚村編.鐵爾登心理學［J］.勤奮體育月報，1934.

［10］阮蔚村編.鐵爾登心理學［J］.勤奮體育月報，1934.

［11］崔志強編著，管理者箴言.百位世界大師千條傳世經典［M］.光明日報出版社，2010.

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