多球訓練在高校乒乓球教學中的應用分析

□徐暘（貴州建設職業技術學院貴州清鎮551400）

多球訓練在高校乒乓球教學中的應用分析

□徐暘（貴州建設職業技術學院貴州清鎮551400）

在我國的體育發展過程中，乒乓球的地位十分明顯，是我國的“國球”。在世界范圍內，我國的乒乓球水平也一直處于領先地位。因乒乓球這一運動項目對我國的體育發展有著極其重要的影響，因此在高校的體育教學中就需要加強對乒乓球的教學訓練。乒乓球是我國高校體育教學中最為重要的組成部分之一，在我國的高校體育教學中也起到決定性的作用，對我國的體育教學水平有著極其重要的影響。具體的學習內容以及方法也需要我國的相關教育者進行必要的思考，保證我國的高校乒乓球教學水平，也將對我國的乒乓球體育人才的培養有著重要的意義。因此，本文將結合當前的實際乒乓球教學訓練情況，對我國的多球訓練在高校乒乓球教學訓練中的應用進行分析思考，以此提升我國的整體乒乓球教學水平，也將對我國的體育事業有著重要的促進作用。

乒乓球教學訓練 多球訓練 應用分析

在我國的絕大多數的高校體育教育中，因實際乒乓球教學需要，使用多球教學訓練也是在師生教學過程中比較常見的一種訓練方式。我國因社會體育需求日益增加的情況下，對于乒乓球的教育訓練方式方法也在不斷提升。因此在這一過程中，多球訓練也能夠起到正確的作用，對學生的乒乓球綜合水平有著積極的正面影響。但在這樣的背景之下，也并不是所有的訓練方法都能適用于此。在乒乓球教學訓練過程中，多球訓練法也在一定程度上存在著一些不完善的地方。對于這一現象，我國的高校應當結合自身情況采取必要的改善方案，以此提高我國高校教育訓練中的乒乓球訓練水平。在整個乒乓球教學訓練過程中，應當將自身的教學優勢發揮出來，保證乒乓球在學生中的訓練效率，對多球訓練法這一具體的方式進行全面的分析與研究，通過實際的探尋發現正確的提升途徑，以此保證我國的乒乓球訓練教育水平的穩定提升。

1、我國高校乒乓球教學訓練中的多球訓練優勢

在我國的高校乒乓球教學訓練過程中，多球訓練法的優勢體現的相當明顯，能夠在一定程度上使我國高校學生的乒乓球技能水平不斷提升，并且對整體的體育教育體制也有重要的意義。在這一過程中，想要熟練的使用多球訓練這一教學訓練方法，就需要對教學方式與內容有全面的了解與掌握，并且對教育手段有充分的認識。這一過程也將保證我國的多球訓練優勢能夠在訓練教學過程中完全發揮出來。其中在多個較為具體的方面都能將乒乓球多球訓練的方式優勢完全體現出來。

1.1、提升學生對乒乓球的興趣程度

相比于傳統的乒乓球教學訓練方式，多球訓練法能夠在極大程度上對學生的乒乓球興趣程度加以提升。在以往的傳統訓練過程中，單一的徒手訓練在趣味程度上不高，學生也很難從這樣的教育手段中得到相應的興趣。整體的教學訓練氛圍比較枯燥，學生也很難在這樣的教育訓練體制中得到真正的技能提升。但多球訓練法的出現，對此問題加以改善，并且對技能培養模式加以完善，也使得很多的學生對乒乓球這一體育項目有了濃厚的興趣。

1.2、提升綜合乒乓球技能水平

我國的很多高校在使用了這一訓練教學方式后對學生的乒乓球技能水平有了極大程度的提升，在發球接球的速度上都有了比較明顯的提高，不單單將學生對乒乓球興趣重新激發了出來，也在最大程度上使學生綜合乒乓球水平有了極大程度上的進步，并且也更易于接受。

1.3、知識技能的教學更易于學生接受

我國高校在體育教學過程中，在乒乓球訓練上使用了多球訓練法之后，學生在接受知識技能方面也更加容易。乒乓球這一體育運動包含的技術較多，學習起來也比較復雜，很多學生無法在這樣的情況下得到真正的乒乓球技能知識。但多球訓練法的出現使用，在很大程度上對這一情況進行了完善。學生在乒乓球的訓練以及知識的學習上都更加容易，存在的技巧也都能全面掌握，在高難度運動方面也有了更全面的認識，使我國的高校乒乓球教學目標也能更加容易達成。

2、高校乒乓球多球訓練方式的具體應用作用

2.1、對技術能力進行綜合提升

我國的乒乓球教學訓練體制中，傳統的單球訓練存在較大的局限性，很多情況下學生在擊球動作與專業技能使用上存在很多的不規范的地方，也就使得學生在乒乓球實際運動過程中使得相關的動作缺少正確的指導，具體的動作也發生了變形的情況。在這樣的影響下，學生的訓練效果也就整體呈下降的趨勢發展，造成學生對乒乓球這一運動的興趣喪失。單球訓練法在很大程度上能夠對學生的專業技能水平進行有效的提升，但程度上還遠遠不夠。因此，在這一情況下，多球訓練法也就被相應的教育機構所提出。通過我國的的乒乓球技術的多球訓練法的介入，也在極大程度上對這一情況進行了完善，使得我國學生的乒乓球的技術能力得到極大的綜合性提升。并且在這一過程中，學生也能夠潛移默化的對這一訓練方式進行適應，從而更加輕松的進行乒乓球學習訓練。

2.2、對比賽戰術能力的提升

在我國的高校乒乓球學習訓練當中，實戰戰術模擬在多球訓練過程中也十分重要，也是比較常用的一種訓練模擬方式。在多球教育訓練中，教育者可以通過多球訓練的方式對具體的戰術進行科學的安排，使其包含較多的技術含量，通過具體的戰術模擬達成乒乓球教學的最終目的，也就是綜合水平的提升。并且在這樣的過程中，教師也可以根據學生的自身情況，使學生接受不同程度的訓練，以此保證學生對乒乓球技術的接受程度。通過戰術模擬的方式能夠使學生清楚的認識到乒乓球運動的內涵，也使得這一方式穩步帶動學生的綜合實戰能力。

2.3、對學生的心理素質水平進行提升

我國的高校學生的心理素質對于個人的身心健康也有著極其重要的影響，并且對于高校學生的整體體育水平也有著重要影響。在具體的乒乓球訓練以及教學中，學生的心理素質將在極大程度上對我國的高校體育訓練教育起到決定性作用。想要保證我國高校乒乓球教育水平得到最大程度上的發揮，就需要將學生的心理素質水平重視起來。在乒乓球的教育訓練過程中，應當極強對學生綜合心理素質水平的培養，使其在乒乓球運動訓練過程中能夠掌握真正的乒乓球技巧，并且從中認識到真正的乒乓球訓練價值意義。同時在整體上也將能夠更輕松的為我國輸送更加優秀的乒乓球人才。

3、多球乒乓球訓練需要注意的問題

3.1、訓練時間上的合理安排

在我國的高校體育教學過程中，乒乓球項目對于體能的要求較大，并且在訓練過程中需要較密的練習程度，強度上也有極高的要求。如果在這一項目上的消耗時間過長，對學生的體力將產生極大的負面影響。所以針對這一問題，高校方面應當有所控制。在時間上根據相應的教學要求進行合理的制定，并且在這一過程中對訓練強度有所控制，使其維持在合理的范圍之內，避免學生因體育運動產生的過度疲勞影響其學習生活質量。過度的訓練對于整體的技能掌握也并不是完美的。在實際的教學訓練過程中應做到勞逸結合的方式，通過合理的訓練時間與訓練時間對教學質量進行適當的調節，保證我國的綜合乒乓球技能水平。因此，針對這一情況，也就需要高校從實際入手，將具體的時間進行合理的規劃完善。

3.2、訓練過程中對節奏的掌握

通常來講，在我國的高校體育教學過程中，在乒乓球這一項目上，使用多球訓練法可在最大程度上改變整體的訓練學習效率。但訓練與實際的比賽不同。我國實行乒乓球高校教育的最終目的也是為社會與國家輸送優秀的乒乓球人才，保證我國在這一項目上能夠始終處于世界領先地位。因此，在實際的乒乓球教學訓練過程中對訓練的節奏掌握就需要十分嚴謹。在實際的賽場上，比賽的節奏相交于傳統高校的訓練節奏有極大的不同，速度較快。因此在我國高校乒乓球訓練中，也需要對其有所重視，加強訓練節奏，保證學生能夠適應各種不同程度的實際賽事。在具體的學習與訓練階段，在學生的接發球過程中，應當從快到慢，使其充分掌握應有的技術要領，實現技術上的提升，從而輕松應對各種強度的賽事。

3.3、加強對練習質量的重視程度

我國高校乒乓球訓練教育中，在訓練質量上還存在著較大的不足。很多的乒乓球課程并不被體育教育制度所重視，因此在實際的教學工作中，對其訓練的質量也無法保證。在這一過程中，多數的教育工作者更看重的是技能知識的硬性傳授，忽視了訓練的重要性，多球訓練模式的優勢也無法得到全方位的發揮。因此就需要對此方面有所重視。尤其在多球練習模式下，就更需要重視練習的質量，保證這一方式能夠在這一方式的正確引導下對學生的實際乒乓球水平做到提升。在動作節奏上都需要進行必要的技術指導。若在這一過程中，動作方面與節奏掌握上出現偏差，也將導致學生后期形成一種定型，無法真正對動作進行正確的引導轉變。所以實行多球訓練方法的前提之一就是講乒乓球訓練水平不斷加以提升重視。在這一過程中需要指導教師基于正確的動作指導，適當進行專業的技術講解，以此保證我國高校乒乓球訓練的效率。

3.4、與其他教學訓練方法的合理結合

在我國的高校乒乓球教育中，多球訓練法并不能夠全方面對學生的乒乓球水平進行正確的提升引導，其中也會出現較大的不完善之處。因此也并不能夠僅僅依靠多球訓練法這一單一的訓練方式進行技術指導。我國的體育教育事業隨著社會的不斷發展也有了更高的要求。因此，想要實現最終的教育教學目標，在乒乓球這一項目上就需要將多種訓練方式結合，保證學生能夠從多種角度上對乒乓球運動項目進行全方面的認識，使其綜合技術也得到穩步的提升。

綜上所述，我國的高校教育中，體育教育也是十分必要的一個環節。乒乓球教育在我國的體育教育模式中起到至關重要的影響作用。因此，應當合理使用乒乓球多球訓練法這一比較科學的訓練方法對其進行正確的指導，以此保證我國的體育教育水平能夠得到有效的提升。乒乓球使我國的重要體育項目，在世界范圍內水平也處于領先地位。因此，在我國高校體育教育中應當對其重視，保證我國的體育人才能夠將乒乓球這一運動項目繼續發揚光大。

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1006-8902（2016）-07-SY