淺析籃球運動員戰(zhàn)術意識及培養(yǎng)方法

□熊　磊（湖南師范大學體育學院湖南長沙410012）

淺析籃球運動員戰(zhàn)術意識及培養(yǎng)方法

□熊磊（湖南師范大學體育學院湖南長沙410012）

現(xiàn)代籃球比賽是在激烈競爭和復雜局面中進行的，比賽取勝的關鍵在于以己之長克敵之短，充分利用合理的戰(zhàn)術，本文從籃球運動員的戰(zhàn)術意識的重要性及培養(yǎng)方法和訓練中應該注意的問題等方面進行討論，旨在為籃球運動員戰(zhàn)術意識的發(fā)展和提高提供理論基礎。

籃球運動員戰(zhàn)術意識培養(yǎng)方法

籃球是一項同場對抗的集體項目，隨著規(guī)則的改定，技戰(zhàn)術水平的不斷提高，強弱之間的差距逐漸縮小，使得比賽越來越激烈。特別是當兩支隊伍的個人能力不相上下時，隊員的戰(zhàn)術意識就成為決定比賽結果的關鍵，所以戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)和提高是籃球運動員必須具備的能力。在這種背景下如何巧妙的運用技戰(zhàn)術，以便更合理及靈活地發(fā)揮運動員技術水平是取勝的關鍵。戰(zhàn)術意識對籃球運動的反映是能動的，并能對籃球運動的發(fā)展進程起巨大的促進或阻礙作用。籃球進攻意識是現(xiàn)代籃球運動發(fā)展中不可忽視的重要方面，是衡量一名球員和球隊成熟與否的重要標志。而通過在技戰(zhàn)術訓練和身體訓練的過程中，有目的的、合理的、有計劃地采取有效訓練措施，來培養(yǎng)運動員的戰(zhàn)術意識則是籃球訓練的重中之重。

1、籃球戰(zhàn)術意識的重要性及概念

1.1、籃球戰(zhàn)術意識的概念

在哲學中，意識被定義為是人腦所能感覺到的任何東西，是客觀存在的主觀反映，而心理學則將意識規(guī)定為是人腦對外界客觀事物的能動反映，并認為人的自我意識是一種自覺的心理活動。在客觀意義上，籃球意識是籃球客觀規(guī)律在運動員腦海中的能動反映。通過翻閱相關知識理論，籃球戰(zhàn)術意識被定義為：運動員在訓練和比賽過程中，經(jīng)過對感知、模仿、練習、運用等實踐活動，將籃球戰(zhàn)術實踐客觀存在的信息，在大腦中進行有序的儲存與加工，并能在比賽特定的攻防環(huán)境中，瞬時將有續(xù)儲存的戰(zhàn)術信息激活，以及自動和反射性地提取，進而形成戰(zhàn)術策略的心理決策過程。

1.2、籃球戰(zhàn)術意識的重要性

在籃球比賽中，運動員所作出的任何一項技戰(zhàn)術，全都受運動員的戰(zhàn)術意識所支配。平時在籃球比賽中我們所能見到的，比如傳切、掩護、突破、快攻、搶斷、擊、關門、補防等都屬戰(zhàn)術意識的范疇。籃球體壇上優(yōu)秀的運動員都具有良好的戰(zhàn)術意識，一方面，能夠靈活的運用自己的技術來進行戰(zhàn)術配合，從而能組織有效的進攻，另一方面，在比賽中及時判斷、預見場上局勢的可能性變化，從而能有創(chuàng)造性的、積極的運用技術，能在各種比賽情況下發(fā)揮良好的技戰(zhàn)術水平。所以在日常訓練和比賽中，必須注重培養(yǎng)運動員的戰(zhàn)術意識，這對于豐富運動員比賽經(jīng)驗，提高運動員的預判能力和臨場應變能力都極為重要。簡單來說，運動員應該學會用腦子去打球，用智力來贏得比賽，通過臨場觀察對手的缺點和空缺，攻其“軟肋”以贏得比賽。

2、籃球戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)方法

2.1、在技術訓練中滲透戰(zhàn)術意識

技術訓練中的戰(zhàn)術意識培養(yǎng)，是培養(yǎng)運動員戰(zhàn)術意識的基本途徑。在技術訓練的整個過程中，要使技術動作的全面掌握和觀察判斷能力提高并舉，因為籃球運動的特點之一是完成技術動作時間較短，實現(xiàn)戰(zhàn)術速度很快，必須在24秒以內完成，這就要求籃球運動員在比賽中要眼觀六路、耳聽八方，精力集中，在較短的時間內進行準確的觀察判斷以采取正確的技戰(zhàn)術行動。籃球運動中任何一項技術的應用，都離不開戰(zhàn)術，既要看球，又要看人，要觀看己方運動員的情況，又要看對方人員的動態(tài)，這些可在訓練中逐漸磨練。總體來說，通過在初級訓練階段專門的技戰(zhàn)術訓練可以在一定程度上提高運動員的運動智能，從而能提高運動員的戰(zhàn)術意識，形成一定的技戰(zhàn)術習慣，提高整體戰(zhàn)術水平。

2.2、通過觀察培養(yǎng)進攻意識

籃球場是一個開闊的場地，運動員在比賽中不可能僅限于眼前那片狹隘的范圍，教練員要善于啟發(fā)隊員動腦訓練，自己去發(fā)現(xiàn)籃球運動中帶有規(guī)律性的事物。籃球運動在某種意義上來說也是是雙方運動員智慧的對抗，隊員應積極開動腦筋去注意觀察場上每個角落，對每種情況都應有預見。如防守時要能預見對方所可能采用的進攻戰(zhàn)術；進攻時要依據(jù)對方防守情況，預見對方的意圖等，有了預見便能迅速、有效的做出判斷，而迅速有效的判斷又為發(fā)揮戰(zhàn)術爭取時間和速度。這就要求隊員在平時訓練中，主動積極地開動腦筋，對場上情況有預見并正確判斷，使用技戰(zhàn)術取得成功的體驗極易成為個人經(jīng)驗，而經(jīng)驗的積累反過來又有助于戰(zhàn)術意識的提高。培養(yǎng)觀察能力是培養(yǎng)正確“籃球意識”的門窗，是形成正確“籃球意識”的重要條件，籃球運動員在比賽過程中，對任何一項技術動作、戰(zhàn)術的運用，都取決于能否周密地在瞬間內做出正確的觀察、判斷。為此在技術訓練中的初期就必須重視運動員觀察能力的培養(yǎng)，加強運動員的視野訓練。這樣在比賽過程中才能有大局觀，能夠使戰(zhàn)術更清晰的打出來。

2.3、在戰(zhàn)術培養(yǎng)中加強對抗性練習

對抗性練習是籃球戰(zhàn)術訓練的重要組成部分之一，一方面，戰(zhàn)術訓練的運用應該在初步練習了攻防技術的配套戰(zhàn)術后，加強訓練中的對抗性練習，且在安排對抗性訓練時，應保持對抗雙方的實力需均衡，保證訓練的積極性；另一方面，應對運動員強調訓練的意義和重點，只有這樣才能使運動員能有目的有意識地提高，而且也能使訓練更接近于實戰(zhàn)，從而使運動員在培養(yǎng)戰(zhàn)術配合的同時，提高相應的戰(zhàn)術意識水平，否則就會在訓練和實戰(zhàn)中產(chǎn)生“脫節(jié)”現(xiàn)象。同時身體素質的好壞是戰(zhàn)術意識的重要環(huán)節(jié)，是培養(yǎng)戰(zhàn)術意識的物質基礎。在基本技術訓練中，不是單獨地練技術動作，而是貫穿籃球意識的內容，把基本技術訓練與培養(yǎng)籃球意識有機地結合起來。這樣做有助于在練習技術的過程中不斷提高技術運用能力，加快籃球意識的培養(yǎng)。

2.4、通過心理訓練培養(yǎng)運動員的戰(zhàn)術意識

從心理觀點來講，戰(zhàn)術意識是指運動員在運動中有目的的直接與動作相結合的思維活動。通過專門的心理訓練可以提升運動員感知覺能力的反映速度，從而能建立和提高運動員的知覺能力和意識，這也是提高戰(zhàn)術意識的重中之重。因此，在運動員訓練過程中，應包含一定的心理訓練，從而為運動員戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)奠定一定的基礎；其中反應速度的培養(yǎng)可以縮短運動員做出相應技戰(zhàn)術動作的應答時間，從而提高比賽成績。其次，意志品質的培養(yǎng)可以提高運動員良好的心理素質，包括情緒控制能力和自我調節(jié)能力。有的運動員心理素質比較差，在比賽時容易緊張或者焦慮，特別是在比分落后時，顯得手足無措，不能夠正確的執(zhí)行戰(zhàn)術。因此在平常的訓練中也要加強心理素質和意志品質的訓練，增強情緒調控能力，確保能夠培養(yǎng)運動員正確的比賽心理態(tài)度，從而提高比賽勝利的可能性。

3、籃球戰(zhàn)術意識培養(yǎng)中應注意的問題

3.1、戰(zhàn)術意識培養(yǎng)與作風訓練的關系

作風是構成一個隊伍戰(zhàn)斗力的重要因素，良好作風是形成一個隊戰(zhàn)斗力的重要因素。對于實力相當?shù)膬申牰裕瑳Q定比賽勝負的關鍵就在于運動員的戰(zhàn)術意識高低，所謂“兩強相遇勇者勝”，具有較高戰(zhàn)術意識的隊伍更能在比賽時保持良好的心理素質和臨場發(fā)揮能力。當然，我們所要培養(yǎng)的運動員并非是盲目的蠻干，而是“智謀”與“勇敢”相結合，而“智謀”來源與戰(zhàn)術意識，由此可見戰(zhàn)術意識與作風是相輔相成的，運動員沒有良好的作風，就不可能在比賽中體現(xiàn)出良好的戰(zhàn)術意識，而沒有良好的戰(zhàn)術意識做指導，要想反映出良好的作風和最大限度的發(fā)揮技、戰(zhàn)術的作用也是不可能的。在訓練中，要著重培養(yǎng)作風意識，把作風訓練與意識培養(yǎng)有機的統(tǒng)一起來，是一個隊伍走向成熟的關鍵。

3.2、加強教練員的理論修養(yǎng)

教練對運動項目發(fā)展規(guī)律的認識，需要教練對本運動項目發(fā)展各個時期的特點和方向以及內容有清楚地認識。掌握各個國家的發(fā)展特征以及形成的基本要素，并在此基礎上形成自己的理念，準確的指導訓練和比賽，加快運動進攻意識的形成和發(fā)展。在一些學校籃球隊伍中，教練是學生學習的方向，學生的一言一行都是按照教練的要求進行的。在訓練上教練會根據(jù)自己掌握的技術進行教授，久而久之，學生的行為會有濃厚的教師色彩。如果一個教練有著較強的進攻意識，隊員也會從教練身上學到類似的手段。因此教練也要不斷的改善自身的行為，提高自己的業(yè)務能力，只有具備較高的素質水平，才能更清楚準確的把戰(zhàn)術信息傳遞給隊員，從而運動員才能更高效的理解和消化。

3.3、文化素質對運動員戰(zhàn)術理解的影響

隨著目前籃球攻防戰(zhàn)術的不斷發(fā)展和演變，籃球呈現(xiàn)出進攻節(jié)奏快速化、復雜化、立體化等趨勢，這要求運動員需具備一定的文化知識水平，從而能掌握一定的理論基礎。目前在職業(yè)籃球運動員中，文化素質較低是一種普遍現(xiàn)象，這肯定會在一定程度上影響隊員對各種技戰(zhàn)術作用和原理的理解，同時影響運動智能；然而在文化素質較高的運動隊伍中則能較好的理解，從而在技戰(zhàn)術訓練中能發(fā)現(xiàn)問題、找出規(guī)律，做到舉一反三，提高技戰(zhàn)術能力。因此，應對運動員加強必要的文化知識傳授，只有這樣運動員才能把握時機、臨危不亂，做到隨機應變。

4、結論與建議

（1）提高籃球運動員的戰(zhàn)術意識是現(xiàn)代籃球發(fā)展需要。無論是籃球運動員還是一個籃球隊伍，在技戰(zhàn)術不斷上升的過程中，一定會遇到一定的技戰(zhàn)術“瓶頸”，只有通培養(yǎng)良好的戰(zhàn)術意識才能打破原有的技術，使各項技戰(zhàn)術得到鞏固和提高，使技戰(zhàn)術做到更加實用、規(guī)范；

（2）戰(zhàn)術意識培養(yǎng)要始終貫穿與籃球運動員的技、戰(zhàn)術訓練之中，而且只有把戰(zhàn)術意識運用到實戰(zhàn)中才能起到真正作用。在技術訓練中，可以通過實戰(zhàn)演習模式進行，也能相應的奠定運動員心理素質基礎；而對于戰(zhàn)術訓練及比賽，則是提高和培養(yǎng)運動員戰(zhàn)術意識的主要途徑；豐富運動員的相關專業(yè)理論知識，改善和提高運動員的專業(yè)知識結構，重視心理訓練與作風訓練的結合，方能促進運動員戰(zhàn)術意識的形成；

（3）在今后的日常訓練中，應該把戰(zhàn)術意識作為一項主要訓練內容進行培養(yǎng)。在注重身體素質、技術能力和意志能力訓練的同時，應加緊提高運動員的戰(zhàn)術意識能力，并把戰(zhàn)術意識貫徹在日常的訓練中，做到學以致用。

4、小結

籃球戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)是目前當代籃球訓練的核心，也是提高籃球運動員整體技戰(zhàn)術能力的“瓶頸”。隨著籃球比賽的競爭日趨激烈，要想取得比賽勝利就必須重視戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)，對于中國籃球而言，要想打破長期的成績不振現(xiàn)象，就必須注重這一點，通過戰(zhàn)術意識培養(yǎng)來提高戰(zhàn)術的多樣化，也只有這樣才能使中國籃球能重鑄輝煌。

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1006-8902-（2016）-08-ZQ

熊磊（1992-），男，漢族，河南焦作人，研究生在讀，研究方向：體育教學。