體育教學對學生體育鍛煉意識的引導

□管岱寧（泰安市體育運動學校山東泰安271000）

體育教學對學生體育鍛煉意識的引導

□管岱寧（泰安市體育運動學校山東泰安271000）

體育教學的意義不僅僅是教育學生“做什么”、“怎么做”，更重要的是應該通過體育教學的過程，讓學生樹立起主動參與體育活動的意識，根據學生運動行為兩極分化嚴重、個體差異較大、課堂與課余時間運動比例不均衡的特點，結合運動技術和技能的習得、學生運動興趣的培養、運動氛圍的熏陶對學生體育鍛煉意識的影響，提出體育教學對學生體育鍛煉意識的引導策略：運動心理誘導；增強學生參與運動的主動性；延伸課堂教學任務；組織開展體育運動競賽。

體育教學學生體育鍛煉意識

學校教育之本在于樹人，人之本在于身體。體育教育的目的在于將健康的運動方式和方法教授給學生，另其在體育課之余能夠多一些行為，能夠保證自己的身體健康，最終實現終身體育。體育教學的意義不僅僅是教育學生“做什么”、“怎么做”，更重要的是應該通過體育教學的過程，讓學生樹立起主動參與體育活動的意識，在課余時間甚至工作之后的閑暇時間走出教室、家門，到運動場上揮灑汗水，健身運動，運用最簡單的方式保持健康的身體和樂觀的生活態度，實現真正的健康。

1、學生運動行為的特點

1.1、兩極分化嚴重

在體育課上的學生運動特點主要分為兩個群體，第一個是“運動系”，這部分學生的表現為體育課上積極活躍，對于各項運動活動都能夠全身心投入，在教師的要求下，能夠很好地完成教師布置的各項任務，達到教師我、安排的體育課的運動量和運動負荷；在順利完成教師布置的所有任務以后，剩下的時間完全投入到自己喜歡的運動項目中，整節體育課表現較好。第二個群體是“靜止系”，這些學生在體育課上的表現是對于體育教師布置的各項運動活動不慍不火，課堂任務的完成情況則是敷衍了事，“能走著不跑著，能坐著不站著”是最真是的寫照，這部分學生是最難以調動起積極性的一部分群體，這些人的運動行為主要表現是“靜止”，因此在體育教師進行課程教學，組織教學活動的時候，“靜止系”的學生關注的焦點永遠不再教師的引到點。這兩種群體的比例決定了一節體育課程的完成度，兩極分化的學生行為是學生運動行為的一大特點。

1.2、個體差異較大

個體之間的差異決定了學生運動行為，首先，學生之間的身體素質差異影響學生的運動行為，表現為：身體素質較好，運動能力較強的學生在運動行為方面表現為積極主動，特別是在自己能夠完成某些動作的時候或者贏得比賽的勝利的時候，可以獲得巨大的喜悅和心理上的滿足，這樣的結果對于身體素質好的學生是一種激勵；相反，身體素質較差的學生由于自身運動能力可能存在不足，在參與運動的過程中遭受的挫折和失敗可能更多，這樣的經歷對于學生參與體運動的積極性是有重大的影響的，因此在下一次參與體育運動的時候就會產生膽怯，甚至誘發自卑心理和恐懼心理，這對于學生的運動行為產生較大影響。最后，每個學生的運動興趣是不同的，在參與不同的運動項目是，學生的積極性會有較大的差異，在自己喜歡擅長的運動領域，學生的表現主要是全身心投入，并能夠獲得心理上的滿足；但是當遇到自己不喜歡的運動項目的時候，往往表現為興致不高，敷衍了事，這樣的運動行為是學生個體之間的差異造成的，也反映了學生運動行為的特點。

1.3、課堂與課余時間運動比例不均衡

由于課堂和課余時間兩者的約束力上存在巨大的差異，因此，學生在課上和課余時間的運動時間比例存在巨大的差異。課堂上的運動行為由于受到教師的引導和安排，其運動時間與課堂時間的比例較大，在完成教師安排的教學活動之后，學生主動參與體育運動的熱情較高，在教學內容之后的時間內多保持高強度的運動負荷，整個課堂時間內運動量非常大，運動時間比達到80%以上。課余時間的運動行為主要約束力在于自身的運動興趣和周圍環境，首先是自身對于一項運動的喜愛程度決定了學生會抽出自己課余的時間進行運動，喜愛程度越高，參與體育運動的可能性越大，對于學生自身的運動行為的構成也有所影響；其次，學生周圍的環境對于運動行為的影響表現為首位參與相同體育運動的人數的多寡、距離運動場地的距離、參與體育運動的代價或費用、運動中獲得的成就感等。這些都會對學生運動時間產生影響，因此課余時間學生參與運動的時間比例不確定因素較大，其結果多在10%-30%。

2、體育教學對學生體育鍛煉意識的影響

2.1、運動技術和技能的習得

運動技術和技能的學習對于學生參與體育鍛煉的動機產生較大影響。在掌握較強的專業運動技能之后，學生參與體育鍛煉及其他體育運動的能力得到肯定，在自身具備一定的運動項目的基礎之后，學生在運動中體會到運動的樂趣可能性更大，學生能夠更容易獲得心理上的滿足，在運動過程中，對于技能熟練度以及新的技術動作的學習動機也會在一段時間的體育運動完成，這是一個良性的循環過程，學生對于運動的渴望程度在于其運動動機，而是否能夠達到自身所期望的運動動機決定了學生參與運動和體育鍛煉行為的頻率。反之，學生自身運動技能學習較為滯后，甚至缺乏相關的運動技術和技能，無法完成運動需要的各項運動專業動作，這對于學生的參與信心是一個打擊，嚴重影響學生下一次參加體育鍛煉的可能性，因此，越來越多的學生專注于體育運動技術的學習和練習，這為參與體育鍛煉打下堅實的基礎。

2.2、學生運動興趣的培養

興趣是最好的老師，在校期間的學生往往有著較為繁重的學習壓力，在課余時間參與體育鍛煉的行為需要更大的驅動力，最為直接的方式是培養學生對于某一項運動的興趣，讓學生喜歡上一項運動，這樣的自身條件下，學生能夠給體育鍛煉留下一點時間，在學習之余能夠做到堅持參與體育鍛煉。體育課程教學在教學內容的選擇上木有較大的目的性，在同一個教學目標下，往往能夠獲得更多的運動項目或者組合都可以完成教學目標，這一特點對于學生身體素質的提高具有重要的幫助。為全面提高學生的運動能力和身體素質，多種綜合體育項目對于學生的多項運動能力都有很好的鍛煉作用，因此，教師在選擇教學內容之前，需要就學生的運動興趣有一個簡單的了解。

2.3、運動氛圍的熏陶

“重在參與”在運動領域同樣適用，學生的運動參與行為收到周圍環境的影響。學生在參與體育鍛煉前的心理活動受到周圍鍛煉人群的影響，人類自身的趨向性決定了群體性的運動項目更能夠吸引外圍人員的參加，因此，一般情況下，參與人數比較多的運動項目能夠獲得更多人的青睞，在一定的基數下，參與該項目的人數會逐漸增加至過度飽和，最終恢復正常狀態。學生在學校的運動行為對于環境的影響呈同向性，一項運動有越多的學生參與，會帶動周圍學生的運動行為。

3、體育教學對學生體育鍛煉意識的引導策略

3.1、運動心理誘導

在體育課程教學中，學生的運動心理會受到教師和周圍同學的影響，因此，教師應該把握這一特點，在相同教學目標下，選擇參與人口基數最大的運動項目作為教學內容，例如足球、籃球等運動項目，在教學過程中，由于這類項目是群體運動項目，參與人數較多，在周圍環境的影響下，許多學生參與體育鍛煉的障礙會被忽視，學生受到學生從眾心理的影響，對于參與人數較多的運動項目的抵觸心理程度較低；教師根據學生運動需要教授一些便于掌握，在運動中有經常使用的小技巧和運動技術，學生在學習和參與運動之余感受到較大的成就感，這樣的教學內容能夠獲得更多人的共鳴，在學生周圍有更多的人參與，無形中消除了學生的恐懼心理，學生的心理障礙更容易消除。這種做法利用學生心理對于運動項目的認同性，更能夠達到增強學生體育鍛煉意識的目的。

3.2、增強學生參與運動的主動性

主動或被動的完成同一個運動目標，其結果存在較大的差異性。在相同目標下的兩個學生的運動效率、運動樂趣都存在較大的差異性。主動參與的運動行為更簡單可以獲得運動樂趣，在相同的時間內完成更多的教學任務，相反，被動參加的學生在完成任務地過程對于運動自身的樂趣的感受性較低，甚至不能夠滿足于學生對于運動基本的樂趣，這樣子的行為構成是不足以提高學生參與體育鍛煉的意識的，因此在體育教學中，教學過程應該輕松自在，樂觀向上，在一節課時間內的運動負荷適中，最終幫助學生在自愿的情況下，主動參與運動。課堂教學的愉快感受對于學生課余時間積極體育鍛煉具有重要幫助。體育教育的目的是提高學生體質，但是由于課堂教學時間有限，僅僅利用課堂教學的時間，學生的體質提高的目標是難以實現的，因此引導學生利用課余時間進行體育鍛煉是必要的。課堂教學主要是培養學生的運動技術和技能，并引導學生主動參與的運動行為，因此，體育課堂教學的目標應該著重點關注學生的參與體育運動的積極性，利用教學內容和教學組織調動學生參與體育鍛煉的積極性，形成體育鍛煉的意識。

3.3、延伸課堂教學任務

體育教學活動的開展往往是每一節課一個小結，與其他教師不同的是體育教師沒有布置家庭作業這是體育教學的局限性。學生對于體育課程的接受程度更高，學生愿意接受體育教育，同時這一特點的能幫助學生在有限的課余時間內做一下簡單的教學任務。

3.4、組織開展體育運動競賽

運動氛圍的構建影響學生的體育鍛煉行為，學生對于集體榮譽的趨向性大于自身的榮譽，因此，體育運動競賽是激發學生自發參與體育鍛煉的重要手段，特別是群體性的運動活動和競賽更能夠將更多的學生吸引到體育鍛煉中去。無論任何項目的比賽對于學生體育鍛煉意識的培養都有一定的促進作用。學生對于周圍環境具有自發的適應性，當周圍環境的運動氛圍較濃時，學生真正參與體育運動的行為會逐漸增多，參與體育鍛煉的次數會逐漸增加，對于體育運動競賽的興趣增強。開展體育運動競賽能夠幫助學生將體育鍛煉提升到競技水平和團體榮譽的水平上來，讓學生在興趣和榮譽德環境中，逐漸樹立體育鍛煉的意識。當學生逐漸適應體育運動競賽的模式以后，學生才能真正將體育鍛煉融入到自身的課余活動中去，學校的體育運動資源能夠得到充分的利用，更多地學生將體育鍛煉作為自己的一項樂趣，這樣的環境更有利于教師在教學中將體育運動項目的技術技能教授給學生，能夠更簡單的幫助學生樹立體育鍛煉的意識。

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