罰球戰術在籃球比賽中的運用

摘 要：“罰球”戰術對運動員的技術能力，戰術意識和心理素質要求更高。從而制訂了提高罰球技戰術運用能力多變性的訓練方法。“罰球”戰術已作為現代籃球比賽關鍵時刻的一種常用反擊戰術手段，它是比賽中比分落后時的戰術選擇，它具備打破比賽現有格局的能力，它是千變萬化的比賽展現技戰術變化多樣性的一個亮點。

關鍵詞：罰球；技戰術運用；罰球戰術

1 概述

規則對投籃的定義作了新的規定，使得罰籃在比賽中更重要。由于加重了對犯規的懲罰，使得罰籃越來越重要，只有重視罰球在技戰術中的運用，加強訓練，比賽中獲勝的機會才會多些。如今比賽爭奪的重點由籃下擴大到全場每個區域，對攻防技戰術體系提出了高的要求和增添新的內容的需要。罰球給籃球競賽帶來新的生機，使比賽更加緊張、激烈、精彩，它對技戰術提出了更高的要求。合理運用技戰術最終贏得比賽的勝利這是教練員的目的。

2 研究對象及方法

2.1 研究對象是NBA季后賽、總決賽、世界錦標賽、亞洲錦標賽、CBA半決賽、決賽共計26場比賽關鍵時刻中出現的戰術運用。

2.2 研究方法：

2.2.1 觀察法：通過對比賽錄像資料的觀察，詳細記錄每場比賽中出現的比賽情況及反敗為勝的經典戰役。

2.2.2 文獻資料法：查閱了有關的文獻資料，并進行系統的研究。

2.2.3 比較分析法：通過對統計資料和文獻資料的分類、比較，得出一定的結論。

3 研究結果與分析

3.1 罰球的定義及大賽數據分析

隨著籃球運動的不斷發展，進攻與防守技術也都在不斷提高，人們認識到罰球是唯一一個在不受防守隊員干擾的情況下進行得分的進攻手段，對對手的打擊力不容小視， 規則中對于犯規的判罰有著罰球時時間停止和罰球后擁有球權的概念，對于技術犯規和違反體育道德犯規的判罰更加嚴格，投籃時的犯規要執行兩次罰球或三次罰球、或者追加一次罰球、疊加罰球等等，歐美強隊比賽關鍵時刻當自己比分落后時會采取戰術犯規讓對方罰球，由于比賽的綜合因素往往會出現對手罰球不中的情況，做好防守后在進攻上與時間賽跑，進行快速有效的搶分戰略從而在心理上面給對手造成壓力，使對手整體運作出現失靈。領先時往往會采取整體配合后出現隊員單對單的情況下，大膽進行突破后獲取投籃機會或者造成對手犯規進行罰球鞏固領先優勢。罰球隊員具備全面的個人技術和應變能力，根據場上比分情況運用適宜的投籃方法和方式有效的體現教練員的技戰術意圖。

3.2 大賽罰籃數據分析：罰球在比賽中所占的比例，現代籃球發展迅速，比賽在高速度、強對抗中進行，攻防對抗程度十分激烈，身體接觸更加頻繁，導致犯規次數增多，因而罰球的次數也隨之增多。從臨場技術統計資料中我們看到，第十、十一屆世界籃球錦標賽和第23屆奧運會籃球賽中，男女平均每場比賽罰球次數達20.7次之多。統計資料還表明：奧運會籃球比賽中罰球得分，男子隊占一場比賽中總得分的18.9%，女子隊占一場比賽中總得分的17.5%。從以上統計數字中可以看到罰球是一場比賽很重要的得分手段。罰球得分與總得分的比率大約五十年代為5%，六十年代為8%，七十年代為11%，八十年代為17%，九十年代為21%。1998年第十屆世界男籃錦標賽中，冠軍南斯拉夫總得分698分，其中罰球得分158分，占總得分的23%。前十六名總得分8867分，其中罰球得分1835分，占總得分的21%。由此可見，罰球得分在總得分中占有不小的比例。

4 比賽中罰球戰術運用實例

罰球技戰術運用的典型戰例：2005年NBA比賽火箭對陣馬刺，在比賽結束前不到一分鐘時，火箭在落后10分，麥蒂突破后拋投籃不中，但姚明在第一時間直接將球補扣入網，2秒鐘后，馬刺隊傳球被帕吉特斷球，后者直接扣籃得分，在幾秒中內一下追上4分，此時時間已經不多了，火箭隊被迫采取犯規戰術，對方的布朗2罰全中，差距又拉到了8分。時間還剩44.2秒時，麥蒂的表演開始了，先是運球到前場直接出手投中3分，幾乎沒有任何準備動作。然后犯規戰術，對方兩罰又是全中。但麥蒂又投中了不可思議的一球，他和姚明做了一個掩護后，引誘鄧肯對他犯規，并且在下落過程中投出3分，球進了，再加罰一次，打4分成功。緊跟著又是犯規戰術，對方鄧肯又是2罰全中，時間只剩16秒了，火箭隊險些發不出球來，關鍵時刻，還是麥蒂接住了難度極大的傳球，然后在有防守專家鮑文面前再次三分命中，這時馬刺隊慌了手腳，他們叫了最后一次暫停，然后準備發前場球，暫停時間到，姚明防守發球的人發球后，球到了傳到布朗手里，他運球沖進火箭隊的內線，但他摔倒了，麥蒂拿出迅速拿到地上的皮球，直沖前場，在左側三分線附近再次投出三分，并再次命中。此時時間只1.7秒，帕克從后場運球到前場三分出手不中，比賽結束，火箭神奇般的以81-80戰勝馬刺。

5 結論

充分利用規則進行戰術上的運用，提高比賽球權的轉換速度，在決戰的關鍵時刻敢于從對方個別隊員的心理和能力入手成功組織有目的性的犯規讓其陷入罰球陷阱，進一步掌握比賽的控制權，如何迅速提高我國籃球技戰術水平。首先要向國外先進戰術理論體系學習，正確認識罰球在技戰術中的作用及其對技戰術的影響，很好地探討其在比賽過程中不同時刻的使用是否合理及時。規則中對于犯規的判罰有著罰球時時間停止和罰球后擁有球權的概念，再優秀的運動員在比賽過程中都會出現失誤，如何抓住戰機在有效時間里在全區域內制定戰術進行反擊，奪取比賽控制權，在比分上化被動為主動，采取防區擴大了，緊逼和區域緊逼的綜合防守迫使對方將球發至心理能力差或者投籃能力差的隊員手上后及時進行犯規讓對手罰球，爭取時間上的主動后進行組織有效進攻等戰術。

參考文獻：

[1]楊海平.試論罰球的重要性及影響其命中率的因素[J].沈陽體育學院學報.

[2]孫世明.暗示訓練對提高籃球比賽中命中率的影響[J].廣州體育學院學報.

[3]劉揚.從籃球新規則實施和戰術犯規談罰球訓練[J].揚州大學體育學報.

作者簡介：

李坤坤（1985-），男，漢族，河南焦作人，大學本科，講師，中共黨員，2007年就職于玉溪體育運動學校，從事籃球教學工作。