青少年網癮現狀及監控的研究

天津職業技術師范大學/天津市武清區職業中等專業學校　周振舫

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青少年網癮現狀及監控的研究

天津職業技術師范大學/天津市武清區職業中等專業學校周振舫

隨著網絡技術發展，網絡成癮成為困擾青少年的“疾病”。網絡成癮與賭博成癮、毒品成癮有相似之處，豐富而便捷的網絡使部分青少年沉迷其中無法自拔，這種不良現象對青少年的健康成長具有很大危害，應得到社會各界重視，本文針對此現象提出一系列挽救措施。

青少年 網癮現狀 對策

網絡交友是互聯網發展產生的新的交往方式，過去的三十年里，計算機與因特網的運用越來越普遍，逐漸成為人類歷史發展運用最廣泛、便捷的交往方式。然而，任何事物都有其兩面性，它給人們帶來便捷的同時使部分青少年沉迷于其中不能自拔。網癮逐漸成為一種“現代病”，這種“病癥”多數集中在學生及那些沒有固定職業者等人群中。這一嚴峻問題越來越受到社會各界人士重視。據報道顯示，學生經常坐在電腦前不但容易喪失學習興趣，造成成績下降、過度肥胖等一系列不健康現象。嚴重的網絡成癮會導致沉溺于虛擬世界不能自拔，成癮者出現情緒低落、睡眠障礙、生活無趣、生物鐘紊亂、厭食等表現，有些嚴重的甚至會導致精神疾病。處在懵懂時期的青少年會模仿網絡游戲里出現的鏡頭，產生暴力型人格，對社會造成不良影響。

一、什么是網絡有癮

網絡成癮容易出現沉溺于虛擬網絡世界而不能自拔的人群，其中青少年最容易成為網絡攻擊對象。

網絡成癮類型主要包括以下三種：

①色情成癮。上網者沉迷網絡中的色情音樂、圖片、影像。有關人士指出如果人們每周花費11個小時以上瀏覽色情網站就有罹患色情成癮的嫌疑，這一危害容易導致青少年走上犯罪道路。

②網絡交際成癮。沉迷于網絡聊天者利用各種閑暇時間和軟件進行網上交際，沉迷于其中不能自拔。他們在虛擬世界里通過各種聊天軟件找到所謂的“知音”，得到內心滿足。

③游戲成癮。不由自主地沉迷于網絡游戲是比較普遍的網癮現象，容易對中小學生甚至大學生產生精神危害。他們正處于建立世界觀的過程中，無法分辨對錯，容易深陷虛擬世界的泥潭中不能自拔。

二、網絡成癮的原因

一些性格內向學生在現實生活中不愿意主動和別人交流，他們較低的存在感容易被大家忽略。因此，生活中所有的不如意容易使他們在現實生活中感到孤獨，只能從虛擬網絡世界中找回自信，獲得心理滿足，深陷網絡游戲的泥潭中。

例如，一位網癮女性說：“在網上，我會主動與我不認識的男士說話，這在現實中幾乎不可能。”這一例子很好地驗證了此問題。

貪玩是每個學生甚至成年人的特性，網絡游戲層出不窮，許多自控能力不佳的人沉溺其中不能自拔。對于青少年來講，最關鍵的問題在于家庭的教育和學校提供的環境。家長應具有正確的價值觀，把網絡的功能介紹給孩子的同時還要控制他們使用網絡的時間，教育孩子合理查詢學習資料，適當休閑。學校應履行教育職責，教導學生遠離網絡游戲，幫助他們樹立正確的人生觀與價值觀。另外，社會上許多非法經營的網吧誘使青少年上網謀取私利，政府應及時加以監管，從根源上杜絕青少年網癮的產生。

三、青少年網癮現狀

根據互聯網研究專家統計，我國在2014年網民數量已經達到2.96億，30歲以下網民比例為82.6%，其中2015年上半年我國網民又新增加3240萬人。截至2015年6月，我國互聯網普及率為48.8%，網民總數達到6.69億。這些數據能明顯看出互聯網在中國以及世界越來越普遍。

據中國互聯網最新的研究報告顯示，學生所占比例超過總網民的三分之一，達到35.1%。而在2009年時中國青少年網癮的報告權威發布時顯示，青少年網民中網癮群體比例已經達到14.1%，人數約為2404.2萬。據2015年最新的調查顯示我國青少年網癮人數已經達到4000萬。

“少年強則國強，少年富則國富。”新時期的青少年不應被網癮侵害，政府應高度重視青少年網絡成癮的問題。

四、解決青少年網癮的措施

煙癮、酒癮、毒癮以及病理性賭博等“疾病”一旦形成，再想戒掉就比較困難， 網絡有癮也是如此。因此，防患于未然十分重要。綜合防治不但需要個人、家長的努力，學校和國家政府部門也應共同參與。

青少年應憑借自己堅定的自制力克服網癮。意志力具有很大的力量，可以采取一些有效技巧。

例如，左手腕帶上粗的橡皮筋，當我們有上網念頭時立即用右手拉彈橡皮筋，橡皮筋回彈便會產生疼痛感，轉移并壓制上網念頭。拉彈的同時，我們還要提醒自己網癮有危害，最終會憑借意志力壓制上網念頭。

父母應在生活中注意子女的動態及表現，主動和子女進行溝通，和子女成為朋友，更加平和地與子女談論正確上網的觀念，不引起他們的反感。對于已經有網癮的子女，家長應該減輕他們的心理壓力，積極鼓勵他們努力克服，提高他們的自信心，達到戒除網癮的目的。

學校應改變單一的教育評價模式，豐富學生的校園文化生活，使學生更愿意參加集體活動，以學校豐富的課余活動代替虛擬的網絡世界。

另外，學校在注重素質教育的同時還要注重心理方面的教育，使學生擁有健康的心理環境，從根本上解決他們精神空虛等心理問題，使他們明白網絡終究是虛擬的，學會自己掙脫網癮的泥潭。

政府應加強社會管制，制定相關保護法律，嚴格執行為青少年營造健康的網絡環境。社會群體也要為營造良好的網絡環境貢獻自己力量，有義務舉報非法網吧，非法網站，為下一代健康成長營造良好環境。

五、青少年網癮的監控

網癮少年不能自我解除的表現：

1.無法自控，時時處處全是想要上網的念頭。

2.閑暇時間只用來不斷回顧上網的經歷與過程。

3.不斷欺瞞家長和教師去網吧上網甚至騙取上網費用。

4.不知道沉溺網絡的危害，為戒除網癮努力過，但是沒有成功。

5.幾天不上網就會精神焦慮，急躁，但身體健康。

以上這些情況表明，這時的青少年已經深度沉迷于網絡，正常的預防措施對很難起作用，筆者建議對這部分青少年實施監控，及時送到精神衛生專業機構進行治療。

［1］劉炳倫.青少年上網成癮治療對策［M］.北京：人民軍醫出版社，2008

［2］張曉陽.城市初中生網絡成癮的影響因素研究［D］.蘇州大學，2003

ISSN2095-6711/Z01-2016-07-0120