淺談中學生心理健康教育

河北省任丘市第五中學 袁翠香

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淺談中學生心理健康教育

河北省任丘市第五中學 袁翠香

摘 要：隨著中學生出現(xiàn)越來越多的心理問題，中學生心理健康問題受到人們關(guān)注。對學生進行心理健康教育，培養(yǎng)健康的心態(tài)，建立正確的人生態(tài)度是教師的一項艱巨任務。

關(guān)鍵詞：中學生 心理健康教育 感恩教育

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難心理都不會失調(diào)，能以適當行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康狀態(tài)。

近幾年，隨著中學生出現(xiàn)越來越多的嚴重心理問題，中學生心理健康問題受到人們關(guān)注。雖然素質(zhì)教育在我國倡導已久，然而教育孩子成龍成鳳是每個父母的迫切愿望。所以，長期以來，關(guān)心中學生的熱點大多集中在學習成績以及就業(yè)等問題上，忽略了與每個中學生息息相關(guān)的心理健康問題。

由于心理問題導致的悲劇事件日益增多，中學生心理健康教育應成為我們認真思考的一個課題。那么，是什么原因使學生在心理上產(chǎn)生不健康的因素呢？筆者認為主要有以下幾個方面的原因：

一、家庭因素

父母離異、喪父或喪母的單親家庭，留守兒童、小時候父母經(jīng)常吵架的家庭使學生缺乏良好的生活和教育環(huán)境。單親家庭的孩子容易自卑，感情脆弱，不愿與人交流，對一些事情更敏感，所以更容易受傷害，從而形成孤僻性格。而留守兒童由于他們沒有完整的親情，得不到父母關(guān)愛，像“野草一樣成長”，孩子變得孤僻、抑郁，甚至有一種被遺棄的感覺。這些家庭長大的孩子性格存在缺陷，有些人自卑、敏感，有些人怯懦、膽小，還有些人容易暴躁，甚至有暴力傾向，他們對人生充滿悲觀，不自信，親情淡漠。

二、學習任務重

父母成龍成鳳的迫切愿望，頻繁的測驗、考試使學生經(jīng)常處于一種高度緊張的狀態(tài)，超負荷的學習強度使學生精神緊張，心情壓抑。當他們面對不滿意的成績時已經(jīng)很苦惱了，再加上家長的抱怨和對自己的失望，造成了心理壓力和負擔。如果心理壓抑得不到宣泄，時間久了容易造成心理問題。

三、青少年成長過程中固有的逆反心理

逆反心理是指人們彼此之間為了維護自尊，而對對方的要求采取相反的態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)。常會發(fā)現(xiàn)個別青少年“不受教”“不聽話”，常與教育者“頂牛”“對著干”，他們用與常理背道而馳的反常心理狀態(tài)顯示自己的“高明”“非凡”的行為。這種心理如果加以正確引導，可以激發(fā)青少年求異的思維和創(chuàng)新的火花，成為一種積極的因素。但是成長中的青少年往往不能正確把握心理問題，容易養(yǎng)成偏激、固執(zhí)的不良心態(tài)。

四、人際關(guān)系方面

現(xiàn)在的孩子大都是獨生子女，過著以我為中心的生活。他們的占有欲強，不懂得與人分享，自私自利，缺少與人相處的能力。這些孩子的人際關(guān)系不良，容易被孤立，產(chǎn)生抑郁的情緒而無法訴說，這種情緒如果長期得不到發(fā)泄，很容易造成孤僻報復的心理。

五、早戀影響心理發(fā)展

青春期心理發(fā)展最旺盛又最脆弱，情感容易激動，對自己喜歡的對象和活動表現(xiàn)出狂熱情緒，缺乏冷靜思考，容易受傷害。由于早戀會嚴重影響學習和生活，所以遭到教師和家長反對。而中學生心理不成熟，承受能力差，如果缺乏正確教育和引導，容易產(chǎn)生心理問題，導致悲劇發(fā)生。

這些不健康的心理嚴重影響學生的學習和生活。教育工作者對學生進行心理健康教育，培養(yǎng)健康心態(tài)，建立正確的人生態(tài)度是教師的一項艱巨任務。筆者認為，要做好中學生心理健康教育工作應注意以下幾點：

一是要了解學生的心理動態(tài)。平常的教學中，多觀察，多與學生接觸，多交流，多溝通，和學生成為無話不談的朋友，通過交流談心了解學生的心理狀況，采取適當措施幫助學生調(diào)整心理。

二是要平等對待每一個學生，用實際行動贏得學生尊重。教師要經(jīng)常與學生促膝談心，了解學生的心理或思想問題。要平等對待每一個學生，對后進生以及問題學生應該付出更多關(guān)愛，讓他們感受教師并沒有放棄他們，而是真心幫助他們的朋友。

三是開設《心理學》對中學生進行心理健康教育。學生心理是否健康關(guān)乎他們的未來。森浩投毒案和馬加爵事件值得人們深思，他們都存在一定心理問題。林森浩一審被判死刑后在看守所寫給父母的唯一“家書”中推薦父母和姐妹們讀一本叫《心靈控制術(shù)》的書，并囑咐他們克服自身缺點，成為富有的人，好好生活，展望未來。冰凍三尺非一日之寒，如果我們及早對他們進行心理健康教育，悲劇也許不會發(fā)生。

四是對學生進行感恩教育 。學會感恩就等于架起了做人的支點。教育的歸宿在于養(yǎng)成，生命的真諦在于感恩。只有感恩活著，才會發(fā)覺世界如此美好。

對學生進行心理健康教育，培養(yǎng)健康心態(tài)，建立正確的人生態(tài)度，使每個學生具備健康的心理和良好的心理承受能力，以適應激烈的社會競爭。它不僅是教師的一項艱巨任務，同時也需要學校、家長、社會共同努力。

文章編號：ISSN2095-6711/Z01-2016-01-0264