春捂不僅僅是多穿衣服
2016-03-21 23:43:22李霆
家庭科學·新健康 2016年3期
關鍵詞：情緒
李霆
全國著名中醫(yī)養(yǎng)生專家楊力提醒，春捂不僅僅是多穿衣服那么簡單，下面這些做法也可被看做春捂的內(nèi)容。
不吃寒涼：除了避免吃涼食外，性味偏寒的食物也要適當少吃。習慣性腹瀉、脾胃不好的人對此要格外注意。
情緒穩(wěn)定：春捂要“捂”住情緒，避免大悲大喜，也要避免焦慮、緊張等情緒。高血壓患者對此要格外留意。
保證睡眠：睡眠的過程是陽氣生發(fā)的過程。良好的睡眠有利于維持免疫狀態(tài)，對預防各類疾病都有好處。
猜你喜歡
風流一代·青春(2018年10期)2018-10-18 18:38:04
風流一代·青春(2018年9期)2018-09-13 19:18:16
風流一代·青春(2018年8期)2018-08-19 15:35:52
風流一代·青春(2018年7期)2018-07-18 15:00:04
風流一代·青春(2018年6期)2018-06-21 17:50:54
風流一代·青春(2018年5期)2018-05-16 12:03:46
風流一代·青春(2018年4期)2018-04-19 16:18:48
風流一代·青春(2018年3期)2018-03-15 17:07:26
風流一代·青春(2018年2期)2018-02-26 15:27:06
風流一代·青春(2017年6期)2018-02-14 19:28:55
