走路可使動脈硬化斑塊消退

黃蓉芳

廣州醫科大學附屬第二醫院神經內科主任醫師高聰教授介紹，動脈硬化是動脈的一種非炎癥性病變，會導致動脈管壁增厚、變硬、失去彈性、管腔狹窄。

“動脈硬化的表現主要決定于血管病變及受累器官的缺血程度。”高聰介紹，早期的動脈硬化患者，大多數都沒有臨床癥狀。中期時，大多數患者都或多或少出現癥狀，比如，腦動脈硬化會出現頭痛、頭暈、視力降低等癥狀，冠狀動脈硬化會出現心悸、胸痛等癥狀，下肢動脈硬化可出現下肢發涼、發麻、疼痛、等癥狀。

高聰分析，引起動脈硬化的原因很復雜，不可控性危險因素主要有年齡、男性、早期發生動脈粥樣硬化的家族史；可控性危險因素主要有血脂水平異常、吸煙、糖尿病、肥胖和體力活動少等。除了吃藥打針外，走路是使動脈硬化斑塊穩定和消退的最有效方法。“只要堅持走路一年以上，就有助于早期動脈硬化斑塊的消退。”