春天咳白痰搓搓大椎穴

劉效姬

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院推拿二科主任劉波介紹，春天保健一定不要忘了大椎穴。低頭的時(shí)候，頸后部最突起的那塊骨頭就是大椎穴所在的位置，這里是人體所有陽經(jīng)的匯聚之處。最應(yīng)該利用好這個(gè)穴位的是一到春天就咳嗽、咽癢、吐白痰、流清鼻涕的人，也就是易患風(fēng)寒咳嗽的中老年人。刺激大椎穴的方法很簡單，用手掌搓大椎穴，以皮膚發(fā)紅、發(fā)熱為度。洗澡的時(shí)候還可以用淋浴澆澆大椎穴，哪怕只是用熱毛巾焐焐大椎穴，也同樣具有提振陽氣、抵御風(fēng)寒的作用。endprint