穴位埋線減肥與瑜伽運動減肥研究進展

胡 曉，劉文晴（重慶市九龍坡區中醫院疼痛科，重慶 400050）

穴位埋線減肥與瑜伽運動減肥研究進展

胡 曉，劉文晴
（重慶市九龍坡區中醫院疼痛科，重慶 400050）

肥胖是引起多種疾病，如冠心病、糖尿病、高血壓等的主要危險因素之一，對生活質量和身體素質的提高造成極大的阻礙［1］。世界衛生組織（WHO）已將“身體過重”列入導致疾病的十大危險因素之一［2］。因此，減肥、控制體重尤為重要。

目前采用穴位埋線減肥已有諸多研究，穴位埋線是將羊腸線埋人穴位，利用羊腸線對穴位的持續刺激作用治療疾病的方法［3］。瑜伽運動對身、心、精神的健康有改善作用［4］。可通過對機體的應激效應影響組成結構及代謝變化，是具系統性、科學性的良好運動減肥方式［5］。穴位埋線及瑜伽運動有非常顯著的減肥效果［6-7］。就近幾年來穴位埋線及瑜伽運動減肥研究現狀綜述如下。

1 肥胖分類

肥胖癥主要是由于飲食不規律、久坐久臥、好逸惡勞、年老體弱等原因造成的，中醫將肥胖患者分為“脂人”、“膏人”、“肉人”三種類型。現代醫學又將肥胖癥分為單純性肥胖癥和繼發性肥胖癥［8-9］。

2 穴位埋線

穴位埋線結合其他方式來改善肥胖已有較成熟的研究［10-11］。區潔新［12］對穴位埋線調三焦療法進行了臨床試驗，總有效率90%。孫建等［13］分別用電針、穴位埋線、電針結合穴位埋線治療，結果總有效率電針組90%、埋線組92%、電針結合埋線組96%。漆曉波［14］用穴位埋線、針灸、針灸加穴位埋線治療單純性肥胖癥，結果總有效率最高的為針灸加穴位埋線法（96.7%）。劉磊等［15］用單純穴位埋線與穴位埋線結合艾灸治療，結果穴位埋線結合艾灸治療總有效率較單用穴位埋線法高21.8%。

穴位埋線選穴以胃經、膀胱經、任脈、膽經、脾經以及胸腹部腧穴為主，常用主穴為天樞、中脘、豐隆、氣海、大橫等，特定穴以募穴、八會穴、背俞穴為多。

3 瑜伽運動

瑜伽運動可通過調節內分泌系統和情緒改善健康［16］。瑜伽運動已成為21世紀最受歡迎的健身項目［17］。遇金［18］對瑜伽減肥功效進行了調查研究，參與調查的肥胖患者在進行了為期3個月有規律的瑜伽形體練習后體脂與體重的重量均有下降，具有明顯的減肥效果。劉德濤［19］研究了瑜伽練習對女性身體形體的影響，證明瑜伽練習可減少脂肪，對女性減肥有明顯的作用。

4 小 結

肥胖癥的治療方法主要包括飲食治療、運動治療、藥物治療、手術治療等，在這些方法中，運動治療包括瑜伽對肥胖的治療效果可靠，且副作用小。而穴位埋線法對肥胖的治療功效作用持久且安全有效，是符合世界衛生組織減肥治療原則的療法［20］。因此遵從效果可靠、副作用小、停止治療后反彈小的原則，若將瑜伽運動與穴位埋線法結合，可得到更好的治療效果。

［參考文獻］

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［4］ 王曉玲.瑜伽獨有的健身功效研究［D］.大連理工大學，2008：12-13.

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［13］ 孫健，謝長才，朋源鳳，等.電針結合穴位埋線改善腹型肥胖患者生存質量臨床研究［J］.新中醫，2012，44（12）：90-92.

［14］ 漆曉波.針灸加穴位埋線治療單純性肥胖30例療效觀察［J］.中國現代醫生，2012，50（18）：134-135.

［15］ 劉磊，劉鈺斌，貌楊萍，等.穴位埋線結合艾灸治療單純性肥胖癥臨床觀察［J］.上海針灸雜志，2014，33（6）：523-525.

［16］ 高詠梅.瑜伽對肥胖人群減肥效果的研究［J］.體育科技文獻通報，2015，23（6）：85-86.

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［18］ 遇金.瑜伽對肥胖女性減肥功效的調查研究［J］.青年文學家，2013，35（36）：121.

［19］ 劉德濤.瑜伽對青年女性身體形態影響的研究［J］.赤峰學院學報（自然科學版），2011，27 （12）：134-136.

［20］ 閆潤虎.穴位埋線治療單純性肥胖病的臨床療效及分子機制研究［D］.大連醫科大學，2013：1-6.

［中圖分類號］R244.9

［文獻標識碼］A

［文章編號］1004-2814（2016）06-0638-01

［收稿日期］2016-01- 21

［通訊作者］劉文晴