淺析青少年競走選材

崔旭才

中圖分類號：G821 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-000-01

摘 要 本文采用文獻資料法、調查法、測試法、數理統計法，從青少年競走運動員科學選材及定量和定性相結合的研究出發，構建了青少年競走運動員選材測試評價指標體系，制定了選材評價指標及權重分布，并對其進行了選材學分析。得出結果：在青少年競走運動員選材中應重點考慮形態、機能和一般素質這些較高遺傳度指標。

關鍵詞 青少年 競走選材 評價指標

一、研究對象和方法

（一）研究對象

北京東城體校20名青少年競走運動員，其中男子10人，女子10人，和北京市115中男子10人，女子10人。年齡在11周歲到15周歲。

（二）研究方法

文獻資料法、專家訪談法、測試法、邏輯分析法。

二、結果分析

（一）對身高和體重的分析

根據表1我們可以看出競走運動員的體重與普通中學生體重相比較較輕并且起伏不是很大，競走運動員的身高相對來說比較均勻，男子大約是170cm到180cm，女子大約是155cm到168cm。競走比賽是一項耐力型的運動，身高要求比較低，體重就會較輕，這樣的運動員在比賽的過程中就能夠最大限度的降低能量的消耗。過于高的身高會對下肢的靈活性和頻率產生影響，相反過于低的身高又會影響步長。所以在同樣的條件下我們應該選著身材高、體重較輕的人。

（二）對下肢長的分析

從表2中可以看出競走運動員的平均下肢長要比普通人長3cm，更有的運動員下肢長要比普通人長7cm。下肢長這一指標與步長和步頻關系密切，眾所周知，競走的速度是由步長和步頻來決定的，較長的下肢能夠增大步長。所以，競走運動員選材的過程中要選擇下肢長的人。

（三）對心率的分析

只有具有良好的心臟功能才能夠適應像競走這樣的長距離高強度的比賽和訓練。要選擇那些基礎心率比較低的，從表3中也可以看出運動員的基礎心率要比普通人要低，并且最大心率要高，并且還要注意在增加負荷時心率的遞增要緩慢，還應注意運動員在恢復階段時心率下降的越快，所需要的時間越短，則表明該運動員心臟機能越好。而且，心率也是反映心血管機能的理想的指標，競走是一項長時間的耐力運動，對人體的心血管機能要求非常高，心率又比較容易測定，所以在青少年競走選材中是一個非常重要的指標。

（四）對肺活量的分析

肺活量是反映人體生長發育水平的重要機能指標之一。從調查可以看出運動員比普通學生肺活量大的多，本次調查中也有兩個女運動員的肺活量是2100和2300，但是其年齡才11周歲，并且已經達到二級運動員的水平，說明這兩個女生是很有潛力的。在進行競走選材時應該選擇肺活量高者。

（五）對3000米跑得分析

3000米跑是一項衡量耐力素質的指標，運動員的耐力素質與自身的遺傳有很大的關系，在曾凡輝的《運動員的科學選材》上指出，無氧耐力素質的遺傳度是85%，有氧耐力素質的遺傳度是70%。競走就是一項有氧耐力和無氧耐力結合的運動，在進行選材時要選擇3000米跑成績較好的運動員。

三、結論與建議

（一）結論

1.青少年競走運動員的選材，應該選擇身體修長，體重較輕者為好。運動員在比賽中為了增加步長，在選材時應該選擇下肢長者。

2.在選材時要選擇最大心率高的，安靜心率低的以及心率恢復快的年輕運動員。在選材時要選擇肺活量高者最好。

3.通過對3000米的測試分析可知，3000米跑是一項衡量耐力的指標，在跑的過程中要考察隊員的意志品質是否堅韌，是否有不甘落后的勁頭。

（二）建議

在競走運動員的選材上，我們應該注重指標的全面性以及可操作性。在優秀的青少年競走運動員的選材上，我們應該考察其父輩、祖輩的形態遺傳和他們的運動能力，這樣能更好的預測運動員未來的運動能力。

參考文獻：

[1] 劉佳.我國青少年競走運動員身體機能指標的研究[J].北京體育大學學報.2010（4）.

[2] 邵紫菀.皮紋選材法[M].北京：人民體育出版社.2001.